HANGİ MÜNASİBƏT GÜZƏLLİDİR?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Hər hansı bir yaxın münasibətdə - uşaq -valideyn, qadın -kişi, dostluq - uşaqlarımızın və böyüklərimizin hissəsi iştirak edir.

Uşaqlarımızın hissəsi, ilk yaxın insanlarla - valideynlərlə ünsiyyət qurmaqla bağlı bütün uşaqlıq təcrübəmizi əlaqələrə gətirir və təcrübə ilə birlikdə uşaqlığımızdakı arzularımızı, qorxularımızı və həyatımızdakı ilk əhəmiyyətli insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün öyrəndiyimiz strategiyanı gətiririk.

Daxili aləmdə uşaqla birlikdə Qiymətləndirici, Zalım, Nəzarətçi - Uşağın təbii hüquqlarını tanımayan qınayan hissə yaşayır.

Uşağın vaxtında öyrəndiyi ən yaxın insanlara uyğunlaşma qaydalarına riayət etməsindən məsuldur.

Həyatın ilk illəri nə qədər travmatik olarsa, bu gözləntilər və avtomatik tənzimləmə strategiyaları bir o qədər yaxşı işləyir.

və daha barışmaz tiran.

Bu daxili dramı tənhalıq, yerinə yetirilməmiş ehtiyacların ağrısı, pislik kimi hiss edirik ("Uşaq içində" olduğumuz zaman)

və ya özünə nifrət, özünü rədd etmək, qınamaq, özünü boğmaq (Tiranla əlaqəli olduqda).

Travmatik uşaqların hissəsindən daim zorakılığa keçir, alternativ olaraq ehtiyac duyur, sonra özünü boğur, sonra günahkar olur, sonra özünü ittiham edir, sonra qorxur, sonra özünə hücum edir və s.

Yetkin hissəmiz, bu daxili Uşağı bütün zəiflikləri ilə qəbul etməyə qadirdir, özümüzü və ehtiyaclarımızı birinci yerə qoymağımıza icazə verir, özünü qorumağı, özünə hörmət etməyi stimullaşdırır, hüquqları tanıyır, məsələn özümüzə pul xərcləmək, nə etmək. sevirik, kiminlə ünsiyyət qurmağı seçirik və s.

Uşaq üçün bütün həyati hüquqları və ləyaqəti tanıyan bu yetkin hissə, onları bütün digər Uşaqlar üçün tanıyır, yəni. digər insanlarla sağlam, konstruktiv qarşılıqlı əlaqənin ən vacib halqasıdır.

Daxili quruluşda yalnız Uşaq və Zalım varsa, müvafiq olaraq yaxın ünsiyyət də daxil olmaqla ünsiyyət eyni səviyyədə baş verir. Uşağın ehtiyacı var, gözləyir, digərinə uyğunlaşır, zalım günahlandırır, utandırır, müəyyən bir ideala uyğun gəlməsini gözləyir.

Və xatırlayırıq ki, travma nə qədər güclü olsa, bu daxili nümunələr bir o qədər təmasda olur.

Tədricən bu məqalənin əsas fikrinə keçirəm - konstruktiv, qidalandırıcı, həyatı stimullaşdıran hansı əlaqələr ola bilər - ən başında olmaq üçün nələrə diqqət etməliyəm?

Ancaq əvvəlcə çox vacib bir komponenti qeyd etmək istərdim.

Uşaqlıq hissəmiz, yuxarıda təsvir edilənlərə əlavə olaraq, bağlılıq yaradır.

İntuitiv olaraq ehtiyaclarımızı ödəyə biləcək və onunla sevgi yarada biləcək bir insanı seçirik.

Bağlanma dərin bir emosional əlaqə olaraq yaşanır və artıq qeyd edildiyi kimi uşağın hissəsində doğulur.

Bütün yaxın əlaqələrimiz bu üç balinaya, daha doğrusu, hissələrə əsaslanır və bu əlaqələrin keyfiyyəti Uşaq, Tiran və Böyüklər arasındakı daxili qarşılıqlı əlaqənin keyfiyyətindən asılıdır.

Terapiyada, yaralı uşağın tiranın təsirindən çıxmasını və böyüklər hissəsinin "himayəsinə" düşməsini təmin etməyə çalışırıq.

Yetkin hissə qəbul edir, bağışlayır, təşviq edir və hər cür şəkildə ayrılmağa, valideyn fiqurlarından ayrılmağa kömək edir. "Yetkin hissədə" olduğumuz üçün özümüzə, güclü tərəflərimizə güvənirik, fərqli həyat vəzifələrinin öhdəsindən gələ biləcəyimizi hiss edirik. Yetkinlər daha az sağlam olmayan asılılığı təşviq edirlər.

Xatırladaq ki, bir münasibətdə yalnız başqasının ona qayğı göstərəcəyini gözləyən və bağlı olan bir uşaq və ehtiyac duyduğu ehtiyacları və hüquqları qadağan edən və zorlayan bir Tiran varsa, ümid etməkdən başqa bir şey qalmaz. əhəmiyyətli digər.

Kim icazə verəcək, qəbul edəcək və istiləşdirəcək.

Yuxarıda deyilənlərin hamısından belə çıxır ki, digər insanlarla münasibətlərdə eyni üçlüklə də məşğul olacağıq və sonra başa düşmək çox vacibdir - digərinin üç hissəsi hansı qarşılıqlı əlaqədədir.

İndi qadın-kişi tərəfdaşlığına diqqət yetirəcəyəm, baxmayaraq ki, müəyyən bir ehtimal ilə bu meyarlar hər hansı bir yaxın əlaqəyə uyğun olacaq.

Beləliklə, hansı əsaslarla onların inkişaf ehtimalını müəyyən edə bilərik?

Bacarığın varlığına diqqət yetirməliyik.

1. Ayrılıq qabiliyyəti və digər şəxsi ayrı görmək istəyi. Ayrı bir adam "Mən" deyir və Sənin haqqında soruşur. Sənin haqqında təsəvvür etmir, etiket asmır, xəyal qurmur, soruşmadan qənaət etmir. Soruşur, Səninlə maraqlanır.

2. İştirak etmək bacarığı. Dediklərinizə reaksiya verir, düşüncələrinizə və hisslərinizə fikir və hisslərlə cavab verir. Əgər Yetkin yoxdursa, o adam qarışa bilməz, yalnız öz dünyası ilə təmasda olur, Başqasının dünyası ilə təmasda ola bilməz.

3. Tədricən yaxınlaşmaq istəyi. Uşaq dərhal bədən təmasına tələsmək istəyir (məsələn, cinsi əlaqə) və ya yaxınlıqdan qorxursa və ya qaçarsa bağlanır. Yetkin yoxdursa, o Birisini qorxutmaqla belə bir uşağı sakitləşdirən yoxdur. Qorxmuş Uşaq əvvəlcədən özünü müdafiə edir. Yetkin, əlaqənin tədricən inkişafındakı qeyri -müəyyənliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

4. Başqasını mübahisə etmədən qəbul etmək bacarığı. Şəxsi dəyərlərinizə, baxışlarınıza, inanclarınıza sahib olmaq hüququ vermirsinizsə, bənzərsizliyiniz şübhə altına alınarsa, qorxduğunuz bir uşaqla və onunla bir cütlükdə sizi ittiham edən bir tiranla məşğul olursunuz.

5. Şəfqət, empatiya, dəstək qabiliyyəti

Tiranın ən yaxşı halda mühazirə oxumağı, tənqid etməyi bacardığı, lakin heç bir şəkildə dəstək vermədiyi açıq -aydın görünür.

Uşaq yalnız peşman olmağı bilir, ancaq əziyyətini bölüşə bilmir.

Şəfqət (vəzifədən deyil!) Yalnız öz əzablarının əhəmiyyətini dərk edən və bunları öz xeyrinə yaşamış bir insana qadirdir.

Çoxlarının bağlanma qabiliyyəti var, amma hər kəs sevmək (qəbul etmək) və hörmət etmək qabiliyyətinə malik deyil.

Bu bacarıqlar mənalı təcrübə, yetkin olmaq ehtiyacı ilə qurulur.

Əlbəttə ki, uşaqlar hər hansı bir əlaqədə olacaqlar.

Yeri gəlmişkən, Çocuğunuzu (zəifliyinizi) Başqasına açmaq istəyiniz, yəni bu zəifliyi açmaq üçün Etibarınız bir əlaqənin perspektivləri üçün əsas meyardır.