ORTA YAŞ KRİZİ HAQQINDA BÜTÜN HAQQI

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Kiçik yaşlarımızdan qorxduğumuz bu dəhşətli orta yaş böhranı, dəhşətli hekayələr danışılır, kişilər "damı uçuracaqlarını" gözlədikləri üçün çox qorxurlar (başındakı boz saçlar, qabırğada bir cin)), arvadlar ərlərini itirməkdən qorxurlar, çünki ərlərinin bu dövrdə bir məşuqəsi olması və axmaq şeylər etməsi lazım olduğu üçün qadınların özləri həyatın kənarında qalmaqdan və heç kimə lazımsız olmaqdan qorxurlar. Çoxları bu çətin dövrlə 35-45 yaşlarında üz-üzə gəlir. Burada həqiqətin harada olduğunu və mifin harada olduğunu anlamağa qərar verərək, bu ən çətin emosional dövrü keçərək çox maraqlı bir kəşfə gəldim: əslində orta yaş böhranı yoxdur, ortada çətin bir emosional vəziyyət var. həyatın. Və bu vəziyyətin ortaya çıxmasının səbəblərini anlamaq, yalnız bir çox həyat sualına cavab almaqla yanaşı, həm də daha da inkişaf etdirmək və həyatın xoşbəxt bir ikinci hissəsini yaratmaq üçün müəyyən bir qaynaq alaraq bu dövrdən özünüz üçün xeyirlə çıxmağınıza kömək edə bilər.

Orta yaş böhranı - bir insanın uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə xəyal etdiyi bir çox imkanın artıq geri dönməz şəkildə əldən verildiyi (və ya əldən verilmiş kimi göründüyü) və başlanğıcının orta yaşda təcrübəsinin yenidən qiymətləndirilməsi ilə əlaqəli uzun müddətli emosional vəziyyət (depressiya) öz qocalığının yaşanması çox real bir terminlə (və "gələcəkdə" deyil) bir hadisə kimi qiymətləndirilir.

Orta yaş böhranının gerçəkləşməyən xəyallarla əlaqədar olduğuna tamamilə razıyam. Əksər hallarda istehlakçı cəmiyyətimizdə insanların xəyalları öz xəyalları deyil, məcburiyyətləri olduğu anı qaçırdıq. Valideynlər diktə edir, cəmiyyət diktə edir, ictimai rəy diktə edir - necə yaşamaq, nəyi xəyal etmək, nə istəmək, nəyə can atmaq. Gənclikdə öz istəklərinə sahib olan və həyatını buna əsaslanaraq formalaşdıran biri çox nadir haldır. Ananızın sevinciylə evlənin, atanızın sevincinə bir karyera qurun, uşaqlarınızı nənənizin sevincinə dünyaya gətirin - cəmiyyətdəki standart həyat sxemi. İnsanın özü də əksər hallarda nə istədiyini bilmir və "lazım olduğu kimi" yaşayır. Beləliklə, 35-45 yaşlarında, sosial proqramları tamamlayan və başqalarının xəyallarını yerinə yetirən, həyatlarının dəyərsizliyini və keçmiş təcrübələrinin dəyərsizləşməsini başa düşən bədbəxt insanlar cəmiyyətindən çıxırıq. Və bu həm kişilərə, həm də qadınlara aiddir, sadəcə olaraq qadınlar səhvlərini etiraf etməyə meyllidirlər və əksər hallarda sakitcə dövlətlərin özünü tənzimləmə praktikası ilə məşğul ola və ya bir mütəxəssisə müraciət edə bilərlər. Kişilər üçün getdikcə daha çətindir - uşaqlıqda belə cəmiyyət oğlanların zəif olmasını, səhv etmələrini və hisslərini göstərmələrini qadağan edir. Çıxış yolu isə tez -tez spirtli içkilər və ya duyğuları boşa çıxaran tərəfdə macəralar axtarmaqdır. Yeri gəlmişkən, qadınlarda orta yaş böhranının təzahürlərinin tərəfdaşından necə asılı olması ilə bağlı maraqlı bir araşdırma aparılmışdır. Heç bir şeydən asılı olmadığı ortaya çıxdı, cüt və cütsüz qadınlar bu dövrü olduqca çətin keçirlər.

Son illərdə "böhran" ın 40 yaşından çox erkən gəlməyə başladığına, 30 yaşlarında insanların həyatın mənası və məcburi sosial proqramların yerinə yetirilməsinin məqsədəuyğunluğu barədə düşünməyə başladıqlarına, özlərini dinləməyə və hörmət etməyə başladıqlarına dair bir müşahidələr də var. əsl arzuları.

Demək olar ki, hər kəs üçün bu çətin dövrü necə yaşamaq olar? Ən populyar iki variantdan və nəticələrindən keçəcəyəm.

Təəssüf ki, birincisi, ən çox yayılmış variantdan başlayacağam, insanlar öz şərtlərinə xüsusi diqqət yetirmədikdə, orta yaş böhranının qaçılmaz olduğuna inanırlar və hər şey bir şəkildə öz həllini tapacaq. Onlar üçün ağır bir mübahisə - hamı belə yaşayır. Bu qurbanın mövqeyidir. Həqiqətən kəskin emosional vəziyyətlər bir anda keçər və vəziyyətə müəyyən bir istefa verər, bir adam özünü heç bir şeyin asılı olmadığı bir qurban kimi hiss edər. Burada həyatda heç bir sevincdən söhbət gedə bilməz, o gün yaşandı və tamam, əgər bundan da pis olmasa. Yüngül bir depressiya və həyatdan məyusluq vəziyyəti daimi bir yoldaş olur. İstək və arzularının tam və sonuncu rədd edilməsi var. Bundan çox tez sonra, bir insan fiziki olaraq qocalmağa başlayır, quruyur və psixosomatika çox vaxt uzaqda deyil. Bu vəziyyətdə olan insanlar, arzularını və xəyallarını uşaqlarına tətbiq etməyi çox sevirlər və bununla da həyata keçirilməmiş xəyallarını uşaqlara yükləyir, necə yaşamaları lazım olduğunu ətraflı izah edir, onlar üçün həyati qərarlar verməyə çalışırlar. Bu, formalaşmamış reallaşmamış nəsillərin davamlılığıdır. İnsanlar yaşamaqdan qorxurlar, sosial qınaqdan qorxurlar, xoşagəlməz valideynlər, qohumlar, cəmiyyət olmaqdan qorxurlar. Və insan bədbəxtliyinin mənbəyi budur, kiminsə tətbiq etdiyi bir həyatı yaşamaqdan daha pis bir şey yoxdur (məqalə

Eyni böhranı yaşamağın ikinci variantı, insandan müəyyən bir cəsarət və qətiyyət tələb edir. Ümumiyyətlə, daxili nüvəsi güclü olan insanlar böhrandan belə keçirlər. Bir insanın gözləri açılır, həyatının ustası (məşuqəsi) olur. Hadisələrin inkişafı variantları fərqlidir, amma məsələ ondadır ki, insan fasilə verib nəhayət özü ilə məşğul olmağa qərar verir. Mən özüm bu dövrü keçdim, bir müddət tamamilə cəmiyyətdən ayrıldım, bir müddət Asiyada yaşadım. Şəxsi təcrübəmdən demək istəyirəm ki, bu çox kömək edir, insan özünü dinləməyi, özü olmağı öyrənir, həyatımızın sadəcə bir matris olduğunu başa düşür və bu matrisə möhkəm bir şəkildə daxil olan bir elementdir. Adətən bu müddət bir ildən üçə qədər davam edir, kiminsə şəxsi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq. Bu cür müvəqqəti aşağı salınma düşüncələrinizi sıralamağa, özünüzü, əsl arzularınızı eşitməyə, matrisdən çıxmağa, həyatınıza kənardan baxmağa kömək edir. Cəmiyyətə qayıtdıqdan sonra (və dünyanın digər ucuna getmək heç də lazım deyil, baxmayaraq ki, təbiətlə əlaqə düşüncənin dəyişməsi prosesinə çox kömək edir), insan həyat və prioritetlər haqqında fikirlərini tez -tez dəyişir, dinləməyi öyrənir. Başqalarının xəyallarını deyil, özünə və özünü həyata keçir. İnanıram ki, ara vermək və bəzən mütəxəssislərin köməyi olmadan özünüzlə məşğul olmaq, sözdə böhranı keçmək üçün ən bacarıqlı seçimdir, bundan sonra sevinc yenidən həyata qayıdır və insan yeni bir səviyyəyə yüksəlir. yeni fikirlər və yeni güc.

Prinsipcə, orta yaş böhranı cəmiyyətin icad etdiyi bir fenomendir. Birincisi, çatmalı olduğumuz məqsədləri ortaya qoyduq, sonra da bir böhranla qarşılaşdıq, çünki onlara çatmadıq və ya əldə etmədik, amma bədbəxtik. Kiçik yaşlarınızdan etibarən dəyərlərinizə və məqsədlərinizə əsaslanan bir həyat sürsəniz, özünüzü və istəklərinizi dinləyin, özünüzə daim sual verin - indi nə hiss edirəm, həqiqətən nə istəyirəm, onda orta yaş böhranı olmayacaq. daha yetkin və yetkin bir həyata yumşaq bir keçid olacaq, qocalıq qorxusu olmayacaq, çünki qohumlar tərəfindən çox bəyənilməsə belə, xoşbəxt bir həyat hissi və öz istəklərini yerinə yetirməyin dəyəri varsa. cəmiyyətdə yaşlanma qorxulu deyil. Əksinə, qocalıq, öz müdrikliyi və digər insanlara xidmət etmək, təcrübələrini bölüşmək sevinci yaşamaq üçün bir qaynaq dövrü olaraq qəbul edilir. Özünüzə xəyanət etməyin.