Psixoterapevtik özünü Açıqlama

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bildiyim tək şey hisslərimdir … və bu anda sənə yaxın olduğumu hiss edirəm

/ K. Rogers. Karl Rogersin Gloria ilə görüşü /

Psixoterapiya prosesində özünü açma problemini müzakirə edən qabaqcıl, humanist psixologiya məktəbinin nümayəndəsi S. Jurard, özünü açıqlamağın sağlam bir insanın əlaməti olduğunu və bunun qarşısını almaq çox çətin olduğunu söylədi. insanlar arasında həqiqi əlaqələr qurmağa gəldikdə.

Psixoterapevtin özünü ifşa etmə prosesini təyin etmək və qiymətləndirmək cəhdləri müxtəlif təsnifatların yaranmasına səbəb olmuşdur. Beləliklə, R. Kociunas özünü açıqlamağın iki növünü qeyd etdi. Birinci növ, müştərinin hekayəsinə canlı bir şəxsi cavabdır, "burada və indi" prinsipinə əsasən müştəridən gördükləri və eşitdikləri ilə əlaqədar olaraq psixoloqun öz hisslərinin təyin edilməsi. Özünü açmağın başqa bir növü, terapevtin öz həyat təcrübəsini izah etməsi, öz həyat təcrübəsindən nümunələr verməsi, terapevtin başında assosiativ olaraq "açılır".

Belə bir birliyin nümunəsi I. Polsterin mesajıdır:

"Bu qadın, kollecdəki müəllim kimi debütü ilə əlaqədar çox narahat idi. Özümü altı yaşında bir uşaq kimi xatırlayanda necə hiss etdiyini çox aydın təsəvvür edirdim. Uşaqlar artıq bilmədiyim bir şeyi bilirlər. Mən ona bu barədə danışdım və xatirələrim ona empatiyamı hiss etməyə kömək etdi. O, tək olmadığını, narahatlığını başa düşdüyümü hiss etdi, çünki özüm də buna bənzər bir şey yaşadım. "(I. Polster." İnsan məskunlaşdı ").

M. Linehan, terapevtik ünsiyyət üslubunun stilistik strategiyalarını müzakirə edərək, qarşılıqlı ünsiyyətin, digər şeylər arasında, terapevtin özünü açıqlaması ilə təyin olunduğunu qeyd edir. "Özünü açma", terapevtin xəstəyə münasibətlərini, fikirlərini və emosional reaksiyalarını, həmçinin müalicəvi vəziyyətlərə reaksiyalarını və ya həyat təcrübəsi haqqında məlumatları izah etməsini əhatə edir.

DPT özünü açıqlamağın iki əsas növündən istifadə edir:

1) özünə cəlb və 2) şəxsi.

"Özünü cəlb etmənin özünü açıqlaması"- xəstəyə birbaşa şəxsi reaksiyaları haqqında terapevt hesabatlarına istinad edir. Özünü ifşa etmə aşağıdakı formada olur: "X hərəkət etdiyiniz zaman Y hiss edirəm (düşünürəm, istəyirəm)". Məsələn, bir terapevt, "Evə zəng vurub sənin üçün etdiyim hər şeyi tənqid etməyə başlayanda ürəyim dağılır" və ya "… həqiqətən də kömək istəmədiyini düşünməyə başlayıram.” Bir həftə sonra, xəstənin telefon məsləhətləşməsindəki davranışı yaxşılaşdıqda, terapevt "İndi telefon söhbətlərimizdə məni tənqid etməyi dayandırdığınız üçün sizə kömək etmək mənim üçün daha asandır" deyə bilər.

"Şəxsi özünü açıqlama"terapevtin xəstəyə bildirdiyi şəxsi məlumatlara aiddir, bu peşə keyfiyyətləri, terapiyadan kənar əlaqələr (ailə vəziyyəti də daxil olmaqla), keçmiş / indiki təcrübələr, fikirlər və ya mütləq müalicə ilə əlaqəli olmayan planlar ola bilər. DPT ya vəziyyətlərə normativ cavabları, ya da çətin vəziyyətlərlə mübarizə yollarını simulyasiya edən şəxsi özünü açıqlamağı təşviq edir. Terapevt, xəstənin reaksiyalarını təsdiqləmək və ya etiraz etmək üçün vəziyyətlərə fikir və ya reaksiyalarını açıqlaya bilər.

M. Linehan, özünü açıqlamağın faydalarının çox vaxt müştəri tərəfindən terapevtdən bir kömək forması olaraq gözlənilməsindən asılı olduğuna diqqət çəkir. Peşəkar və bacarıqlı mütəxəssislərin özünü açıqlamağa müraciət etmədikləri söylənən müştərilər üçün, özünü açıqlamanın istifadəsi olduqca iyrəncdir və terapevt bacarıqsız kimi qəbul edilir. Başqa bir mütəxəssis tərəfindən istinad edilən Müştəri Linehan, terapevt şəhəri tərk etməli olduğu zaman hara getdiyini ətraflı izah etdikdən sonra psixoterapiya seanslarına getməyi dayandırdı. Terapevtin bu ətraflı izahı qəzəb və hörmətsizliklə qarşılandı: müştəriyə bu, terapevtin bacarıqsız olması demək idi. Əvvəlki bir terapevt bunu heç vaxt etməzdi!

İ. Yalom xatırladır ki, özünü açıqlamağın məqsədi müalicənin effektivliyini təbliğ etməkdir. Terapistin diqqətli özünü açıqlaması xəstə üçün bir nümunə ola bilər: terapevtin səmimiyyəti qarşılıqlı səmimiyyət yaradır.

Emosional yönümlü terapiyada özünü açıqlamaq, müəyyən bir vəzifə qrupu ilə məhdudlaşır - ittifaq qurmaq, müştəri reaksiyalarının tanınmasını və təsdiqini artırmaq və ya təcrübələrinin komponentlərini müəyyən etməyə kömək etmək üçün müştərilərə qoşulmaq.

Misal.

Həyat yoldaşı. Özümü axmaq kimi hiss edirəm, narahatlıqlarımın o qədər nəzarətdən çıxmasına imkan verməməliydim ki, həyat yoldaşımı belə eşitməyim.

Terapevt. Um, özümdən bilirəm ki, qorxduğum zaman bir şeyi dərk etmək çox çətindir. Sonra başqa bir şey üçün çox az yer var.

Kimsə özünü ifşa etməyi psixoterapevtik iş üçün əhəmiyyətli bir vasitə kimi istifadə edir, digərləri üçün isə özünü açmaq terapevtik prosesdə olmağın əsl yoludur; digər terapevtlər psixoterapiya prosesində özləri haqqında ən kiçik məlumatların açıqlanmasından belə çəkinirlər. Bir tərəfdən, psixoterapevtin özü haqqında məlumatı tamamilə "bağlamaq" istəyində "psixoterapevtin inzibati rolunu" yerinə yetirərək şəxsiyyətlərarası qarşılıqlı təsirə çevrilməməsi vacibdir. Digər tərəfdən, terapevtin özünü açıqlamasının psixoterapevtik əlaqənin sərhədlərini pozmaması və bu qarşılıqlı əlaqədə iştirakçıların rol mövqelərini dəyişdirməməsi vacibdir. Terapevtin özünü ifşa etməsi ölçülməli, uyğunlaşdırılmalı və müştəridə ümid bəsləməlidir.

Özünü açmağın mənfi təsiri, terapevt işlənməmiş zəifliyini nümayiş etdirdiyi təqdirdə baş verə bilər, məsələn, terapevt narahat bir müştəri qarşısında öz narahatlığını ortaya qoyur, bu da müştəridə artan narahatlıq hücumuna səbəb olur və onu bu fikrə aparır. belə bir terapevt ona kömək edə bilməz. Digər tərəfdən, müştərinin narahatlığının mahiyyətini başa düşmək və özünü ifşa etməklə onu azaltma ehtimalını qiymətləndirmək fərqli bir nəticəyə səbəb ola bilər. Beləliklə, kosmosdan çəkilişlərə uzun müddət baxdıqdan sonra müştərimdə yaranan sıx narahatlıq, NASA layihələrini müştərim qədər həvəslə izləsəm, narahatlığımla eyni şəkildə yaşayacağımdan əmin olduğumu etiraf etdikdən sonra xeyli zəiflədi.

Vaxtından əvvəl özünü açıqlamaq, bəzi hallarda müştəridə mənfi transferə səbəb ola bilər. Təcrübəmdən bir nümunə verəcəyəm. Müştərim N., müsahibəyə getməyi çox sevmədiyini və yolda böyük bir tıxaca düşməsini çox istədiyini və təyin olunmuş müsahibə vaxtına vaxt ayırmadığını söylədi. Eyni şəkildə, müsahibələrdən keçmək də emosional olaraq çətin olan müştərimin xəyalları quruldu. Müsahibələrdən keçməli olduğum zaman hisslərimi danışdım. Özümü açıqlamamdan sonra vəziyyəti xeyli yaxşılaşdı və bunun üçün mənə təşəkkür etdi. N. məsələsində də təcrübəmi bölüşmək qərarına gəldim. Ancaq təcrübələrimdən və müsahibələrimdən danışarkən N. -nin gərgin olduğunu və utandığını gördüm. Hekayəmi kəsib soruşdum: "N., indi sənə nə baş verir, dediklərimin sənin üçün xoşagəlməz olduğunu hiss etdim." N. zorla gülümsəyərək dodaqlarını uzadaraq dedi: "Xeyr, hər şey yaxşıdır, səni dinləyirəm". Deyilənlərlə baş verənlər arasındakı uyğunsuzluğu ikimiz də, sonra da N.soruşdu: "Sona nə qədər vaxt qalıb?" Yeddi dəqiqə qaldı. N. qətiyyətlə ayağa qalxdı, paltarla dolaba getdi, hər zaman utandığını, iclasın razılaşdırılmış 50 dəqiqəsini keçdiyini və bu gün borcumu ödəmək üçün yaxşı vaxt olduğunu söylədi. N. növbəti görüşümüzə tərəddüd etmədən başladı və çox açıq şəkildə onu əvvəlki iclasda ələ keçirdiyi təcrübələrdən danışdı: “Nə danışmağa başlasam da, anam həyatdan öz nümunəsini danışacaq. Söhbətə başlayanda təəccübləndim, heç vaxt özün haqqında danışmırsan, sonra əsəbləşdim və sonra əsəbiləşdim: “Burada da eynidir! Özüm haqqında danışmaq üçün burdayam. Anama baş ağrım olduğunu söyləsəm, ana dərhal bir neçə gündür bel ağrısından əziyyət çəkdiyini söyləyir, pulum çatmadığını desəm, ana kiçik pensiyasından danışmağa başlayır, cəhd etsəm adamımdan şikayət etmək üçün anam mənə kişilərin həyatını məhv etdiyini söyləməyə başlayır. Əvvəlki görüşümüz ərəfəsində anama müsahibələrimlə bağlı narahatlıqlarımı danışdım, o yenə özündən danışdı və dedi ki, mən 90 -cı illərdə iş axtarmamışam, orda olmayanda və ya hamı aldatmaq istəyirdi, pul sənə Ancaq yaşamaq mümkündür, ən iyrənc, anam məni manipulyasiya edərək xaç atalarımın bağışladığı pulları götürəndə qulaqlıq almaq istədim, ətir idi, 16 yaşım var idi. Bilirsən, Amaliya, ona nifrət edirəm. O göründükdə, qalan hər şey silinir. Hər şey - müsahibələr, iş, kişilər, pul, sən. Bu gün anam haqqında danışmaq istəyirəm "dedi. Burada səhv etdim və İ. Yalomun xəbərdarlığı çox faydalı olacaq: "Kursun əvvəlində açılmağa başlasanız, hələ müalicəsi olmadığından əmin olmaq üçün vaxt tapmamış bir xəstəni qorxutmaq və ruhdan salmaq riski daşıyırsınız. vəziyyət sabit və etibarlıdır ". Dediyim halda özünü açıqlama epizodu təxminən 9-10 seansda baş verdi və açıq-aydın erkən idi.

Demək istədiyim odur ki, özünü açıqlamaq terapevtik əlaqənin effektivliyinə, emosional yaxınlığa və təmas istiliyinə kömək edir. Özünü açmaq həm müştəriyə, həm də özümə qarşı diqqətli olmağı tələb edir. Hisslərinizin və reaksiyalarınızın davamlı müşahidəsini, həmçinin bu reaksiyaları müştəri üçün başa düşülən və təcrübələrini daha dolğun şəkildə ortaya qoyacaq şəkildə ifadə etməyi tələb edir.

Müştəri tərəfindən mənə verilən sualın icazə verilənlərin sərhədlərini pozmaq cəhdi olduğunu hiss etsəm yox deyə bilərəm. Bu vəziyyətdə müştəriyə əhəmiyyət verirəm - ona sərhədlərimin olduğunu bildirirəm və onları müdafiə edirəm ki, bu da müştərinin özünü daha yaxşı idarə etməyi öyrənməsinə imkan verir. İmtina etməyimin başqa səbəbləri də var, unutmuram ki, mən də özümə, həyatım qarşısında və psixoloji vəziyyətimə görə cavabdehəm. Müştərinin verdiyi suala cavab vermək istəmədiyimi hiss etsəm yox deyə bilərəm.

Şəxsiyyətimi yalnız müştəri ilə münasibətlər kontekstində uyğun olduğu qədər açıqlaya bilərəm və yalnız müalicəvi cəhətdən əsaslandırıldıqda və mənim müştərimə kömək etdiyim və şəxsi "hekayələrimi" ifa etmədiyim üçün qiymətləndirdiyim zaman. müştəri və narsist ehtiyaclarını ödəmək.

Müştərinin açılacağını və daha da çoxunu gözləsəm - bunu ona birbaşa təklif edərəm, bu, əslində ona həssas olmağı təklif etdiyim deməkdir. Bir insana həssas olmağı təklif etsəm, bu həm də terapevtik təmasda həssas olmağa daxili hazırlığım deməkdir, ancaq müəyyən bir həddə qədər başqasının kömək etməsinin qeyri -mümkün ola biləcəyi həssaslığımın "zonaları" var. Bunu etiraf etdiyim zaman, öz zəifliyimi nümayiş etdirirəm, bu anda müştəri ilə mən insan təbiətinin varlıq çatışmazlığı qarşısında tamamilə bərabərik, çünki mən də səhvlər edirəm, utanc, qarışıqlıq və ağrılı hisslər edirəm. Özüm haqqında bu və ya digər məlumatı verməkdən imtina etməyim uyğunluğumun təzahürüdür, yəni. terapevtik bir əlaqədəki arzum rol oynamaq deyil, özüm olmaqdır. Bu "yöndəmsiz" sualların nadir anları mənim praktikamda çox nadirdir, lakin bir xatırlatma olaraq çox vacibdir - bir zəiflikdə fərq edilmək çox çətindir.