2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Tipik bir seansda, emosional yönümlü bir terapevt məşğul olur:
- Terapevtik birliyin səviyyəsini izləyir. "Bunun sizin üçün çətin bir proses olduğunu hiss edirəm, birtəhər sizə daha çox dəstək verə bilərəmmi?"
- İkincili duyğuları əks etdirir. "Və bu baş verəndə çox əsəbiləşirsən, çünki burada nə etsən, itirərsən. Və (başqa bir tərəfdaşa) başa düşürəm ki, bu qəzəb sənin üçün gözlənilməzdir, göydən bir bolt kimi."
- Dərin duyğuları əks etdirir. "Yəni belə bir şey olur - danışanda səndən üz döndərəndə çaxnaşma kimi bir şeyə qapılırsan, elə deyilmi? Və bunu səndən üz döndərərkən hiss edə bilərsən."
- Mövcud reaksiyaları tanıyır … "Başa düşməyə başladığım çətin təcrübələrin öhdəsindən gəlməyin təbii bir yol olduğunu başa düşməyə başladım. Ümumiyyətlə, bütün həyatınız boyu sizi qorudu."
- Yalnız yaşadığınız duyğuları təsdiqləyir. "Arvadınız onu məyus etdiyinizi söyləyəndə sizin üçün çox çətindir. Əsəbiləşməmiş görünə bilərsiniz, amma əslində sizi çox pis edir."
Cavabları oyadır:
"Arvadının sizinlə belə danışdığını eşidəndə sizə nə olur? O bunu deyəndə özünü küncdə və hüquqlarınızdan məhrum hiss edirsiniz. Onun səsini eşidəndə nə hiss edirsən?"
- “İndi nə oldu? Anna, bu münasibətdə heç vaxt qayğı göstərmədiyini, sonra ağzını möhkəm bağladığını və qollarını sinəsinə bükdüyünü söylədi."
"Bu hissənizin bir daha heç vaxt inciməyəcəyiniz üçün heç vaxt açılmamağınızı söyləyən hissəsidir, bu hissə hazırda sizə nə deyir?"
- Gücləndirir. "Yenə deyə bilərsiniz:" Tolik məni görmürsən. " Anatoliyə baxın və deyin."
- Empatik fərziyyələr irəli sürür. "Düzgün başa düşdüyümü bilmirəm. Hər halda mənimlə cinsi əlaqədə olmaq istəmirsə, onu itirmişəm."
- Qarşılıqlı əlaqələri izləyir və əks etdirir. "İndi nə oldu? Dedin … sonra dedin …"
- Tərəfdaşların hər birinin davranışını dövrün kontekstində yenidən təyin edir. "Bura hər ikiniz üçün təhlükəli bir yerdir. İvanın uzaqda olduğuna etiraz etmək lazım olduğunu hiss edirsən, amma İvan səni qorxudur. Bu, gizlənmək üçün bir yer axtarmalı olduğunuzu bir daha təsdiqləyir."
- Qarşılıqlı əlaqəni yenidən qurur. "Bunu ona deyə bilərsiniz. İvan, Elenaya deyə bilərsənmi - "Gəlməyi və yaxınlaşmağı bilmirəm, necə edəcəyimi bilmirəm".
Müştərini çətin duyğularla təmasa gətirməyə gəldikdə, buna nə deyilir VOPRMS.
Təkrarlamaq. Açar sözlərinizi və ifadələrinizi bir neçə dəfə təkrarlamaq vacibdir.
Şəkil. Şəkillər mücərrəd sözlərdən daha emosionaldır.
Sadəcə. Sözlər və ifadələr mümkün qədər qısa və qısa olmalıdır.
Ölçülüb. Sessiyada emosional bir təcrübə ortaya çıxır; bu sürətli bir proses deyil.
Yumşaq. Sakit, qayğıkeş bir səs daha dərin təcrübələri sakitləşdirir və dəstəkləyir, həm də risk almağa kömək edir.
Müştərinin sözləri ilə desək. Emosional yönümlü bir terapevt, əməkdaşlıq və qəbul mühiti yaratmaq üçün müştərinin sözlərini və ifadələrini qeyd edir, qəbul edir və istifadə edir.
Ədəbiyyat:
Johnson M. Duygusal Fokuslu Evlilik Terapiyası Təcrübəsi
Tövsiyə:
DÜŞÜN SUPPRESSİYASI - YAXŞI VƏ PİS
Uşaqlıqda çox emosional və həssas idim. Mənim bir şeyə reaksiyam miqyasdan aşağı düşdü və heç bir əyləcim olmadı. Əlbəttə ki, mənfi duyğuların sərbəst buraxılmasından sonra, vurulan və partlayan bir balonla müqayisə oluna biləcək bir rahatlama gəldi.
DÜŞÜNCƏ ODAKLI QOŞULMA TERAPİYASINA MÜDAXİLƏLƏR
EFST -ə əsas müdaxilələr. Refleksiya . Terapevt hal -hazırda ən çox görülən duyğuya diqqət yetirir və əks etdirir. Terapevt təcrübə haqqında anlayışını bildirir və müştərinin diqqətini bu təcrübəyə yönəldir. Yansıtma yalnız müştərinin sözlərini təkrarlamaq və ya təkrarlamaq deyil;
Effektiv Psixoterapevtik Müdaxilələr. MÜŞTERİNİN HƏYATINI DAHA YAXŞI DƏYİŞTİRMƏK
Yaxşı müdaxilə həmişə terapevtlə müştəri arasındakı təmasdan qaynaqlanır. Həmişə gözlənilməzdir. Müdaxilə bir növ proqnoza əsaslanarsa, məsələn, müştərinin atasına qarşı qəzəbinin fərqinə varmasına kömək etmək və bir məqsədə xidmət edərsə, bu zəif bir müdaxilədir.
