2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ruhunuz ağrıyanda nə etməli?
"Üç Prostokvashinodan" cizgi filminin personajlarını xatırlayırsınızmı? Matroskin özünü yaxşı hiss edir: Burenka, soba və ferması var. Uğurla özünü dərk etdiyi gündəlik həyatla doludur. Və Sharikin ruhunda sakitlik yoxdur. Evdə qaşınma. Ona bir ov, gözəl idman ayaqqabısı verin - qışda. Özünü axtarır.
Bu fenomenin fərqli adları var - orta yaş böhranı, həyatın mənasının itirilməsi, gələcəyə dair narahatlıq və itirilmiş həyat üçün günahkarlıq.
İndi ruhu sosial rollarından ağrıyan insanlar terapiyaya gəlirlər.
Ruhi ağrının simptomları
- Karyera tavanında istirahət etdi
80-90 -cı illərdə bir insan bir peşə aldı - inşaat mühəndisi. Diplom aldı. Böyük bir təşkilatda işləyir. Maaş yaxşıdır, amma yemək, əylənmək, geyinmək kifayətdir. Mənzil ala bilməzsən, ev tikə bilməzsən. Və vaxt keçir. Ailə qurmaq qorxuncdur. Valideynlərlə birlikdə yaşamaq, qucaqlaşmaq, qışqırmaq, mübahisə etmək və s. Patron olmaq şansı yoxdur. Oğurlamaq üçün heç bir yer yoxdur. Və gözəl bir həyat istəyirəm.
- Qorxu
Paytaxta gəldi, universiteti bitirdi. Katibə, sonra mühasib işləməyə getdim. On beş ildir işləyirəm. Mənzil kirayələyirəm. Bəlkə də tezliklə işsiz qalacağam. Qənaətlər azdır. Nə etməli? Yaxşı bir işçiyəm, hər şeyi səmərəli, yaxşı edirəm. Əri sürücüdür. Baş mühasib olmaq istəmirəm. Rəhbərlik etmək mənim deyil. Və məsuliyyətdən qorxuram.
- Pul istəyirəm
Pul istəyirəm, amma bacarmıram, necə çox qazanacağımı bilmirəm. Aydındır ki, daha yaxşı bir həyat istəyirsən - səyahət etmək, dəbli geyinmək, sənətə qoşulmaq, tətildə Katsapetovkaya deyil, Parisə. Mənə bir alət verin, öyrədin, göstərin, söyləyin. Mən nə etməliyəm?
- Rutin
Gündən günə - eyni şey. Ətrafdakı insanlar. İş. Nömrələri. Borc, kredit. Qırx fərqli maliyyə hesabatı minimum yaradıcılıqdır. Mən bilirəm ki, kimin hansı pireləri var. Kim nə səhv göndərəcək. Gündən günə. Mən niyə burdayam? Bu planetdə? Mən ərimi və oğlumu sevirəm. Bəs niyə ömrümü hesabatlarda keçirirəm? Hesabladım - on il ərzində hesabat hazırlamaq üçün 20.000 saat iş yerində keçirdim. Nə üçün?
- Yadplanetli plan
Məktəb məzunlarının görüşü. On il onlara getmədim və sonra gəldim. Arkadi, ay Allahım! Qalın. Parça kimi incə. Nəhəng bir sendviçli, dolğun və buruq yəhudi oğlan. Lakin o, "Mercedes" markalı avtomobillə gəlib. Bahalı spirt gətirdi. Hamısı iynə ilə bəzədilib. Rəqs. Özünə inamla yaxınlaşdı və rəqs istədi. İki körpəm dünyaya gəldikdən sonra bir az yağ aldım və geyimim o qədər də yaxşı deyil. Layiqli, amma yeni deyil və Tanya qədər sərin deyil. Yaxşı, onunla hər şey aydındır - valideynləri sahibkardır və indi tamamilə varlıdırlar. Rəqs etdik və Arkadi soruşur - kimlə işləyirsən, həyatda nə edirsən? Evdar qadın olduğumu və çoxdan özümü yalnız uşaqlara həsr etdiyimi etiraf etməkdən utanıram. Yoldaşımın da göydən ulduzları yoxdur - mən adi bir həyat yaşayıram.
O qədər utandım ki, üzr istədim, özümü yaxşı hiss etmədiyimi dedim, qalxıb getdim. Yol boyu qışqırdı. Düşündüm ki, çox yaxşı bir şagirdəm. Məktəb, institut - fərqlənmə diplomu ilə. Amma evləndim, sonra uşaqlar və buna görə də evdə otururam. Ancaq daha yaxşı bir müəllim ola bilərdi. Amma orada qəpik -quruş ödəyirlər. Ərim evdə qalmağın daha ucuz olduğunu dedi və mən də razılaşdım. Və indi düşünürəm - boş yerə.
- Müvəffəqiyyətli ol
Sevgilimlə üç il birlikdə yaşadım. Məni gördü - pul çatmadı. Qiyabi təhsil aldı. Çox pul qazanmadım, götürdü və məni sinif yoldaşına buraxdı. Və insanlıqdan kənar hiss edirəm. Niyə yaxşı oxuyan, savadlı, ağıllı, vicdanlıyam - mənə ehtiyacım yoxdur. Ümumiyyətlə, arada -arda pulum olsa, kiməsə ehtiyacım olacaqmı?
- Arzu və məqsədlər pozulur
Kim olduğumu bilmirəm. İstədiyim şey. Hara gedirem Niyə yaşayıram. Cəmiyyət daxilində normal fəaliyyət göstərmək üçün məndən tələb olunan hər şeyi edirəm. Amma bilmirəm niyə. Baliyə gedib orada yaşamaq haqqında düşündüm. Mənzil kirayə verin və ya okean kənarında yaşayın. Meditasiya və yoga. Alkoqol, seks, narkotik. Xoşbəxt unutqanlıq. O zaman o boşluq və mənasızlıq, məni əhatə edən ortalıq, azadlığın narkotik sərxoşluğunda əriyəcək.
Çap olunan janrın qanunlarına görə psixoloq məsləhət verməyə başlayır. Bir dəfə, iki üç - və xoşbəxt olacaqsınız. Təəssüf ki, ümumbəşəri tövsiyələr korlanmanın aradan qaldırılması üçün edilən rituallara bənzəyir.
Ancaq gəlin birlikdə bu hekayələrin ortaq cəhətlərini və özlərini onlarda görənlər üçün nəyi düşünməyə dəyər olduğunu düşünək.
Birinci xüsusiyyət perspektivin olmamasıdır. Gələcəyin şəkli yoxdur
Niyə şəkil yoxdur? Xəyalın qarşısını alan qorxu, təcrübəsizlik. İnsan özünü seçmək hüququndan və daha da bariz şəkildə özünü olmaq hüququndan məhrum edir. Və olduğu kimi özünüz olmaq.
İkincisi. Mənasızlıq
Bu mövzunun iki tərəfi var. Birincisi, əslində yeni doğulmuş və yetkin bir insanın alnına vurulmuş planetdə qalmağımızın mənasız olmasıdır. İkincisi, cəsarət göstərin və burada olmağın ən var olan mənalarını tapın. Qəddar və bayağı, hətta əriştə də Marsın fəthi qədər ürəyimə yaxındır.
Üçüncüsü. Pul qalmadı
Üzr istəyirəm, amma çap maşını yoxdur. Mən sizə daha çox qazanmağı öyrədə bilərəm, amma bu artıq terapiya deyil, başqa bir şeydir. Pulun həyatında hansı rol oynadığını müştəri ilə birlikdə düşünə bilərik. Pul onun həyatında rol oynayırmı? Pul yığmaq üçün mənim və müştəri öz acizliyimizlə üzləşməli olacağıq. Burada fantaziyaların reallığa zidd ola biləcəyi məqam gəlir.
Sonda -
"Forrest Gump" nağıl filmi zehni geriliyin necə milyonçu olduğunu göstərir. Dünyadakı təcrübə və yaşam tərzi, yaşadıqlarından məmnun qalmasına və özünü təqib etməsinə imkan verdi. Görünür, qorxusu ətrafa yayılmışdı. Heç nəyə yapışmadı və itirməyə heç bir şeyi yox idi. Necə əldə edə bildi - siniflər, dostlar, sevgi.
Terapiyada olan müştərilər məndən varlıq dramlarını həll etməyimi istədikdə. Çox vaxt edə biləcəyim tək şey orada olmaqdır. Yalnız dramı deyil, həm də voudevili, farse, komediyanı da görməyinizə kömək edə bilərəm. Həyatın sadə sevinclərində enerji axtarın. Və mənim üçün həqiqətən kədərli olan, təhsilimin sonunda xoşbəxtlik reseptləri olan kitab mənə verilmədi. Hər kəs tək cəhd etməlidir. Bir -iki dəfə yox, bütün ömrüm boyu.
Tövsiyə:
Adi Bir Pislik Və Ya əxlaqi Bir Qəribə ("az Qala Tanrı" Oxuyun)
Dəyərli vaxtlarını boş yerə xərcləyən qızlar üçün heç bir səbəb yoxdur verilmiş bir həyatda bir dəfə olsun, bir gün olsun, illər olsun Əxlaqi Freaks ilə qarışmaq … Anna Solntseva Gigolos, nərgiz, elit göbələklərin təsvirləri ilə təsadüflər təsadüfi deyil
Bir Adamın Mənə Nə Borcu Var? Tələblərin Siyahısı
Hansı tərəfdaşla xoşbəxt bir həyat qura bilməyəcəyinizi başa düşmək asandır. Kiminlə xoşbəxtliyin mümkün olduğu daha çətindir. Bir qadın tələblərin siyahısını yaratmaqla qeyd -şərtsiz sevgi mifini həyata keçirməyə çalışır. Əslində bir kişinin onu övladlığa götürməsini gözləyir.
Mükəmməllik Dramı
Görünür, mükəmməllikçiliyin nə günahı var (təkmilləşdirmənin - həm özünün, həm də başqalarının - insanın səy göstərməli olduğu məqsəd olduğuna inam)? Axı həyatınızın bütün sahələrində böyüməyə can atmaq çox gözəldir … Bir insan idealla əlaqəli olmayan hər şeyi rədd etməyə başlayana qədər.
Mən PİS ANAyammı? Mən Adi, Kifayət Qədər Yaxşı Bir Anayam
Niyə körpəlik və 6 yaşına psixologiyada bu qədər önəm verilir? Bu yaşda nə var ki? Niyə ana-uşaq münasibətlərinə bu qədər önəm verilir? PİS və ya YAXŞI ananı necə ayırmaq olar ??? Bu iki qütb arasında daha yaxşı bir termin yoxdur? Heç bir şəkil görmüsünüzmü:
Adi Bir Nağıl
Baş rollarda: O (həyat yoldaşı) ailədə valideynlər tərəfindən bəyənilməyən, emosional olaraq tərk edilmiş bir uşaqdır, atası və anası tərəfindən fiziki zorakılığa, günahkarlıq və itki qorxusuna məruz qalmışdır. Əminəm ki, onun normal uşaqlığı olub.
