2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Tələsmək tamahkarlıqla eynidir, yalnız burada xəsislik maddi cəhətdən deyil, müvəqqəti olaraq ortaya çıxır: çox təəssüf ki, daha çox məlumatı udmaq üçün vaxt olmayacaq, bir çox şeyi yenidən etməyə vaxtım olmayacaq, bir dəstə zövq alın.. Hər dəqiqə o qədər qiymətlidir ki, insan özünü tam bir çətinliklə üz -üzə qoyur: bir şeyə vaxtında gəlməmək qorxusuyla özünü təşviq edir və əslində, vaxtında olmayan nə olursa olsun, diqqət mərkəzindədir. "Vaxtım olmayacaq" mövzusundadır. Buratinodan olan pişik Basilio'nun mahnısını xatırlayıram: "Vaxtında olmayacaqsan, gecikəcəksən, əkməyəcəksən, biçməyəcəksən. Nə baş verdiyini bilmirəm, sən öz düşmənisən!"
Bu tamahkarlıq yarışında bir insan ağzı açıq, nəfəs alaraq gələcəyi ilə bağlı narahatlıq içində qaçır. Burada və indi yoxdur, əslində çoxdan öldü. Belə bir insanı dayandırsan nə olar? Qarşısına yüksək bir hasar qoyun. Əvvəlcə alnını ona qarşı döyəcək, amma bu DURAŞI aşa bilməyəcəyini tapdıqda, ümidsizliyə qapılaraq içərisində bacardığı hər şeyi, həyatdan tuta bildiyi hər şeyi konvulsiv olaraq atdığı böyük bir boşluq boşluğu tapacaq. bu tələsik, bu tamahkarlıqda. İçərisi boş olan insanlar acgözdürlər. Və həyat qarşısına bir maneə qoyarsa, boşluqları ilə təmasa girər və ruhu boşluq ağrısından ağlamağa başlayar. Bəs bu insanlar nədən qaçırlar? Əlbəttə ki, boşluğunuzdan. İçlərində deyillər. Öz boş şeyləri və tələsikliyi ilə əlaqədar hər cür lazımsız zibil ilə doludurlar, ancaq evdə deyil, özlərindədirlər. Özünü onunla əvəz edən zibil var. Belə bir insanı qaçmağa dayandırsan, o, dözülməz dərəcədə kədərlənəcək, tənhalığa düşəcək, ümidsizlik onu ələ keçirəcək və özündən uzaqlaşmaq üçün hər şeyi edəcək.
Amma! Həyat bəzən insanı və irqini dayandıran və özündən qaçan ciddi xəstəliklər şəklində sürprizlər gətirir. Xarici dəyərlərə tamahkar olur, çünki içəridə bir səhra var. Bəs bu səhranı doldurmaq üçün nə lazımdır? Başlanğıcda, yalnız dayanmalı və daxili boşluq ağrısını yaşamalısan. "Dilənçi və ac" olmaq, heç nədən yapışmamaq. Melanxoliya və ümidsizliyi hiss edin, bunları burada və indi yaşayın və tədricən özünüzü özünüzlə doldurmağa başlayın. Amma özünü harada itirmiş kimi tapa bilərsən? İtirilmiş ruhunuzu necə geri qaytarmaq olar, dəyərlərinizi necə yenidən düşünmək və dəyişdirmək olar? Düşünürəm ki, bu çox çətin bir prosesdir. Ancaq bu dünyada hər şeyi itirmək üçün tam daxili razılıqla özünüzə getməyi təklif edirəm: pulu, ailəni, evi, işi, avtomobili, tamamilə hər şeyi, ancaq özünüzü yox.
İnsanlara tez -tez belə bir sual verirəm: İndi sahib olduğunuz hər şeyi təsəvvür edin - bütün bunlara malik deyilsiniz: nə eviniz, nə pulunuz, nə də ailəniz … Bu vəziyyətdə qərarlarınız nələrdir? Cavablar təəccüblüdür. Ümumiyyətlə, özünüzü tapmaq üçün daxili olaraq çox şey itirməlisiniz. Ancaq bu dünyada sizin üçün çox dəyərli olan hər şeydən qurtulmaq üçün bu razılığa qərar vermək nə qədər ağrılıdır. Mən aşağıya keçməkdən danışmıram. Yox. Azad olmaq və özünü tapmaq üçün hər şeyi itirmək daxili harmoniya və təvazökarlıqdan bəhs edirəm.
(c) Latunenko Yuliya
Tövsiyə:
Bağışlanma Ritualları. Özünü Kökündən Bağışlamaq Yoxsa özünü öldürmək?
Bəli, indi dəb mövzusu "bağışla" dır. Özünüz, əriniz, uşaqlarınız, valideynləriniz, müdirləriniz, əxlaqi canavarlar, sizə zərər verən alçaqlar. "Bağışlamamaq haqqın var" mövqeyi belə düşünülmür. Və dərhal dəhşətə səbəb olur.
Özünü Təcrid Edən Stres Və Narahatlıq / Bir Epidemiyadan Necə Sağ çıxmaq / Özünü Tənzimləmə Və özünü Idarəetmə
Bu yaxınlarda, sanki dünən, mənə elə gəldi ki, bu mövzu sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün aktualdır. Şəxsən mən bu üsulları tibbi səbəblərə görə kontrendikativ olan müştərilər üçün istifadə etdim, buna görə stresli bir vəziyyətin səbəblərini araşdırmaq əsas xəstəliyin əlavə alevlenməsinə səbəb ola bilərdi və yalnız bir şey qaldı - özünü öyrətmək tənzimləmə texnikası.
Terapiya, Məşqçilik Və Özünü Tərbiyə / Özünü Müalicə üçün Bədən Düyünü Məşqləri
Şəfa / aydınlıq üçün bir vəziyyət və ya təcrübə seçin Ad verin Təcrübə xatirələrini yenidən yaşayın ki, duyğular canlansın və bədən cavab versin. Bu təcrübənin yarandığı vəziyyətləri, insanları, hadisələri, onu təhrik edən yerləri xatırlamağın mənası var.
Özünü Həyata Keçirmək: özünü Necə Tapmaq Olar
Tatyana Uşakova Psixoloq "Mükəmməlliyə can atmaq" mövzusunu nəzərdən keçirərək, bunun özündən daha da çox çəkilmə, heç bir yerə aparan yol olduğunu öyrəndik. Bu gün özünü tanıtma mövzusunu və ya özünüzü tapa biləcəyiniz yolu nəzərdən keçirməyi təklif edirəm.
Özünü Tənqid Etmək, özünü Dəstəkləmək, özünü Qəbul Etmək
Özünü tənqid etmək, özünü dəstəkləmək, özünü qəbul etmək-bu, özünü sevmə bacarığının öyrənilməsini nəzərdə tutan ssenari terapiyasındakı addımlardır. Məqalə, özünə hörmət və özünü inkar etmə terapiyasında bu yolla necə gedə biləcəyinizi psixoloqlara göstərmək məqsədi daşıyır.
