2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Qrup psixoterapiyasına nə kömək edir? Kifayət qədər terapevtik amillər var; bir çox müəllif və psixologiya məktəbi fərqli olanları fərqləndirir. Bəziləri mübahisə edilir, digərləri isə qeyd -şərtsiz razılaşırlar. Bu amillərdən biri də qrupa bağlılıqdır.
Qrupa heç nə verməyən bir qrup üzvünü təsəvvür etmək çətindir. Bəziləri daha çox, bəziləri daha azdır. Bəli, özləri və çətinlikləri haqqında başqalarına, eyni "xəstə" insanlara danışmağın heç bir dəyəri olmayanlar var. Adətən deyirlər: “Çox problemi olan bir adam mənə necə kömək edə bilər? Niyə ona bir şey deyim? Ümumiyyətlə vəziyyətimi necə dəyişəcək, daha yaxşı hiss edəcəmmi? " Yalnız başqa bir qrup üzvü ilə dialoq kömək etmir. Qarşılıqlı dəstək çətin emosional vəziyyətdə bir -birinizə təsəlli verir. Problemlərinizi bölüşərkən yalnız özünüz haqqında danışmırsınız və başqalarına bir şey söyləyirsiniz, həm də təsirli qrup müalicəsi üçün vacib olan emosional təmas qurursunuz. Həmçinin, fədakar özünü qurban verən digər qaralar da özünü göstərir: insan başqasına və qrupa faydalı olmağa çalışır, nəinki gəlib qrupdan diqqət və kömək almağa çalışır, həm də özü bir şey etməyə çalışır; Özlərini unudarkən özünü qurban verir, çox vaxt bir çox iştirakçı qrupun bütün vaxtını və enerjisini birinin probleminin həllinə sərf edir, bu anda digərinin ehtiyacının daha güclü olduğunu başa düşürlər (və ya hiss edirlər, bəzən də hər ikisini).
Mənim təcrübəm, həmkarlarımın təcrübəsi, eləcə də çoxsaylı məqalələr və kitablar göstərir ki, qrupa yeni üzv daxil olanda qrupda başqalarından dəstək almağın nə qədər vacib olduğunu eşitmək onun üçün çox vacibdir. qrup, birdən çox üzvün qarşılığında heç bir şey tələb etmədi. Kimsə özünün necə kömək etdiyini və bunun onu dəstəklədiyini və güclə doldurduğunu danışacaq.
Bir şəxs uzun müddət bir qrupda olarsa və daimi yorğunluq, qarışıqlıq, depressiya vəziyyətində olarsa, demoralizasiya edər. Sadəcə empatiya və empatiya ilə başqasına necə kömək etdiyini eşitmək onun üçün terapevtik ola bilər. Bəziləri, belə anlarda səmimi və güclü təəccüblərini gizlətmirlər. Axı, simpatik, diqqətli baxışlarının, dəstək sözlərinin, öz reaksiya duyğularının başqalarına bu qədər güclü müsbət müalicəvi təsir göstərə biləcəyini düşünmürdülər. Bir insanın ehtiyac duyduğunu anladığı zaman "qanadlarını açır", bu, problemlərinə o qədər də diqqət yetirməməyə, onlardan uzaqlaşmağa imkan verir. Bəzən iştirakçı o qədər özünə qapılır ki, başqalarının ona kömək etmək cəhdlərini görmür, çətinliyi ilə aralarında lazımi məsafə görünənə qədər bir şeyi dəyişdirmək imkanı yoxdur. Bəzən özünüzə və problemlərə təzə, bulanık olmayan bir baxışla baxmaq lazımdır.
Qrup analitikinin qrupda fədakarlıq etməyi qoruması və təşviq etməsi vacibdir. Balanslaşdırılmış bir əlaqə qurmaq mümkün deyil. Bir insanın eyni miqdarda nə qədər verdiyi və aldığı balans fantastikdir və real həyatda və əsl terapevtik qrupda əldə edilə bilməz.
Ən yaxşı terapevtik nəticələr, əldə etməkdən çox verməyə çalışan qrup üzvləri tərəfindən əldə edilir, əlbəttə ki, burada da müəyyən bir kənar var və qrup analitiki bunu hiss etməlidir. Bərpa olunmada ən böyük rolu qrup terapisti yox, digər üzvlər oynayır!
Çox vaxt saytların özləri bir -birinə kömək edir, dəstək verir, xoşbəxt gələcəyə inamı ruhlandırır, uğursuzluq halında sakitləşir, çətinlikləri anlayır. Və ən əsası, bir -birlərini hiss edir və hisslər mübadiləsi aparırlar.
Bu mövzuda hələ də suallarınız varsa, cavablandırmaqdan məmnun olaram.
Mixail Ojirinski - psixoanalist, qrup analitiki.
Tövsiyə:
ONKOLOJİ. BAKIŞ İÇİNDƏ. ÇOX ŞƏXSİ. VƏ ÇOX DEYİL
Bu gün bir həkimlə planlı bir müayinə keçirdim. Testlərdən keçdi. Nəticə bir həftə ərzində olacaq. Və sonra yadıma düşdü … Üç il əvvəl, bir ginekoloqa profilaktik ziyarət zamanı, səhhətimdən şübhələndikdən sonra məni də analizlərə göndərdilər.
DÜNYA ÇOX ÇOX BİZİM ÜZÜMLƏRİZƏ GÖRÜŞMƏYİR
Dünya çox vaxt ümidlərimizi doğrultmur. Ümidlər və gözləntilər - dəstək, qəbul, tanınmada davam edərsə, bu sadə reallığı daşımaq çox çətindir. Özünü qəbul etmək, özünə inam və özünü dəstəkləmək üçün daxili bir qaynaq varsa, eyni verilən daha asan köçürülür.
Xəyalınız Nədir? Qrup Deyəcək
Xəyalların təfsiri hər zaman və dünyanın hər yerində insanlar tərəfindən maraqla qarşılanmışdır. Fironlar və kölələr, krallar və sehrbazlar xəyalların sirrini anlamağa çalışırdılar. Xəyallar peyğəmbərlik və falçılıq üçün istifadə olunurdu. Xəyallar vasitəsilə şamanlar tanrılarla, adi insanlar isə ölən qohumlarının ruhları ilə ünsiyyət qururdular.
Terapevtik Qrup: Qrup Müalicəsinin Fərdi Müalicədən Fərqi
Beləliklə, fərdi və qrup psixoterapiyası arasındakı fərq nədir? Düşünürəm ki, qrup terapiyası çox faydalıdır Həyatınızda bir şeyin düzgün olmadığını, bir şeyi dəyişdirməyin vaxtı olduğunu hiss edirsiniz, ancaq konkret olaraq nəyin olduğunu müəyyən etmək çox çətindir … Əlbəttə ki, fərdi müalicədə bu məsələ də işlənir, ancaq qrup terapiyasının özəlliyi qrup üzvlərinin digər fərqli hekayələrini eşitməyinizdir və onlardan bəziləri ruhunuzda əks oluna bilər və siz başa düşəcəksin
Uşaq Psixoterapiyasında Bir Nağılın Imkanları
Müəllif: Shcherbakova Tatyana Nikolaevna, Psixoloq - Moskva Sərbəst axşamlar Yevgeny Petroviç Serezha nağılları danışırdı … improvizasiyanın nə qədər təvazökar və iddiasız olduğunu, uşağa daha çox təsir etdiyini gördü. " Çexov "Evlər"
