2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ana və ya ata rolunu oynamaq, ortağınıza himayədarlıq etmək və ya əksinə, ortağınızın özünüzə himayə etməsinə icazə vermək yaxşı və ya pisdir?
Əslində bunun heç bir eybi yoxdur. Ən əsası, rollardan birində əbədi qalmamaqdır. Bəzən bir nevrozdan əylənmək tələb olunur, amma bu, bu barədə narahat olmağınız demək deyil - bütün insanlar müəyyən dərəcədə nevrotikdirlər, tamamilə sağlam insanlar yoxdur.
Hamımız bədənimizdən və ehtiyaclarımızdan, müxtəlif həyat şərtlərindən və ətrafımızdakı insanlardan asılıyıq. Yaşadığımız müddətdə hamımız bir -birimizdən asılıyıq. Nevroz hər kəsin həyatında bu və ya digər dərəcədə, bəzi hallarda müvəqqəti olaraq mövcuddur. Məsələn, bir insanın müəyyən bir müvəqqəti ehtiyacını ödəməsi lazımdır. Bunu təkbaşına edə bilməz, buna görə də başqalarına üz tutmağa məcburdur - bu artıq nevrozdur. Ancaq nevrotik əlaqələrin inkişafından narahat olmayın - vaxtaşırı nevroz təsəlli verməlidir, bədənin ehtiyacı budur. Buna görə əlaqəyə "nevroz" damğası vurmamalısınız.
"Münasibət" "nevroz" dan daha geniş bir anlayışdır. Problem, insanların bu cür münasibətlərdən, ortağın əlaqədə birbaşa verdiklərindən, ana rolunu oynadığından asılı olduğu anda ortaya çıxır. Bir əlaqədə bir tərəfdaşın rolundan asılılığın yaranma vaxtı tamamilə əhəmiyyətsizdir. Həm kişi, həm də qadın, bütün sərhədlərə və qanunlara riayət edərək ana və ya ata obyekti ola bilərlər. Bir insanın bu funksiyanı təkbaşına inkişaf etdirə bilməyəcəyini və gələcəkdə ona güvənə bilməyəcəyini nəzərə alsaq, bu olduqca vacibdir. Bu nöqtədə problemlər başlayır.
Necə düzgündür və necə olmalıdır? Nisbi olaraq ailədə rol dəyişikliyi olmalıdır: bu gün mən sənin ananam (ata, qardaş, bacın), sabah sən mənimçün. Məşhur amerikalı psixiatr və ailə terapiyasının qurucularından olan Karl Whitaker "Ailə ilə rəqs" və ya "Ailə terapevtinin gecə yarısı düşüncələri" kitabında ailə sistemindəki iyerarxiyanı təsvir etmişdir. Üçdən çox insanın olduğu bir sistemdə olduğu kimi olacaq və olacaq (bir lider, "günah keçisi" və s.).
Karl Whitakerə görə ailə sistemi üçün nə vacibdir? Bir rola bağlı qalmağı aradan qaldırın. Məsələn, eyni adam həmişə "günah keçisi" olsa, ən çox əziyyət çəkir və buna görə də ailə sistemi sabitləşmir.
Psixiatr gəncliyində şizofreniklərin müalicəsi ilə məşğul olurdu. Vaxt keçdikcə aydın bir tendensiya gördü - psixiatrik xəstəxanada müalicə bitdikdən və evə qayıtdıqdan sonra şizofreniya xəstələri yenidən psixiatrlardan kömək istədi. İş ondadır ki, ailə yenidən psixozu oyatdı. Buna görə də Karl Whitaker insanları yalnız ailələri ilə - ana, ata, qız, oğul, nənə və baba ilə müalicə edəcəyinə qərar verdi. Psixiatrın sözlərinə görə, nə qədər çox ailə üzvü müalicə olunsa, problem o qədər dərinləşəcək. Bu yanaşma Qərbdə kifayət qədər təsirli olsa da, MDB ölkələrində tətbiq etmək çətindir. Bundan əlavə, seçilmiş rolda qala bilmək və vaxtında işə keçmək vacibdir.
Münasibətlərdə şəfa söz mövzusu olduqda, duyğusal olaraq çalışaraq bəzi travmalardan xilas ola bilərsiniz; uşaqlıqdan dərindən qarşılanmayan ehtiyacları ödəmək; artan narahatlıq və güvən (1, 5 yaşlarında formalaşır) ilə əlaqəli dayaz şifahi əvvəli travmaları sağaldır. Sonuncu vəziyyətdə, güvən olmasa, insanın ortağından məmnun qala bilməyəcəyini və əvvəllər aldığı travma ilə məşğul ola bilməyəcəyini anlamaq vacibdir.
Pre-şifahi travma ən yaxşı şəkildə bir qəriblə işlənir; digər ehtiyacların ödənilməsi, xüsusən standart ssenarilərdən uzaqlaşmağa icazə verdiyiniz təqdirdə ortağınızla birlikdə həll edilə bilər. Uşaqlıqda və yetkinlikdə bağlanma obyektlərinə bənzəməyən tamamilə yeni bir şəxsiyyətlə ünsiyyət, əvəzolunmaz bir təcrübə təmin edəcək, amma çətin olacaq, çünki hər halda uşaqlıq təcrübələrindən olan proqnozlar daxil edilir.
Ümumiyyətlə tərəfdaşların oynadığı rollar münasibətlərə nə vaxt mənfi təsir göstərə bilər? Tərəfdaşlardan biri digəri üçün ana (baba) olarsa, amma rəy, minnətdarlıq görməzsə. Ana və ya ata fiqurunun alıcısı məyusluq vəziyyətindədir, ikinci tərəfdaş qarışıqdır və baş verənləri heç cür anlamır. Belə bir münasibətdə heç kim tamamilə xoşbəxt olmayacaq.
Bir -birindən asılı münasibətlər də həmişə pis olmur. Bir cüt 20 ildir ki, bir -birindən asılı bir münasibətdə evlidirsə, əlaqəni dərhal kəsmək mümkün deyil. Bu vəziyyətdə hər iki tərəfdaşın problemin nə olduğunu, nəyin müdaxilə etdiyini başa düşməsi çox vacibdir. İkinci addım problemin mövcudluğunu tanımaq və buna görə də tədricən əlaqəli əlaqədən çıxmaq olacaq.
Beləliklə, bir münasibətdə, bir tərəfdaşdan verə biləcəyi hər şeyi (ana baxımı, ata himayəsi və s.) Qəbul etmək, ondan qeyri -mümkün bir şey tələb etməmək və onu bir funksiyaya çevirməmək vacibdir.
"Funksiya" nə deməkdir? Bu bir tərəfdaşın təhrif edilmiş bir anlayışıdır - qayğı göstərməli, baxmalı, yemək gətirməli, yemək bişirməli, təmizləməli, yumalı, öpməli, sədaqət və həssaslıqla gözlərə baxmalıdır. Bu vəziyyətdə bir rola bağlı qalır. Əgər
ana rolu oynanır, insanın bu vəzifələrə tam cəlb edilməsinə ehtiyac yoxdur. Məsələn: bir ərin əhval -ruhiyyəsi pisdir, ana rolunu oynamamalısan ("İş budur, oğluma bir şey oldu, buna görə pis vəziyyətdədir"), uzaqlaşmağı bacarmalısan özünüzü emosional olaraq bir -birinizdən ayırın. Bir əlaqədə, hər şeyi bir -birinizə qərar vermək, ortağınızın həyatını tam yaşamaq, maraqları ilə maraqlanmaq və bütün ehtiyaclarını ödəmək lazım deyil. Həyatda kifayət qədər qaynaq olmadığı dövrlərdə dostları və həmkarları ilə çətin olduğu bir ortaq bu boşluğu doldura bilər; əgər buna hazır deyilsə, tələb etməyə haqqınız yoxdur.
Tövsiyə:
"Anam Mənə Gözəl Olmağı Demir" Və Ya Həyatda Hərəkəti Dayandıran Nədir
İnanın və ya inanmayın, bütün məşqlər insanın istədiyini başa düşdüyü və buna nail ola biləcəyi fikrinə əsaslanır. Çox təəccübləndiyim şey - və psixoterapiya - bu böyük, ciddi elm, insanın istəklərini başa düşməyi və onları yerinə yetirməyi öyrənməsidir.
Analar Və Qızlar Və Ya Niyə Anam Həmişə Doğru Olmur
Cəmiyyətimizdə ana ilə münasibətləri müzakirə etmək çox adət deyil. Bu mövzu müxtəlif psixoloji və sosial səbəblərə görə tabudur. Dünyamız elə qurulmuşdur ki, sosial və mədəni anlayışında ananın obrazı nadir hallarda tənqid olunur. Ana apriori yaxşı, adekvat və hər zaman haqlıdır.
Anam Içimdəki Yetkinləri Necə öldürdü Və Ya "Sən Həmişə Mənim Uşağım Olacaqsan"
Müəllif: Serdyukov Andrey Vladimiroviç, psixoloq, gestalt terapevti - Voronej Zənglər, şikayətlər, ittihamlar, gözyaşları və hisslərin manipulyasiyası. Bir az araşdırmalardan və çoxlu sınaqlardan sonra tərtib etdim "Anamın lüğəti"
"Andersen Oyunu" Psixoloji Texnikası
Çox keçməmiş, təyinatımda (anamla birlikdə) 11 yaşından aşağı bir qız vardı. Məsləhətləşmənin psixoloji istəyi, məktəb komandasının dəyişməsi və yeni bir sinfə uyğunlaşması ilə əlaqəli idi. Ünsiyyətin başlanğıcında uşaq özündən danışmaqdan çəkinirdi və çəkinirdi.
Xidmətçi: Ailədə Və Həyatda Psixoloji Rol
Anna çarpayıya yıxıldı və başını qucaqladı. Başqa bir həftə sonu keçdi və yenə də demək olar ki, istədiyini edə bilmədi. Eyni zamanda, çox yoruldum və sıxıldığımı hiss etdim. Uşaqlıqdan özünü adi sözlərlə qınadı: "Tənbəl!", "Yaxşı, səndə kim günahkardır?
