2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Şəxsi uşaq psixoloqu: uşaqlarla əlaqə qurmağa nə kömək edir
Şəxsi bir uşaq psixoloqundan uşaqlarla necə əlaqə quracağına dair məsləhətlər. Araşdırmalar ev mühitinə üç faktorun təsir etdiyini göstərdi: valideyn bacarıqları, uşaq uyğunlaşması və ailə məmnuniyyəti. Güc mübarizələrini azaltmağa, stresi aradan qaldırmağa və ailə üzvləri arasında mizahı, sabitliyi və yaxınlığı təşviq etməyə kömək edə biləcək bir neçə təcrübə. Və əlavə olaraq, emosional əlaqə qururlar və akademik və sosial bacarıqların əldə edilməsinə müsbət təsir göstərirlər.
1. Əməkdaşlığa dəvət
Aha Parenting -dən Laura Markham, bir gündəlik qurmağın körpələrə "itələmək və ya idarə etmək" hiss etməmələrinə kömək etdiyini, çünki "bu anda etdiyimiz şeyi" bildiklərini qeyd edir. Nə gözlədiyini bilmək onlarda ustalıq hissini inkişaf etdirir və daha az müxalif, daha çox əməkdaşlıq edən və müstəqil olur.
Bir yol nə vaxt / sonra. Məsələn, "Pijamanız olanda kitab oxuya bilərik."
Gözləmələri təyin edərkən:
- "Bütün ev tapşırıqları kompüteri açmadan əvvəl edilməlidir",
- "Səhər yeməyindən əvvəl məktəbə geyinməlisiniz" və ya
- "Gəzməyə getməzdən əvvəl otağınız təmiz olmalıdır",
gündəlik güc mübarizəsini kəskin şəkildə azaldırsınız.
Markham, özbaşına TV vaxtının, özbaşına yatma vaxtının, ziddiyyətli vəzifələrin, gərgin yeməklərin və ya bir hərəkət növünün qarşıdurmanı artırdığını iddia edir.
2. Rutin günün təhlükəsizliyini, rahatlığını və rahatlığını təmin edir
Nə gözlədiyinizi və nə vaxt gözlədiyinizi bilmək, uşaqların gün ərzində özlərini təhlükəsiz hiss etmələrini və daha asan hərəkət etmələrini mümkün edir. Məsələn, araşdırmalar göstərir ki, nizamlı yuxu rejiminə malik olan körpələr daha yaxşı və daha uzun yatırlar. No-Cry Sleep Solution kitabının müəllifi Elizabeth Pantley, körpənizin yuxusuna tamamilə uyğun gəlməsindən bəhs edir. Məsələn, bir vanna otağı, bir kitab, eyni işığı yandırın, eyni ninnini oxuyun və eyni əmzik və sevimli oyuncağı verin - eyni qaydada hər gün bir oğluna və ya qızına bunun xəyal olduğunu söyləyir. rahatlayır və yuxuya getməsini asanlaşdırır. Məktəb və ya həftə sonu fəaliyyətləri üçün bir cədvəlin olması da rahatlamağa və əməkdaşlığa kömək edir.
3. Qurulmuş nizam "Sabitlik Çapası" rolunu oynayır və stresi aradan qaldırır
Araşdırmalar göstərir ki, gündəlik işlərin rahatlığı və proqnozlaşdırılması "stabilizator" rolunu oynayır. Emosional sakitliyi artırır və həm böyüklərdə, həm də gənclərdə narahatlığı azaldır.
Müalicələr uşaqları tanımadığı və ya sərt mühitlərdə sakitləşdirir. Məsələn, uşağınız sizi dinləməkdən zövq alırsa, yatmazdan əvvəl bir hekayə oxumaq ona evdən kənarda yatmağa kömək edəcək. Erkən uşaqlıqda ayrılığı asanlaşdırmaq üçün valideyn-uşaq və ya müəllim rejimi inkişaf etdirilə bilər. Bir həkim ofisində və ya xəstəxanada rituallar qan testləri, atışlar və ya çətin prosedurların stresini azalda bilər.
Steinglass və həmkarlarına (1987) görə, ailə stresinə ilk dəfə ailə prosedurlarının pozulması səbəb olur. Ancaq boşanma və ya maddi stress kimi potensial həssas bir mühitdə rutinlər dəstəklənərsə, dəyişikliyə daha yaxşı uyğunlaşa biləcəklər. Şəxsiyyətlərarası münaqişələrə baxmayaraq üzvlərin əlaqədə qalmasına kömək edə bilər.
Rutin rituallarla daha yaxşı işləyir
Alt proqramlara ənənələr əlavə etmək onları daha da güclü edir. Bunlar "rejimi müşayiət edən şirinlik, əyləncə və ya istilik" olaraq təyin edilə bilər. Bunlar "əlavə məna verən," qohumuq "ünsiyyətini quran, ailə bağlarını gücləndirən, mənsubiyyət hissi verən, sevgi və əlaqəni inkişaf etdirən hərəkətlərdir".
Ritual çılğın bir əl sıxma, hamam zamanı xüsusi bir mahnı ola bilər. Ya da uşağınızla hər dəfə məktəbə aparanda eyni şeyi söyləmək tərziniz. Yalnız ətrafınızın anlaya biləcəyi bir şey ola bilər - kod sözləri, zarafatlar, bir tətili birlikdə qeyd etmə tərziniz və ya oyun üçün öz qeyri -adi qaydalarınız. Bu təkrarlanan, əyləncəli və ya yaradıcı fəaliyyətlər ailə bağlarını gücləndirir.
Bir ailə, hər dəfə boşqabda əlavə bir yemək parçası qalanda heyvan tahmin oyunu oynadı. Və birdən çox adam yemək istədikdə. "Mən heyvanı təxmin edirəm" deyə yemək istəyən hər kəs, bir saat davam etsə belə, oyunu (və yeməyi) kimsə qazana qədər təxmin etməyə başlayır.
Bir neçə ata hər ayın ilk bazar günü uşaqlarını meşədə gəzintiyə aparırdı. Fərqli corablar, zolaqlı köynəklər və dəli eşarplar taxdılar və velosipedi meşə təsərrüfatında gəzdirdilər, gülüb bir -birlərindən üstün olmağa çalışdılar.
Bir ata, 2 yaşından 30 yaşına qədər hər il iki qızına Pasxa bayramı üçün çiçək səbətləri verdi.
Bəzi rituallar nənə və babalardan və ya digər qohumlardan keçsə də, digərləri yeni ailənizlə birlikdə yaradılacaq. Bəzi ənənələr, evin məmnuniyyəti ilə əlaqəli araşdırmaların göstərdiyi yumoru təbliğ edir. Ən əsası, Gottman İnstitutundan Ellie Lisitsa'nın yazdığı kimi, sizə emosional bir əlaqə üçün vaxt təmin edir.
Ritualları necə qurursunuz və saxlayırsınız?
Yazıçı Charles Duhigg "Alışkanlığın Gücü" kitabında yeni davranışın inkişafının üç hissəsini ayırdı:
- siqnal və ya tetikleyici,
- davranış qaydaları və
- mükafat - və ya beyninizin gələcəkdə "vərdiş döngəsini" xatırlamağa kömək edən hər şeyi.
Tətilə, doğum günlərinə, bazar günlərinə, səhər saatlarına, yarılma vaxtlarına və ya yeməyə əlavə edə biləcəyiniz bir şirin nümunə müəyyənləşdirin. Bunu bir dəfə edin və nəyi sevdiyinizi anlamaq üçün vaxt ayırın. Məsələn, gülümsəmək, bağlı hiss etmək, gülmək, sakit və ya isti. Mükafat, bunu vərdiş halına gətirməyinizə kömək edə bilər.
Tövsiyə:
Şəxsi Sərhədlər Qoymağa Nə Kömək Edir: 8 Qaydalar
Şəxsi sərhədlər, bir insanın necə davranacağını və necə davranmayacağını göstərən müəyyən qaydalar toplusudur. Hər kəsin öz şəxsi sərhədləri haqqında öz baxışları var. Sağlam özünə hörmətə sahib olan, sevən, dəyər verən və özünə qayğı göstərən insan şəxsi sərhədlərini açıq şəkildə təyin edir.
SƏRHƏD ŞƏXSİ XƏSALİYYƏTİNDƏ ƏLAQƏ İLƏŞKİLƏRİ
Bağlanma nəzəriyyəsi J. Bowlby tərəfindən hazırlanmışdır və bir insanın qayğıkeş insanla təmasda yaxınlıq və məsafədə özünü göstərən yaxın emosional əlaqələr qurma ehtiyacını vurğulayır. Təhlükəsizlik əlaqəsi qurmaq, emosional təcrübənin tənzimləyicisi kimi işləyən bir bağlama sisteminin məqsədidir.
Uşaq Psixoloqu Ilə Nə Vaxt əlaqə Saxlamalısınız?
♻️ Uşaq psixoloqu ilə nə vaxt əlaqə saxlamalısınız? 0-18 yaş arası bir uşağın sualları ilə uşaq psixoloquna müraciət etmək olar. Uşaq psixoloqu sizə deyəcək: 📎Uşaq uşağının psixikasının inkişaf xüsusiyyətləri, gələcəkdə sizə çox kömək edəcək, çünki müxtəlif vəziyyətlərdə düzgün reaksiya verə biləcəksiniz.
Ailəni Nə Edir? Ailə Psixoloqu Zberovskidən üç Növ Müasir Ailə
Ailəni nə edir? Praktikada ailə qurmağın yalnız üç izahı var: - Çünki hər iki tərəfdaş bir -birini sevir və ya başqa parlaq və güclü müsbət duyğular yaşayır: sevgi, emosional rahatlıq, intim cazibə, qısqanclıq, birlikdə uşaq sahibi olmaq arzusu və s.
Uşaq Psixoloqu Necə Kömək Edə Bilər?
İtaətsizlik, qorxu, narahatlıq və şıltaqlıqlar, gənc yaşda aradan qaldırıla bilməz, uşaq bağçasına və ya məktəbə getmək istəməməsi, məktəb performansında çətinliklər, valideynlərlə və yaşlı uşaqlarda və həmyaşıdları ilə münasibətlərdə ziddiyyətlər - bu problemlərin natamam siyahısıdır.
