2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Uşaq qorxunc bir yuxu gördü - körpə qorxur, ağlayır, amma … onun haqqında danışmaq istəmir! Həqiqətən də, uşaqlar qorxunc xəyallarından danışmağı sevmirlər, çünki yenidən yaşadıqlarına qayıtmaq istəmirlər. Onlardan necə qurtulmaq olar - bu qorxunc hekayələr?
Əvvəlcə qeyd edək ki, bütün uşaqların dəhşətli xəyalları var-hətta yarımyaşlılar da. Amma hər yaşın öz kabusları olduğu kimi, real həyatda da öz qorxuları var. Məsələn, iki yaşlı bir körpə tək qalmaqdan qorxur və qorxunc xəyalları bununla bağlıdır; böyük uşaqlar canavarlardan və qaranlıqdan qorxurlar və eyni mövzuda dəhşət hekayələri xəyal edirlər. İndi bunun niyə baş verdiyini və nə etməli olduğunu anlayaq.
Reallıq mesajları
Fakt budur ki, bir yuxuda bir uşaq (bu arada bir yetkin kimi) beyninin gecə işinə casusluq edir. Və bu işin məqsədi, gün ərzində alınan məlumatları, bədəndəki fizioloji proseslər və keçmiş təcrübə haqqında məlumatları bir bütün halına toplamaqdır. Sadəcə olaraq, yuxu zamanı beyin "hər şeyi rəflərə qoyur" - saxlama üçün. Buna görə xəyallar uşağın daxili vəziyyətinin bir əksidir: narahatlıqları və narahatlıqları, istəkləri və ehtiyacları, xəyalları və maraqları, körpənin real həyatda ifadə edə bilmədiyi hisslər. Uşağın unutmağa çalışdığı xoşagəlməz hadisələr də istisna deyil: qorxunc xəyallarda qayıdırlar. Gün ərzində uşağın aldığı mənfi duyğular bir xəyala çevrilir - yalnız süjet və personajlar dəyişir. Ancaq valideynlər kabusların rolunun çox vacib olduğunu xatırlamalıdırlar: körpəni travmatik xatirələrdən sağaltmaq üçün!
Uzaq və yaxın
Çox vaxt qorxunc xəyallar səthi (gündəlik) səbəblərdən qaynaqlanır - körpə üçün emosional baxımdan əhəmiyyətli olan gündəlik həyat hadisələri. Məsələn: sevimli oyuncağının itirilməsi, ev heyvanının itkisi, yaşayış yerinin dəyişdirilməsi, uşaq itdikdə hadisədən sonra qorxu, televiziyada görünən və ya digər uşaqlardan eşidilən "qorxu filmləri", ədalətsiz cəza. Ancaq belə olur ki, kabusların kökləri çox dərinliklərə gedir - şüursuz körpəlikdə və ya hətta doğuşdan əvvəl.
Körpəyə xoşagəlməz gecə görüntüləri çox tez -tez gəlirsə və ya eyni yuxu bir neçə dəfə təkrarlanırsa, valideynlər əsl hadisə ilə kabus arasında bir əlaqə tapmalıdırlar: diqqətlə, mehribanlıqla uşağı ilə yuxusu haqqında danışın və eşitdiklərini təhlil edin. Uşaq deyə bilmirsə, xəyalını çəkməyə çalışsın, personajlarını plastilindən heykəlləndirsin və ya oyuncaqlardan uyğun bir xarakter seçsin.
Shoo! Mən səndən qorxmuram
Körpə kabuslarla mübarizə xüsusi bir yanaşma tələb edir. Hər şeydən əvvəl, 4-5 yaşa qədər olan uşaqların reallıq və fantaziyaya bölünməyən öz xüsusi dünyalarında yaşadıqlarını nəzərə almalısınız. Bəzən hətta uşağın beyninin fizioloji cəhətdən belə mürəkkəb fəndlər yaratmağa hazır olmadığını nəzərə almadan qəsdən yalan danışmaqda günahlandırılır. Məsələn, balaca gəlib anasına sıyıq yediyini deyəndə, amma əslində sıyığın hələ də boşqabda olduğu ortaya çıxanda, bu, balacanın xəyal etdiyi deməkdir: sevilməyən sıyıq yeyildi! Və özünə inandı. Qorxu ilə də eynidir: əgər bir uşaq dolabında bir canavarın yaşadığını düşünürsə, boş olduğunu göstərən bir fənəri nə qədər yandırsan da, uşaq yenə də canavarın orada oturduğuna 100% əmin olacaq. Və bütün bunlar xəyallara keçir.
Xəyalları pozmağa kömək edəcək 12 qayda
- Uşaq otağında, xüsusən də gecə, həmişə təmiz hava olmalıdır, buna görə də mütəmadi ventilyasiya təmin edin.
- Uşağınız üçün rahat bir yuxu yeri təşkil edin: gözəl yataq dəstləri, sevimli oyuncaq, yanında bir gecə işığı.
- Rahat pijamalar haqqında unutmayın: təbii, yumşaq parça və üzərində - gülməli heyvanlar, incə çiçəklər, isti günəşlər, komik uşaqlar, sevdiyiniz kitabların qəhrəmanları.
- Yatmazdan əvvəl körpənizə yalnız yaxşı hekayələr danışın.
- Oyuncaqlar ilə isti bir hamamda çimmək, gildən və ya duzlu xəmirdən heykəltəraşlıq etmək, ovuclarınızla seyreltilmiş nişasta üzərində çəkmək və ya sadəcə hamamdakı kafellərə barmaqlarınızla suluboya ilə çəkmək də uşağın həddindən artıq stressini aradan qaldıracaq və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıracaq.
- Xarakteri, yaşı və həyat hadisələrində uşağa bənzər personajlarla hekayələr tərtib etmək çox faydalıdır. Onların nümunələri Avstraliyalı psixoloq Brett Dorisin "Bir zamanlar sənin kimi bir qız var idi - uşaqlar üçün psixoterapevtik hekayələr" adlı gözəl kitabında öz əksini tapmışdır.
- Körpə itaət etmirsə, onu pis əmisi və ya Babay ilə qorxutmayın - kiçik uşaqlar hər şeyi sanki başa düşürlər.
- Həmişə uşağınızı dinləyin və problemlərinə hörmət edin, hətta sizin üçün əhəmiyyətsiz görünsə də. Gün ərzində həyatında inkişaf etmiş çətin vəziyyətləri oyuncaqların köməyi ilə uşaqla oynamaq faydalıdır. Qızımın bir vaxtlar uşaq bağçasına getməkdən necə imtina etdiyini xatırlayıram. Təxminən dörd yaşında idi. Səbəbini başa düşmədim. O izah edə bilmədi. Onunla uşaq bağçasında oynadıq. Tərbiyəçi kuklaları və uşaqları qoyduq. Və məlum olduğu kimi - tərbiyəçilər hər şeyi bütün uşaqları yeməyə məcbur edirlər. Kukla körpə istəməsə belə. Beləliklə, problemi anladım.
- Bir xəyaldan qorxunc personajlar çəkə və sonra yay, corab, komik saç düzümü əlavə edərək onlardan gülməli qəribələr yarada bilərsiniz …
- Körpə çox qorxursa, məsələn, itirdiyi bir hadisədən sonra (və xoşbəxtlikdən tapıldı!) Alış -veriş mərkəzində gecə yatağınızda yatmağa aparın - bu pis xəyallardan ən yaxşı qurtuluşdur.
- Uşaq bağçasının qapısını bağlamayın. Və tualetə gedən yol işıqlandırılsın.
- Gecə yarısında qorxmuş bir uşağın ağlaması ilə oyanırsınızsa, körpəni narahat etməyin - kürəyindən ovuşdurun, qulağına mehriban sözlər pıçıldayın, qucaqlayın və yuxuya gedənə qədər yaxın durun.
Sözlər-amuletlər
Bəşəriyyətin topladığı təcrübədə, uşağı qoruyacaq, onun üçün tükənməz bir güc və ilham mənbəyinə çevriləcək və çətin həyat vəziyyətlərində ən yaxşı dəstək olaraq oğlunuzun və ya qızınızın yaddaşında əbədi olaraq qalacaq möcüzəli sözlər var. Uşaqlarınıza daha tez -tez deyin:
- "Nə olursa olsun, mən həmişə səninləyəm."
- "Nə olursa olsun səni sevirəm."
- "Hər şey yaxşı olacaq - bunu dəqiq bilirəm!"
Tövsiyə:
Mühacirət Qorxulu Deyil, əsas şey Illüziyalara Qapılmamaqdır
Bir qayda olaraq, mühacirətin 2 tərəfi var - əvvəl və sonra. Psixoloq işinə başlayanda təsadüfən ixtisaslaşmış bir dil məktəbində çalışdım. Orada 4-5 dili mükəmməl bilən məzunlar adətən "xarici dil" ə daxil olaraq gələcəyini xariclə bağlayırlar.
Baş Verənlər Düşündüyümüz Qədər Qorxulu Deyil
"Bu barədə düşündüklərimizin olması o qədər də qorxulu deyil" Elə olur ki, əhəmiyyətsiz, lakin xoşagəlməz bir söhbətə görə, içinizdə bir şeyi sübut edən, şikayət edən, mübahisə edən bütöv bir səs teatrı yarada bilərsiniz. Daxili dialoq belə olmaya bilər, təcavüzkar mütəxəssislərin iştirakı ilə bir seminardır.
Və Xəyallar Insana Verildi
"Və xəyallar insana verildi …" Xəyal nəzəriyyəsi əsrarəngiz bir sahədir. Elm adamları hələ də beynimizi və yuxu zamanı nələrin baş verdiyini, xəyallarımızın nəyi əks etdirdiyini və niyə gördüyümüzü araşdırırlar. Psixiatr Carl Gustav Jung'un nəzəriyyəsinə görə, yuxular şüursuz olduğumuzun bizə çatdırmağa çalışdığı mesajlardır.
ÖLÜM KÜÇÜK OLMADIĞI VƏ ÖLÜM GÜZƏL OLACAQ O Qədər Qorxulu Deyil
Sizə xəbərdarlıq edirəm ki, bu mətn "Yaşayan, maraqlanan insan" subpersonallığım tərəfindən yazılıb və "Ciddi psixoloq" subpersonallığı ilə heç bir əlaqəsi yoxdur :) Bu gün ən çox sevdiyim "Müalicə" (Xəstələr) serialının son mövsümünü izləməyə başladım.
Həyatın Mənasını Deyil, Sizi Necə Təhdid Etdiyini Deyil, Xoşbəxtliyi Axtarırsınız
Bir fikir olaraq Logoterapiya, Viktor Franklın konsentrasiya düşərgəsində qalması zamanı yarandı. Oradan canlı çıxma şansının 1:29 nisbətində olduğu bir şəraitdə, həyatın mənası və azad iradənin əhəmiyyəti haqqında psixoloji bir tendensiya ortaya çıxdı.
