2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Maşa yox deyə bilməzdi. Danışa bilmədiyi üçün yox. Və düşündüyünə görə, yox deməsə, başına bəla gələcək.
Ana və "yox" anlayışı bir -birinə zidd olan anlayışlardır. "Sevən bir qız" ın anasına kömək etməkdən imtina etməsi sadəcə ola bilməz. Yaz kotteclərindən sonra Maşının belinin xəstəlik məzuniyyətinə ehtiyacı olması da vacib deyil. Kiçik təmir və valideyn mənzilində ümumi təmizlik Maşanın üzərinə düşür. Əks təqdirdə ananın ürəyi var, gözlərində yaş var, dodaqları qıvrılıb və təcili yardım maşını var.
Yaxın bir dostunuza dəstək və kömək üçün gəldiyi təqdirdə necə "yox" deyə bilərsiniz?! Əgər imtina etsəniz, o inciyəcək, üz döndərəcək və qəlbiniz üçün əziz olan gəzintilərə və görüşlərə vida edəcək.
Bir patrondan necə imtina edə bilərsən?! Yaxşı, bu işdən azad olunmağın birbaşa yoludur. Həmkarları da onların iştirakı olmadan tərk etmək olmaz, əks halda kömək lazım olanda orada olmayacaq.
Əri ilə cinsi əlaqədə olmaq bəzən narahatlığa, hətta ağrıya səbəb olur, amma Maşa xoşagəlməz hallardan imtina edə bilməz, çünki bir kişidən imtina edə bilməzsən - o, sola gedəcək. Və şənbə gecəsi, dostları ilə barda görüşməkdənsə, evdə onunla birlikdə yaxşı bir film seyr etmək və ya gəzintiyə çıxmaq istərdi.
Və sonra başqa bir şəhərdə yaşayan çoxdankı bir dostu var, "bir dəqiqə" deyə zəng vuraraq ardıcıl olaraq hər saat bir saat yarım danışır. Enişdə olan bir qonşu, əşyaları ilə keçidi işğal etdi. Əlverişsiz vaxtda randevu verən ön masada bir feldşer. İstəyən beşə iki ədəd bildirən satıcı "bunları hara qoyacağam, axırıncıdırmı?"
Maşa heç kimin fərq etməməsi üçün susur, gülümsəyir və ya ah çəkir. Deyir: "Bəli, əlbəttə!" Səssiz, gülümsəyən. Nəfəs alır. Razılaşır. Yenə sus. Başını yelləyir …
Bir gün səbri tükənir. Anamdan çıxarkən, başqa bir ümumi təmizlikdən sonra, girişdə uzun müddət davam edən bir təmizləyici ilə toqquşaraq ona qışqırır. Yüksək səslə, yöndəmsiz quşu çağırır.
Çay fasiləsində və ya tüstü fasiləsində bir iş yoldaşına həyatından səmimi detalları xoşagəlməz bir işıqda danışaraq yaxın bir dostdan şikayət etmək xoşdur.
Vəzifəni vaxtında yerinə yetirməyən patron, inadkarlığına görə məyus ola bilər. Xalçanı sökərkən, şəbəkənin asıldığı İT şöbəsini və ya səhv məlumat təqdim edən həmkarlarını günahlandıra bilərsiniz.
Xoşbəxt bir vəziyyətdə olan bir əri diqqətsizliyə tutmaq yaxşıdır. Səhv yoğurt aldım - laqeydliklə qınamaq üçün. Yersiz bir söz söylədi - nə qədər eqoist olduğunu parlaq rənglərlə söyləmək. Və bir fəryada cavab verərsə, ağlayın və onu qəddarlıq və bəyənməməklə günahlandırın. Borşa həddindən artıq duz verə bilərsiniz. Və ya yığım zamanı "təsadüfən" ən çox sevdiyi ipini qır.
Və çoxdankı dostun, qonşunun, feldşerin, satıcının hörmətsizliyi üçün sümüklərini anası, əri, sevgilisi, həmkarları ilə, sosial şəbəkələrdəki abunəçiləri ilə yuya bilərsiniz.
Maşa belə yaşayır. Bir yerdə əziyyət çəkir, başqa bir yerdə - drenaj edir. Hər şey yaxşı olardı, yalnız nədənsə Maşa özünü otuz yaşında, həyatdan bezmiş kimi hiss edir. Və əri ilə, onu məmnun etməyə çalışsa da, münasibətlər yaxşı getmir. Həmkarlar tərəfə baxırlar. Qız yoldaşı məni xəstə edir. Qonşunun pişiyini zəhərləmək istəyirəm …
Yuxarıda təsvir etdiyim zehni mexanizm xaricdə hərəkət etmək və ya reaksiya vermək adlanır. Daxili narahatlıqla mübarizə aparmağa kömək edə biləcək emosional və ya davranışlı müdafiə cavabdır. Anksiyete qadağan olunmuş duyğular, istəklər, obsesif qorxular, fantaziyalar və xatirələrlə əlaqələndirilir.
Qorxunc bir vəziyyəti itirən, şüursuz şəkildə qorxu yaşayan bir insan passivliyini aktivliyə çevirir. Çarəsizlik və zəiflik hisslərini təsirli bir təcrübəyə və gücə çevirir, beləliklə daxili gərginliyi aradan qaldırır.
Uşaqları əsas nümunə kimi göstərmək olar. Duyğularını və istəklərini söyləmək mümkün olmadıqda uşaq özünü və ya ətrafındakı birini döyür.
Ən dramatik oyun nümunələrindən biri uşaqlıqdan ensestdən sağ çıxanlarda görülə bilər. Uşaqlıqda aldanmış və azğın bir qadın bu ssenarini sonsuz oynayacaq. Ancaq o, artıq başqalarına qarşı cinsi gücü ilə uşaqlıq acizliyini kompensasiya etməyə çalışaraq cazibədar olacaq. Bunun bariz nümunəsi Maryline Monrodur.
Əməliyyat / reaksiya mexanizmi burada və indi gərginliyi aradan qaldırmaq üçün yaxşıdır. Ancaq daxili qarşıdurmanı həll etmədən və daxili ziddiyyətlərin altında yatan vəziyyətləri / xatirələri yaşamadan, bir insanın ümumi vəziyyətini yüngülləşdirmək və başqaları ilə münaqişələrin sayını azaltmaq qeyri -realdır.
Tövsiyə:
AİLƏDƏN ÇIXMAK İSTƏYİRƏM - Necə çıxmaq Və Necə Girmək Barədə Təlimatlar
Bu mövzuda nə qədər məqalə və kitab yazılıb, amma yenə də evlilik mövzusu aktuallığını itirmir. Çoxları ruh yoldaşı ilə görüşə bilmir və illərlə əzab çəkir, ümidini və özünə hörmətini itirir. Bununla bağlı fikirlərimi və tövsiyələrimi də bölüşmək qərarına gəldim.
"Durğunluqdan" Necə çıxmaq Və Dolğun Bir Həyat Yaşamağa Başlamaq Olar
Hər gün hadisələr yaşayırıq, bir qayda olaraq, düşünmədən, hərəkətlərimiz çox vaxt şüursuz olaraq qalır. Həyatın bu və ya digər anından razı qaldığımızı deyə bilmərik. İstər acı olsun, istərsə də bir həb kimi udduq və davam edirik. Bu vəziyyətə rahatlıq zonası və ya "
Daxili Qarşıdurmadan Necə çıxmaq Olar. Jung'un Texnikası
Daxili qarşıdurmanı (çıxılmaz vəziyyətdən) çıxarmaq üçün uşağın özü və dünyaya dair qərarını müəyyənləşdirmək lazımdır ki, bu da münaqişənin əsasını təşkil edir və onu "yeni həll yolu" ilə əvəz edir. Köhnə qərarınızı xatırlayırsınızsa, məsələn, heç vaxt yubka və paltar geyinməmisinizsə, bu qərarı istənilən vaxt dəyişə bilərsiniz və sakit bir ürəklə paltar geyə bilərsiniz, ancaq köhnə bir iş görmüsünüzsə sizin üçün emosional yüklənmiş bir vəziyyətdə olan bir uşaq
Bir Məşuqənin Gedişindən Necə Sağ çıxmaq Olar: Aldadıcı ərdən Bir Məktub
Bir məşuqənin gedişindən necə sağ çıxmaq olar: aldadıcı ərdən bir məktub. Sosial media və e -poçt vasitəsi ilə kitablarımın gündəlik icmallarını və məsləhətlərimi alıram. Məktubların bəziləri o qədər maraqlıdır ki, (əlbəttə ki, müəlliflərinin razılığı ilə) onları çoxlu kişi və qadın oxumalıdır.
Səhnəyə Necə çıxmaq Olar - Hamımız Bir Tarixdə Bilirik, Amma Ifa Edərkən Unuduruq
Bir görüşə gəlirsən. Gözəl geyindilər, dialoq üçün mümkün mövzular üzərində düşündülər, axşamın necə bitəcəyini düşündülər … Bir -birinizlə gülümsəyərək görüşürsünüz, bir masada oturursunuz və ya gəzirsiniz və yöndəmsizliyi və bir az gərginliyi yumşaltmaq üçün mücərrəd mövzularda söhbətə başlayırsınız … Və hər birimizin başında ortaq haqqında bir növ təəssürat formalaşmışdır.
