Qurban Sindromu Nədir?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 02:21

Moskva şəhəri

Qurban kompleksi və ya sindromu - bu, özünü əsassız olaraq digər insanların və ya halların qurbanı hesab etməyə meylli və başlarına gələnlərə görə məsuliyyət daşımaq istəməyən insanların sabit davranış xəttidir.

Bu sindromdan təsirlənən insanların dəqiq faizi müəyyən edilməsə də problemin böyüklüyü çox böyükdür. Çox vaxt bir insan özündə olan əlamətləri görmür. Sindrom həyatın bəzi sahələrində özünü göstərmirsə, digərlərində də ola bilər və bir insanın inkişafına və özünü həyata keçirməsinə mane ola bilər.

Qurban sindromunun əlamətləri

• başqalarını günahlandırmaq və tənqid etmək,
• bədbəxt bir həyat haqqında şikayətlər,
• özünüzə və hərəkətlərinizə əsaslar,
• hərəkətlərinə və nəticələrinə görə məsuliyyət daşımamaq,
• həyatdan narazılıq,
• hadisələrə və faktlara qərəzli baxış.

Bu sindroma həssas olan bir insanın bir şeyə nail olması çox çətindir, özünü aciz hiss edir və taleyini yaxşılığa doğru dəyişə bilmir.

Özünüzdə bir qurban kompleksini necə tanımaq olar?

Əvvəlcə özünüzə cavab verməlisiniz, başınıza gələnlərin məsuliyyətini başqalarına və həyat şərtlərinə həvalə edirsinizmi? Bu həyatın hansı sahələrində özünü göstərdi? Həyatınızın keyfiyyətində xarici şərtlərin günahkar olduğunu heç düşünmüsünüzmü?

Əgər belədirsə, onda qurban sindromunuz var.

Görünüşün səbəbləri:

1. İrsi meyl … Qurban sindromu anadangəlmə bir xəstəlik deyil. Zamanla özünü göstərir. Ailənin bir neçə nəsildən bəri xəstəliyi varsa, onun baş vermə ehtimalı artır.
2. Mənəvi travma … Uşaqlıqda meydana gələn vəziyyət uşağın psixikasına təsir edə bilər və sindromun səbəbi ola bilər. Məsələn, uzun bir xəstəlik, ailədə ciddi mübahisələr, psixoloji və ya fiziki istismar.
3. Həddindən artıq qəyyumluq. Uşağın uzun müddət müstəqillikdən məhrum olması səbəbindən problemlərinin öhdəsindən gəlməyə hazır deyil.

Kişilərdə sindrom daha az yaygındır. Bu, uşaqlıqda psixoloji travmanın kişiyə nisbətən bir qadına daha çox vurulması ilə əlaqədardır.

Sindromla necə mübarizə aparmaq olar?

1. Sindroma həssas olduğunuzu özünüzə etiraf edin.
2. Yalnız uğurlarınız üçün deyil, uğursuzluqlarınız üçün də məsuliyyət daşıyın.

Bəli, uğursuzluğa səbəb ola bilməyəcəyiniz hallar ola bilər. Ancaq özünüzü qınamaq kimi onları da qınamağın mənası yoxdur. Məsuliyyət götürmək günahı qəbul etməklə eyni deyil. Bunu etməsəniz, iflic olacaqsınız və problemi dərhal həll edə bilməyəcəksiniz.

Qurban sindromu ilə səbir sindromu arasında hansı əlaqə var?

Qurban Sindromu tez -tez Səbir Sindromu ilə əl -ələ verir. Bu, həyatın digər sahələrində tez -tez rast gəlinməsinə baxmayaraq, ailə münasibətləri sahəsində doğrudur.

Bir insanın daim problemlərindən şikayət etdiyi, eyni zamanda heç bir şeyi həll etmədiyi və vəziyyəti düzəltmək üçün heç bir addım atmadığı hallara tez -tez rast gəlirik.

Bu cür insanların həyatlarında heç nəyi dəyişmədikləri üçün gizli faydaları var. Buna hətta psixoloji mazoxizm də demək olar.

Səbirsizlik Sindromu nədir?

Səbir - həyatımızda lazım olan keyfiyyət.

Bu kömək edir:

• insan müəyyən bir vəziyyətdə nə edəcəyini bilmirsə
• vaxtını ayırmaq lazım olanda
• fiziki və emosional ağrılar çəkdiyi zaman,
• əsəbi ola biləcək insanlarla münasibət qurarkən.
• çətinliklərə dözmək daha asandır.

Ancaq həddindən artıq səbir insan üçün dağıdıcıdır.

• Səbir bir insanda gərginlik, uyuşma, qəzəbi dayandırmaqla əlaqələndirilirsə, bu onun psixi vəziyyətinə zərər verə bilər. Sinir böhranına, əsəb gərginliyinə və hətta depressiyaya səbəb ola bilər.
• Səbir rahatlaşdırarsa, bir insanın sakitləşməsinə kömək edərsə, emosional ağrı psixikaya minimal xərclər gətirə bilər.

İçlərində uzun müddət gərginliyə dözən insanlar sıxılmış bulaq kimidir. Və an gəldikdə, sıxılma həddi, yay partlaya bilər. Sonra insanın səbri sona çatır.

Mənfi səbr növləri:

1. Tənbəlliklə sərhəd olan səbir. Məsələn, bir adam ağrıyırsa, sadəcə anesteziya dərmanı alacaq və hər şeyin sağlamlığına uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün heç nə etməyəcək. Ağrı kəsici işləməyincə və ya fiziki vəziyyəti dözülməz hala gəlməyincə hərəkətə başlamaz.
2. Səbir bir fəzilət kimi qəbul edildi. Çox vaxt şiddət qurbanları döyülür və ya təhqir olunur, çünki ərlərindən ayrılacaqlarına inandıqları üçün səhv və eqoist davranacaqlar. Sadəcə səbirli olmaq lazımdır. Təəccüblüdür ki, cəmiyyət həyat yoldaşının alkoqolizmi və ya döyülməsi səbəbindən boşanma üçün müraciət edən bir qadını həqiqətən də qınaya bilər.
3. Etibarlı olmayan və ya formalaşmamış insanların səbri. Tək qalma, xaric edilmə və cəmiyyət tərəfindən yanlış anlaşılma qorxusu ilə əlaqələndirilir. Bu səbəbdən insan istəmədiyini edir və ya onun üçün xoş olmayan bir şeyə dözür.

Çıxış yolu nədir?

Vəziyyətdən çıxış yolu o qədər də çox deyil.

• Bir insan axını ilə gedərək başına gələnlərə dözməyə davam edə bilər.
• İnsan cinayətkarla qarşıdurmaya girərək vəziyyəti kökündən dəyişə bilər.
• Bir insan daxili məşqlər edərək vəziyyətə münasibətini dəyişə bilər.
• İnsan özünü dəyişə bilər, amma bu ən çətin yoldur.

Səbrin həddi

Bir insanın səbrinin sona çatdığı anda, içində inanılmaz miqdarda enerji oyanır. Adam "qaynayır" və "partlayır". Bu enerji sizin xeyrinizə istifadə edilə bilər, çünki insanı hərəkət etməyə sövq edir.

Proses üç mərhələyə bölünür:

Birincisi.

İnsan yalnız emosional partlayışa hazırlaşır. O anda səbrinin baharı hələ tam sıxılmamışdı. İnsan həyatını dəyişmək qərarına gəlir, amma hələ heç nə etmir. Bunun üçün hələ də cəsarəti və gücü yoxdur. Bu vəziyyət kifayət qədər uzun müddət davam edə bilər.

İkincisi.

Məhz o duyğusal partlayış anı. İnsanda fərqli hisslər və duyğular qaynayır: qəzəb, qəzəb, inciklik və s. Bu anda vacib bir qərar verməlisiniz və planlarınızı gerçəkliyə çevirməyə başlamalısınız.

Üçüncüsü.

Bir insanın bir az sakitləşdiyi zaman başlayan eyni dərəcədə əhəmiyyətli bir mərhələ. Bu zaman alınan qərarı dəqiq bir şəkildə formalaşdırmalı və onu necə həyata keçirəcəyinizi düşünməlisiniz.