2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Lenny Ravich, “Psixoterapiya olaraq mizah. Maarif yolunda əyləncəli hadisələr."
Nədənsə baxışlar bu kitaba dayandı. Və əlin özü ona çatdı. Və bir -birinin ardınca yaranan çətinlikləri sakitcə aradan qaldırmaq üçün gücümün olmadığını hiss etdim. Yeni bir problem yarandıqda və uçqun kimi - həll etmək üçün fürsət axtarmaq üçün alışmağa və həzm etməyə çalışdığım yalnız bir çətinlik - üçüncüsü, dördüncü … Həqiqət budur ki, yaxşı da var, Bundan başqa. Və çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün güc verir. Yenə də kifayət qədər güc yoxdur, buna görə də oxuduğum zaman özüm üçün güc tapdığım bu xüsusi kitabı çıxardı. Və ilham alıram.
Lenni Raviçin kitabı ilk dəfə oxuduğum zaman məndə uzun müddət təəssürat yaratdı. Oxuduqca uzun müddət ürəkdən gülmədim. Eyni zamanda Lenny olduqca kədərli və faciəli hadisələr haqqında yazdı. Və bunu yumorla təsvir etməsi məni çox sevindirdi. Bu məni şoka saldı. Və ondan nümunə götürmək üçün ilham aldı və ilham aldı.
Ancaq ən faciəli və ağrılı vəziyyətlərə gülməyi təklif etməsi əvvəlcə çox təəccübləndim. Fikirləşdim: “Necə belədir? Axı hisslərinizə gülmək və gülmək qorumaqdır. Niyə əsl hisslərinizi yaşamaq əvəzinə bu qorumanı xüsusi olaraq yaratmalısınız? Və eyni zamanda düşündüm ki, niyə bu yoldan istifadə edərək çətinliklərin öhdəsindən gəlmək və bunun üçün gülməklə daha çox güc qazanmaq olmaz?
Lenninin həyatı haqqında düşüncə tərzi maraqlı və həvəsləndiricidir.
Demək olar ki, bütün kitabı sitat gətirmək istəyirəm, Lenninin ustalıqla təsvir etdiyi o qədər gülməli vəziyyətlər var ki. Kitabın hamısını yenidən çap edə bilməyəcəyim və bir şey seçməli olduğum faktı ilə üzləşdim.
Və əvvəlcə bu iki keçiddə dayandım.
Sitat aldığım bu birinci hissəni bəyəndim, çünki həyatda yumorun dəyərini göstərir. Və problemlərə yanaşmanı fürsət kimi təsvir edir.
Hər hansı bir problem böyümə üçün bir fürsət olaraq qəbul edilə bilər.
Və əladır!
Həm birinci, həm də ikinci sitatlar çətinliklərin bir insan tərəfindən fürsət kimi qəbul edildiyi vizual bir vəziyyəti göstərir.
Bir düşərgədəki Viktor Frankl və bir sığorta agenti bir problemi bir fürsətə çevirirlər.
Məncə, həyatı daha asan və asanlaşdıran problemlərə və onların çevrilməsinə bu baxışdan çox bəyəndim.
Və həqiqətən bunu öyrənmək istəyirəm!
Problemlərə bu münasibəti necə bəyənirsiniz?
Və burada sitatların özləri var.
"Holokost qurbanı və Məna Axtarılan Adam" kitabının müəllifi Viktor Frankl yazırdı ki, nasistlər bir şeyi istisna olmaqla hər şeyi əlindən ala bilərlər - baş verənlərə istədiyi kimi reaksiya vermək azadlığı. Müalicə etməyi seçdi. konsentrasiya düşərgəsi faciə kimi deyil, bir fürsət olaraq özünü qurban hesab edərək təslim olmaq əvəzinə inkişaf edib güclənə bildi. Həyatı seçdi və bu barədə danışmaq üçün yaşadı.
Həyata və özümüzə bu baxımdan baxsaq, yaxşı və ya pis başımıza nə olursa olsun, bütün bunlar böyümə və inkişaf üçün yeni imkanlardır. Frankl, yumor hissini insanın özünü aşma qabiliyyətinin bir hissəsi olaraq görürdü.
Bu müdrikliyi Gestalt İnstitutunda mənimlə birlikdə təhsil alan bir həkimlə bölüşdüm. "Anthony," dedim, "söz problemini fürsət sözü ilə əvəz etsəniz, çox daha asandır. Həyatda heç bir problem yoxdur, yalnız imkanlar var ". Elə bu vaxt çağrı cihazına bir mesaj gəldi. "Getməliyəm" deyə qışqırdı, "təcili yardım birdən fürsətlərlə doludur."
Oskar mükafatına layiq görülmüş "Həyat Gözəldir" filmində nasist düşərgəsində oğlunu müdafiə edən bir atanın hekayəsi yer alır və bütün vəziyyəti oyun kimi göstərir. Oğluna oyunun qol vurmağa əsaslandığını və ən sürətli və çalışqan olanın daha çox xal qazandığını və oyunun sonunda qalibin mükafat olaraq tank alacağını izah edir. Təbii ki, uşaq atasına inanır və filmin sonunda oğlan düşərgədən tankla götürülür. Filmdən aldığım əxlaq, layiq olduğunu düşündüyünü tam olaraq əldə etməyindir."
“… Potensial müştəriyə sığorta satmaq istəyərkən hər bir yoxlamanı şəxsi təhqir kimi qəbul edən həddindən artıq həssas bir sığorta agentinin hekayəsini sevirəm. Ancaq tezliklə fərqinə vardı ki, imtina edən hər doqquz adamdan sonra onuncu mütləq ondan sığorta alacaq. Nəticədə, onuncu müştərisinin onu 2500 dollar zənginləşdirdiyini fərq etdi. Qapağı yana itələdi və imtina edən hər bir müştəriyə 250 dollar müqabilində "təşəkkür edirəm" deməsinə imkan verən yeni bir cavab yolu seçdi, niyə əməyi keçən doqquz nəfərə təşəkkür etməyək? Cavabları yox olsa belə. Rədd edildiyini hiss etməkdən daha yaxşı idi."
Soruşursan Lenny Ravich kimdir?
Bu İsrailin gestalt müalicəsidir. Psixologiya Magistridir. Kitabın 2014 -cü ildə nəşr edildiyi zaman onun 77 yaşı vardı. Mizahla həyata yanaşmasından danışaraq dünyanı gəzir.
Məqsədi, nikbinliyi və əhval -ruhiyyəsi sayəsində dünyanı daha xoşbəxt və letarji hala gətirməkdir.
"… Lenny" özünə hörməti necə artırmaq və mizah və gülüşlə həyatı daha xoşbəxt etmək olar "mövzusunda seminarlar və mühazirələr oxuyaraq dünyanı dolaşır. Sonsuz nikbinliyi ilə artıq bir çox insanın dünyaya yeni bir şəkildə baxmasına kömək etmişdir..
Bu rəngarəng və cəlbedici kitabda Ravich, həyatdan zövq almağı və mənfi duyğuları həyəcan verici özünü kəşf etmək təcrübələrinə çevirməyi göstərəcək."
Tövsiyə:
Dünya Içəridə, Dünya Isə Xaricdə. Başınıza Nə Gəldiyini Başa Düşmək üçün ətrafınızdakı Insanlara Baxın
Müəllif: Irina Dybova Mənbə: Salondan kömək. Ətrafınızdakı insanlar və onlarla əlaqəli hekayələr, şəxsən sizə, öz dünyanızda, ruhunuzda nə baş verdiyini anlamağa kömək edəcək. *** Qızının sinfinə yeni müəllim gəldi. İddialı, nüfuzlu, sərt, hər şeyi bir anda istəmək - ən qısa zamanda "
Səninlə Nə Yaşayım?
Niyə qırxın üstündəki bəzi qadınlar kişilərə nifrət etməyə başlayır, qocalmış kişilər isə misogin olurlar? Qeyd etməkdən məmnunam ki, Rusiyada feminizm qadınlar arasında dəb halına gəlir və indi patriarxal fikirlərdə tanınmaq nüfuzu bir qədər ləkələyə bilər.
Emosional Asılılıq Ilə Mübarizə. "Xəyalları Yox Edirik. Gül Rəngli Eynəyinizi çıxarın. " Bir Məşq
Zamanı sevgi ilə ayrılmaq (zəhərli və ya daxili yetişməmiş olsa da) ortaq insan olduqca çətin yaşamalıdır ayrılıq yolu - təcrid, yenidən qurma, aradan qaldırma "Narkotik" keçmişə can atır . Alkoqol asılılığı ilə iş təcrübəsində (və emosional asılılıq narkotik asılılığına, alkoqol asılılığına bənzəyir) müalicənin əhəmiyyətli bir mərhələsi vardır:
Xainlik. Aldatmağın Güclü Bir Bioloji Mənası Var Ki, Səninlə Cinsi əlaqənin Başqası Ilə Cinsi əlaqəyə Dəyişdirilməsi, Səni Sosial Statusda Rədd Etmək Və Alçaltmaq, Səni Instinktin Kənarına Atmaqla əlaqədardır
Əsrlər boyu xəyanət xəncərlə ürəyə vurulan zərbə ilə müqayisə edilir. Fakt budur ki, aldatmağın güclü bir bioloji mənası var ki, səninlə cinsi əlaqənin başqası ilə cinsi əlaqəyə dəyişdirilməsi, səni sosial statusda rədd etmək və alçaltmaq, reproduktiv instinktin kənarına atmaqla səni tək qoyur.
Səninlə Birlikdə
Birlikdə, tək, əsrimizi yaşayırıq. X oxunda çarmıxa çəkilmiş, ən kiçik şikayətlərə və çatışmazlıqlara parçalanmış, qəzəbdən parçalanaraq, özümüzü anlamamaq üçün çılğın bir sevgi ilə bir-birimizi sevirik. Yazın, yazın, yazın, sətirləriniz onları yaradan boşluğa gedəcək, saatlarla gözləyəcək və alnına və bəlkə də ruhuna dərin bir cızıq çəkərək Başqa ilə qovuşacaq.
