2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Terapiya gözlərin korluğunu aradan qaldırır. Artıq həyatı kor -koranə gəzmirsən. Ancaq bu dərhal baş vermir. Biri sik -tibidochun iki seansında tez şəfa verəcəyini vəd edərkən, bir fikir var, get, demək olar ki, cənnətdəsən, bütün arzuların artıq gerçəkləşəcək - dərhal mütəxəssisə həyəcan verici bir simpatiyam var. Çünki bu, imkansızların vədidir və bundan sonra özü necə olacaq, hmm … Bir adam robot deyil, həyat proqramını bir saniyədə dəyişə, bütün arızaları düzəldə, yağla yağlaya və göndərə bilməzsən. ev və həyat nağıllardan daha mürəkkəbdir.
Xeyr, əlbəttə ki, kəskin vəziyyətdə əla işləyən və müştərinin vəziyyətinə görə çox təsirli olan texnikalar var. Tibbdə cərrahiyyə ilə müqayisə oluna biləcək bir bürc üsulu var ki, bu da bir saat ərzində ailə sisteminin gizli dinamikasının çoxunu ortaya qoyur. Ancaq yalnız bir insan özü haqqında bir çox vəhyləri bir anda həzm edə bilmir. Bir çox yeməkləri olan zəngin bir süfrə başında olmaq kimi, hər şeyi dadmaq, yemək, hər şeyi həzm etmək, bəlkə də bir şeydən imtina etmək və ürəkbulanma ilə həddindən artıq yeməmək ona uzun müddət çəkir.
Terapiya, özünüzə və ətrafınızdakı insanlara qayğı göstərməyin bir yoludur. Həqiqətən də, bu prosesdə nəinki eşitməyi və hiss etməyi öyrənirik, həm də təbii olaraq digər insanları dinləməyi öyrənirik, qurtuluşun harada olduğunu və normal, sağlam qulluğun harada olduğunu fərqləndirməyə başlayırıq.
Terapiyaya gedirik və təkcə özümüzə deyil, həm də dost olduğumuz, ünsiyyət qurduğumuz, işlədiyimiz və nə vaxtsa dost olacağımız, ünsiyyət quracağımız, işləyəcəyimiz və hətta sıraya girəcəyimiz hər kəsə yaxşılıq gətiririk. Çünki çatışmazlıqlarımızı onların üzərində oynamağı dayandırırıq və psixoloji yardım üçün dolayı yolla "yetişdiririk". Sərhədlər qoymağı, Pompeyi məhv etmədən qəzəbi ifadə etməyi öyrənirik, başqaları ilə çıxılmaz psixoloji oyunlar oynamağı dayandırırıq …
Xeyr, terapiya eyni zamanda çətinliklər üçün dərman deyil, səhvlərə qarşı sığorta deyil. Ancaq açıq şəkildə həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıran bir növ sosial xidmətdir.
Məsələn, terapiya əsnasında sadəcə yanılmağımıza icazə veririk, uğursuzluqdan qorxunc bir dram görməyi dayandırırıq və … Bu əllərimizi açır, ilham verir! Axı, "əla tələbə" olmaq münasibəti olduqca məhdudlaşdırıcı və məcburidir. Və görünür, heç bir şey etməmək, uğursuzluq, uğursuzluq, uğursuzluq, fiasko riski olan yerə getməmək daha yaxşıdır. Və sonra nə durursan, nə burada, nə də orada. Həm uğursuzluğa, həm fiaskoya, həm də uğursuzluğa icazə verəndə cəsarətlə gedirsən, edirsən, yaradırsan, sonra səhvləri təhlil edirsən, çünki mütləq yanılırsan. Bir şey etmək və səhv etməmək üçün bir yol yoxdur. Ancaq sən böyüyürsən və yaşayırsan. Ancaq utanc, zəiflik və qeyri -kamilliyə düşmək qorxusunu görmək və qəbul etmək kifayət idi. Qazandığımız uğurlara arxalanmaq çox təhlükəsizdir. Ayağınızı yeni bir maraqlı, lakin gözlənilməz hala salmaq çox çətindir …
Psixoloq olaraq terapiyaya yeni müştəriləri maneəsiz dəvət etməyə davam edirəm. Daha doğrusu, üç müştəri. Skype vasitəsilə uzaqdan işləmək üçün həftə ərzində gündüz saatlarında daha üç yerim var (həftənin günü və vaxtı şəxsən göstəriləcək / seçiləcək).
Müştəridən - bir istək, nə istədiyin, ruhun nədən əziyyət çəkdiyi və qəlbin guya necə sakitləşəcəyi və öz tərəfimdən həssaslığa, dəstəyə nəinki insan, həm də peşəkarlığa zəmanət verirəm. Bunu etmək üçün çoxlu həyat təcrübələrim, habelə klinik psixologiya, travma müalicəsi, gestalt, klassik bürclər və s. İnsanlara kifayət qədər sevgi var və bir çox çətin hisslərə, yaşamağa, empatiyaya dözmək təcrübəsi var. Əlbəttə ki, mən ideal psixoloq deyiləm, sadəcə yaxşı, normal, insan psixoloquyam))
Şəkil sessiyanın atmosferini - gün batımı, şam, istilik, güvən, rəqəm, arxa plan, inkar və yeni, gözəl, mənəvi bir şeyin başlanğıcını ifadə edir.
Tövsiyə:
Uzun Müddətli Terapiya VS Qısa Müddətli
Bu yaxınlarda forumlardan birində bir sual soruşuldu - uzun müddətli psixoterapiyaya niyə ehtiyacımız var? Hipnoz, NLP, dpdg, bir neçə görüş var - və sual silinir. Aylarla və hətta illərlə həftədə bir dəfə gəzməyə ehtiyac yoxdur … Göründüyü sadəliyə baxmayaraq, sual maraqlıdır.
Uzun Müddətli Bir əlaqədə Cinsi Istək
Uzun müddətli bir əlaqədə cinsi istək yox olarsa: həmişə belə olacaqmı və ya buna kömək etmək olarmı? Bu yaxınlarda Gestalt yanaşmasında cinsi terapiya məktəbinin (ESOG, Paris) qurucusu Brigitte Martel və Jean Francois Gervais Kiyevdə maraqlı bir seminar keçirdilər.
Asılılıq Ilə Işləmək Texnikası. Uzun Müddətli Asılılıq Müalicəsinin Bir Hissəsi Olaraq
Texnika Marilyn Atkinsonun "Bağımlılığın aradan qaldırılması" texnikasına əsaslanır. Təcrübəni konkret, lakin şərti bir nümunə ilə nümayiş etdirəcəyəm. 1. "DİGƏRİ" anlayışı. Bağımlı olduğunuzu düşündüyünüz birini (və ya nəyi) düşünün.
Uzun Müddətli Və Qısamüddətli Psixoterapiya-fərqlər Nələrdir, Necə Seçmək Olar?
Şəxsi psixoterapiya ümumiyyətlə və gestalt terapiyası xüsusən qısamüddətli və uzunmüddətli bölünür. Bu bölünmə müddəti (görüşlərin sayı) və əlaqəli proses və şəxsi dəyişiklik keyfiyyətinə görə aparılır. Qısa müddətli psixoterapiya psixoterapevt ilə 10-30 görüş davam edən fərdi seanslar kursu hesab olunur.
Uzun Müddətli Yorğunluğun, Həddindən Artıq Işin 5 Səbəbi
Xroniki yorğunluq sindromu tibbi bir termindir və belə yorğunluq adi işdən fərqlənir ki, yaxşı və uzun bir istirahətdən sonra da bu hissdən xilas ola bilməyəcəksiniz. Nisbi olaraq, bir -iki həftə istirahət etdin, işə getdin və artıq ilk gün özünü yorğun hiss edirsən.
