Heç Kimə Həsəd Aparmıram

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Kiməsə həsəd aparmadıqlarını söylədiklərinə cavab olaraq qaşlarımı nümayişkaranə inamsızlıqla qaldırmağımdan sonra "paxıllıq mənim üçün bir qaynaqdır" deyə həmsöhbətlərim yaxşılaşır.

"İstədiklərimi başa düşməyimə və özümü eyni hədəfə yönəltməyimə kömək edir" deyərək fikirlərini daha da ortaya qoyurlar. "Axı başqalarına heyranlıq hissi ilə həsəd aparmaq daha konstruktiv və düzgündür. Bu ilk mənfi təcrübəni müsbətə çevirmək bir ".

"Uğurlu bir insana həsəd aparmaq, onu qısqanmaqdansa, öz uğurunuzun və uğurlarınızın açarıdır."

Yaxşı, belə bir yanaşmanın arxasındakı məntiqi və perspektivi tanıyaraq, buna baxmayaraq, ümumiyyətlə, bu insanların sözlərindən şübhələnməyə davam edirəm. Başqalarına əsla həsəd aparmadıqlarına dair dediklərinə inanmamaq (sözün klassik mənasında - yəni başqa bir insanın uğurunu düşünməkdən əziyyət çəkmirlər və bu əzabı məhv etmək niyyəti ilə ortaya qoymurlar) müəyyən bir müvəffəqiyyət və ya müvəffəqiyyətli bir insan).

Birincisi, buna əmin olduğum üçün duyğular ağılın xidmətçiləri deyil … Komanda ilə təcrübəli deyillər. Müəyyən bir vəziyyətdə hiss etmənin necə düzgün olacağını düşündükdən sonra deyil.

İkincisi, bunu başa düşdüyüm üçün bir şey çevrilməzdən əvvəl, çevrilmiş hissini dərk etmək və ən azından qısa müddətdə yaşamaq lazımdır. Yəni bu xüsusi kontekstdə - heyran qalmadan əvvəl həsəd aparmaq.

Məlum olur ki, bu insanların hər halda paxıllığı var. Yaxşı, ya da oldu. Və sözdə çevrilmə nə qədər sürətli və avtomatlaşdırıldısa (baş verərsə), zənnimcə, əsl arzularını və ehtiyaclarını həll etmək üçün daha az vaxtları oldu.

Çox vaxt, başqasının uğurunu təqlid edərkən, məqsədlər nə qədər arzuolunan olduqlarını keyfiyyətcə araşdırmaqdan daha sürətli təyin olunur. Və həqiqətən bu insanın həqiqi ehtiyaclarını ödəyirlər.

Razılaşın, başqasının yeni bir iPhone modelini görmək və eyni şeyi almaq üçün birbaşa mağazaya getmək olduqca asandır (çünki kreditləşmənin inkişafı hələ də dayanmır). Ancaq belə bir satın alma həqiqətən razıdırmı? Əla sual. Və böyük sual, bu alışın uğurlu insan inkişafının əlaməti olub -olmamasıdır.

Ümumiyyətlə, heyranlığın avtomatik olaraq paxıllıqla əvəz edilməsinin yaxşı bir həll olduğu görünmür. Və demək olar ki, ani bir çevrilməyə çalışmağın lazım olduğuna inanmıram (bu, onda heç bir paxıllıq olmadığını iddia etməyə imkan verərdi).

Paxıllığın olmamasının yaxşı bir əlamət olduğunu düşünmürəm. Belə olur ki, bir insan həyatını bu hissin özünü çox açıq şəkildə göstərməyəcəyi şəkildə təşkil etdiyi üçün heç kimə həsəd aparmadığına tam əmin olur. Sadəcə olaraq - belə yarandığı şərait onun ətrafında yaradılmamışdır.

Buna nail olmağın ən asan yolu, yalnız müvəffəqiyyətli insanlardan məhrum bir cəmiyyətdə yaxın əlaqələr qurmaqdır.

Bir insan, yaxın ətrafında, asanlıqla əldə edə bilməyəcəyi bir şeyə nail olmayan heç kim olmadıqda, ağrılı həsəd təcrübəsindən qaça bilir.

Əlbəttə ki, belə icmaların olduğuna ciddi şübhələrim var. Amma etiraf edirəm ki, buna çox yaxın olan qruplar var. Vahid uğursuz (və ya homojen uğurlu - bu baxımdan eynidir) və nisbətən birmənalı.

Paxıllıqdan yaxa qurtarmağa çalışan insanlar ümumiyyətlə ünsiyyət qurmaq üçün onları axtarırlar. Belə şirkətləri daha isti, daha vicdanlı və səmimi qəbul edirlər.

Siz də edə bilərsiniz ətrafınızda uğurlu insanlar olmayacaq şəkildə həyatınızı təşkil edin.

Şüurlu bir səviyyədə, qohumların və dostların nailiyyətlərini görməməzlikdən (müvəffəqiyyətlərdən) və ya daha müvəffəqiyyətli bir insanı başqa bir şeydən məsxərəyə qoymamaqdan (məsələn, çatışmazlıqlarına, məsələn, və ya səhvlərinə) diqqət yetirsəniz bu edilə bilər.

Əgər göz ardı etmək hələ də gözlənilən effekti vermirsə ("başlanğıc" nailiyyətləri çox açıqdırsa və ya onlar haqqında çox fəal danışırsa), yenidən əvvəlki varianta qayıda bilərsiniz - vaxt, fürsət və ya görüşmək arzusu tapmırsınız. belə bir insanla. Və yalnız sizin səviyyənizdə olanlar üçün tapın.

Və nəhayət, paxıllıqsız bir həyat təşkil etmək üçün ağlıma gələn son yol budur yalnız şəxsi məkanın hüdudlarından kənarda olan insanlara heyran olmağa diqqət yetirin. Şəxsən tanımadığınız və çox güman ki, heç vaxt tanımayacağınız biri.

Beləliklə, məsələn, Steve Jobs -ı bütləşdirmək, Warren Buffett -in sitatlarını oxumaq, Salvador Dalinin tərcümeyi -halını öyrənmək və onların nümunəsinə riayət etməklə əldə edilənlərə nail olmaq və buna əhəmiyyət verməmək arzusunda olmaq indi dəbdədir. Məsələn, uşaqlıq dostu bir otaqlı mənzil üçün ipoteka kreditini alarkən 2 mərtəbəli kottec tikdi. Və ya bir bacı seçdiyiniz uşağa qərar verə bilmədiyiniz bir vaxtda üçüncü uşaq dünyaya gətirdi.

Yəni müvəffəqiyyətli insanlara heyran olun, amma çox qəzəblənməyin və bu mövzuda çökməyin. Bəs Bill Qeytsin milyardlarla dolları varsa və Stephen King yüzlərlə roman yazsaydı. Əla!

Yuxarıdakıları ümumiləşdirmək üçün:

Məncə, həyatınızda paxıllığın olmamasını yalnız arxa plana tam yerdəyişməsini təşkil etməklə təşkil edə bilərsiniz

Ya da başqa cür desək:

Həyatınızda şüursuz olsa da zehni bir proses olmasına icazə verməklə özünüzü paxıllığın olmamasına inandıra bilərsiniz.

Tanınmış bir psixoloji qayda burada işləyir - ən az həyata keçirilmiş, həyatı ən böyük dərəcədə idarə edir.

Fikri bir misalla izah edim:

Bir insan, yaşamağı öyrənmək, vaxtaşırı qorxu yaşamaq əvəzinə, dərin bir yeraltı bir bunker qurar və orada sonsuza qədər məskunlaşarsa, subyektiv hisslərinə və müşahidələrinə görə heç nədən qorxmur. Beton divarların arxasında. Ancaq kənar bir müşahidəçi üçün qorxusunun heç bir yerə getmədiyi aydındır. Əleyhinə - indi bu insanın həyatını tamamilə təyin edir.

Qısqanclıqla hər şey eynidir.

Bəs nə edirsən? Sevdiklərinin uğurlarını, onlarla münasibətlərini məhv etmək istəməyən, lakin özünü məhv etmək, özünü müvəffəqiyyətdən və perspektivdən məhrum etmək niyyətində olmayan bir insan üçün həyatını necə qurmaq olar?

Hələlik bu suala qəti cavabım yoxdur. Terapevtik qruplarda "Paxıllıq sahəsindəki uğur cücərtiləri"Tatyana Zakharchuk ilə apardığımız işdə, həsəd və həqiqətin heyranlıq, hörmət və minnətdarlıq yolu ilə dəyişdirilə və yaşana biləcəyi fərziyyəsi üzərində işləyirik. Ancaq avtomatik və ya dərhal deyil. Bu, adətən səylə edilən bir işdir.

Və bu, paxıl adamın başında, idarə olunan fantaziyalarında deyil, həsəd apardığı ilə təmasda olur.

Yəni yuxarıdakı nümunədəki qız üçüncü uşağını dünyaya gətirən bacısına həyatını təşkil etmək, bir kişi ilə münasibət qurmaq, uşaq böyütmək qabiliyyətinə necə heyran olduğunu söyləyə biləcəyi ortaya çıxsa (bunu dərk edərək) çox böyük məmnuniyyətlə ona və ya tanışlarından kiməsə deyərdim ki, doğmaqdan başqa heç nə edə bilməyən, hətta nəslini layiqincə böyüdə bilən bu axmaq səpin və əri də çox güman ki, aldadan axmaq bir piçdir. onun …) və eyni zamanda özü yıxılmır, təcrid olunan utanc və ümidsizlik yaşamır, əgər özünə hörməti sıfıra düşmürsə, bu o deməkdir ki, paxıllığı dözülməz hala gətirməyi bacardı.

Bu o deməkdir ki, əvvəllər çarəsizlik və dəhşət hücumlarına səbəb olan məqsədlərə çatmasına kömək edə biləcək yaxın ətrafdakı insanlarla əlaqə qurmaq mümkün oldu.

Daha əvvəl çəkindiyi və ya məhv etməyə çalışdığı insanlarla.

Məsləhət, real dəstək, rəylə kömək edin …

Və bu, öz uğurunuzun düsturudur.

P. S. Başlamaq üçün bunu sahədə deyil - dostlarınız və ailənizlə birlikdə, terapevtik qruplarda etməyi məsləhət görürəm. Paxıllıq üçün bir çox səbəb də olacaq.