Valideynlər Və Onlara Qarşı Şikayətlər: Barışıq Fürsətləri

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Hər birimiz valideynlərimizə qarşı inciklik hissləri ilə qarşılaşmalı olduq. Hamımız uşaqlıqdan gəlmişik. Valideynlərimiz də bir vaxtlar uşaq idilər. Və hamımız ideal valideynlər və xoşbəxt bir uşaqlıq arzulayırıq. Valideynlərimiz də daxil olmaqla.

Hər kəsin öz münasibət təcrübəsi və valideynləri ilə bağlı şikayətlərin öz siyahısı var. "Tərifləmədilər", "almadılar", "çox tələb etdilər", "məcbur etdilər", "cəzalandırdılar", "göz ardı etdilər", "az diqqət etdilər", "pis baxdılar" və s. institut, digərləri - çünki valideynlər dedilər: "özünüzü seçin". Kimsə bir dəfə istədiyi oyuncağı almadı, amma kimsə uşaqlıq boyu vəhşicəsinə döyüldü, kiminsə kifayət qədər emosional istiliyi və tərifi yox idi, kimsə uşaq evinə göndərildi və ya nənənin himayəsində böyüdü …

Valideynlərə qarşı şikayətlər mövzusunda müştərilərimlə işləyərkən, müştərinin iddialarının və gözləntilərinin valideynlərin imkanlarına uyğunluğunu təhlil etməyi öz vəzifələrimdən biri hesab edirəm.

Küskünlük - inciklik

Şikayətlər bəzən öz təcrübələrini daha çox və ya keyfiyyətli "mal" almaq daha yaxşı görünənlərin təcrübəsi ilə müqayisə etməyə əsaslanır (Məsələn: müştəri T., valideynlərinin satın almadığı üçün valideynlərindən inciyib və qəzəblənib. onun xəz paltosu … Maşanın rəfiqəsinin valideynləri tərəfindən hədiyyə edilən bir neçə xəz paltosu vardı). Bəzən "daha pis" təcrübəsi olan digər insanların hekayələri bu müştərilərlə işləməkdə müalicəvi təsir göstərə bilər. Yəni müqayisə ilə travma aldıq, müqayisə edərək sağaldıq. Beləliklə, dünyanın mənzərəsi genişlənir və təcrübəniz o qədər də "təhqiredici" görünmür.

Bəzi uşaqların şikayətləri, valideyn-uşaq münasibətlərində alınan uzun müddətli və diqqətli psixoterapevtik yardım tələb edən fiziki və psixoloji zorakılığın ağır travmaları ilə əlaqələndirilir (Məsələn: müştəri N. hər hansı bir səhv, səhv davranış və ya fikir ayrılığına görə müntəzəm olaraq və atasının döydüyü anasının əmri ilə).

Müştəri ilə keçirdiyimiz psixoterapiyanın bütün yolunu təsvir etməyəcəyəm, uzun idi və həyatının bir çox aspektləri və çətinlikləri ilə iş daxildir. Valideynlərə qarşı kinlə əlaqəli bir nümunə verəcəyəm (nəşr üçün icazə alındı).

Praktik nümunə

"Həmişə anamı incidirəm, deyəsən mənə olan əsəbiliyinin öhdəsindən gələ bilmir." Əvvəlcə müştəriyə valideynlərindən şikayət ərizəsi yazmasını təklif etdim, yazdıqdan sonra ondan "günahkar hökm" çıxarmasını istədim. İşin növbəti mərhələsində müştəridən bildiklərini danışmasını istədim. anasının həyat hekayəsi, bunun əsasında "müdafiə nitqi" tərtib etdi. Anamın iki böyük uşağının gözü qarşısında öldüyü bir ailədə dünyaya gəldiyi ortaya çıxdı. Ölümlərindən sonra dünyaya gəldi. Müştəri, nənə və babasını qayğıkeş, həddindən artıq qoruyan və narahat olan, anasını hər şeyə, hətta yetkinlik yaşına çatan kimi təsvir edir. İki böyük uşağın itkisindən yaranan travma, müştərinin anasının tərbiyə tərzini təyin etdi. Baba və nənə, itirmək qorxusundan müştərinin anasını icazə vermə mühitində böyütdü. Müştərinin anası başqalarının sərhədlərinin nə olduğunu bilmədən böyüdü. Bütün şıltaqlıqları və istəkləri təmin edildi. Anamın şəxsiyyəti "istə və al" mövqeyindən formalaşdı, həmişə istədiyimi alıram. Bu tərbiyə tərzi, uşaqların eqosentrik olaraq böyüməsinə, təsirlərinin öhdəsindən gələ bilməməsinə, emosional dünyasını idarə etməsinə və idarə etməsinə kömək edir. Ananın əri, atası, səsvermə hüququna, seçmə hüququna malik olmadığı bir ailədə böyüdü, nəticədə tamamilə və heç şübhəsiz itaət etdiyi bir qadınla evləndi. Sonra müştəridən hakim mövqeyini tutmasını və hökmü elan etməsini istədim: "İcra et, bağışla, əfv et", müştəri cavab verdi: "Ancaq artıq cəzalandırılıblar". "Necə?" Soruşdum. "Həyatlarını şüursuz şəkildə yaşadıqları. Sevməyi bilmədikləri həqiqətdir ". "Və hökm nə olacaq?" Deyə soruşdum. Müştəri "mərhəmət et" cavabını verdi. Növbəti bir neçə sessiya keçmiş təcrübəni dərk etməyə, onun dəyərini təyin etməyə həsr olunmuşdu ("Mən sağ qaldım, yəni gücüm və mənbələrim var", "uşaqlarım var", "yaşaya və hərəkət edə bilərəm", "bağışlaya bilərəm", "mən Valideynlərimin uşaqlarını böyütməkdə etdiyi səhvləri təkrarlaya bilmərəm ") və psixoterapiya prosesinin sonunda müştəri dedi:" Bilirsən, valideynlərimə çox simpatiyam var və eyni zamanda onlara minnətdaram - yalnız olduğum üçün uşaqlarım var və davam edirəm və ürəyimdə çox asan hiss etdim."

Psixoterapiyada uşaqların valideynlərinə qarşı şikayətləri ən çətin, "həll edilməsi" çətin olan problemlərdən biridir. Və bu fenomen izah edilə bilər. Uşaq olanda valideynlərindən asılı olursan. Onsuz yaşaya bilməzsən. Dünya ilə tanışlığınız valideynləriniz vasitəsi ilə baş verir. Qorxularınız, kompleksləriniz və çatışmazlıqlarınız da məhz uşaq-valideyn münasibətlərində formalaşır. Dünya və Başqalarının qavrayışı kimi. Və sonrakı həyat şüursuz şəkildə təcrübənin nə olduğuna, psixikanın necə yaşadığına və işlənməsinə əsaslanaraq qurulur.

Ancaq yaşlandıqca azadlığımız daha da artır, seçim üçün seçimlər məkanı genişlənir, amma təəssüf ki, şikayətlərimizin prizmasından bu variantları aşkar etmək, fərq etmək və seçmək çətindir. Küskünlük prizması reallığı təhrif edir.

Əvvəlki nəşrlərimdə küskünlüyün bir hiss kimi deyil, mənalı idarəetməyə tabe olan bir proses kimi qəbul edilməsini təklif etmişdim. Axı hər birimizə azadlıq verilir. Burada və indi nöqtədə seçin - daha necə yaşamalı, hansı hisslərlə, həyatınızı necə doldurmalısınız? Şikayətlərə gələcəyinizi təyin etməyə və ya onsuz yaşamaq şansı verməyə icazə verin? Əbədi qurban və ya həyatınız üçün məsuliyyət daşıyırsınız?

Nə etməli?

• Nə olduğunu etiraf edin. Və keçmişə keçməyin mümkün olmadığını. Valideynlərinizi, onların valideynlərini və valideynlərinin valideynlərini dəyişdirmək mümkün deyil. Baş verənlərə münasibətinizi dəyişmək mümkündür.
• Təcrübənizə ağlamaq, kədərlənmək, dünyanın ədalətsiz və mükəmməl olmadığına və valideynlərin mükəmməl olmadığına qəzəblənmək.
• Valideynlərin həyat təcrübələrini və uşaq ikən necə böyüdüklərini təhlil edin. Valideynlərə qarşı inciklik - hər zaman bir iddia və ittihamı gizlədir. Və hansı faktlar onlara haqq qazandıra bilər? Başqalarını görmək üçün əsəbinizi itirməlisiniz. Valideynlərdə canavarlar deyil, canlı insanlar görmək üçün əvvəlcə incikliklərinizi soyutlamalısınız. Valideynləri necə idilər və özləri uşaq ikən nə hiss etdilər və nə hiss etdilər? O vaxt saat nece idi? Ölkədə vəziyyət necə idi? Ailədə vəziyyət necə idi? Valideynlərinizin həyatını hansı hadisələrlə doldurdunuz? Həqiqətən də, çox vaxt valideynlərimizin özləri, bəyənmədikləri valideynlərin xoşuna gəlməyən uşaqlar idilər. Və onlar - travma təcrübəsi. Psixoterapiya kursu keçmək imkanları yox idi, sizdə olan məlumatların miqdarı yox idi.
• Bu təcrübəni öz məna və dəyərinizlə doldurun.

Xəyanət olmadan həyat mümkündür. Müştərilərimi bağışlanma fikri ilə məcbur etmirəm. Bir çox müştəri bu fikrə qarşı müqavimət göstərir və bunun arxasında təcrübələrinin dəyərsizləşdiyini hiss edirlər. Bağışlayan valideynlərə gedən yol həyat təcrübələrini başa düşmək və yenidən düşünməkdir. Anlamaq qəbul etmək üçün bir zəmin yaradır, zaman keçdikcə qəbul etmək təcrübə ilə barışmağa səbəb ola bilər və bəlkə də minnətdarlığın açılacağı bağışlanma gələcək - özünüzə kədərlənmədən yaşamaq üçün bir hədiyyə və şəkil görmək şansı. valideynlərinizdə həm əziyyət çəkən, həm də yaşayan, travma təcrübəsi olan və bunu həll etmək imkanı olmayan insanları görmək.

Küskünlüklə və ya kədərsiz yaşamaq sizə bağlıdır!