2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Adam onu yamacına aparan meşə yolu ilə getdi. Bundan əlavə, yol çəmənliklərdən keçdi və bataqlığın sisinə itdi. Sonra yenidən göründü və səyyahın bir neçə gün qalmağı planlaşdırdığı şəhərə yollandı.
Yamacdan enən bir insan, təbiətin yaradılmasına heyran qalan mənzərəyə heyran qaldı. Çəmən ətirlərindən nəfəs aldı, arıların səsini və quşların cingiltisini dinlədi. Kədər ortaya çıxdı. Gözəl yerləri tərk edərək irəliləmək istədi.
Bataqlığa yaxınlaşan səyyah dayandı. Bataqlıqdan və dumandan qorxurdu. Qorxusunu bildiyi üçün qərarsız qaldı və cəsarət aldı. Adam yolunun qabağında nə olduğunu görməyi sevirdi. Amma dumanda nə olduğunu bilmirdi. Ancaq getdiyi şəhər uzaqda idi.
Qorxusunu dəf edərək dumana girdi. Yol on metr məsafədə görünürdü və qorxmuş adam yoluna davam etdi. Palçıq qoxusu aldı, bataqlığın "nəfəs aldığını" eşitdi, qorxulu səslər çıxardı. Yaxınlıqdakı quşlar uçanda ürəyi qorxudan dayandı. Düşünürdü ki, dəhşətli bir adam onu seyr edir - bir kikimora və ya su.
Yoluna davam edərkən, dumanın qalınlaşdığını və görmə qabiliyyətinin azaldığını gördü. Yol bataqlıq idi və ayaqqabıları islanmışdı.
Amma qorxudan titrəyərək yeriməyə davam etdi. Adam şəhərə girmək istədi və qorxaqlıqlar haqqında ixtiraları ilə gətirdiyi dəhşət onu daha sürətli hərəkətə gətirdi.
Artıq yolda qaçdığını görəndə dayandı. Qəzəb və qəzəb onu bürüdü. Arxaya baxmadan tələsməli olduğu qədər təhlükəli olub olmadığını yoxlamaq qərarına gəldi. Ətrafına baxan adam başa düşdü ki, bu yolda qorxan tək adam özüdür. Səyyah özünü qorxutdu ki, bataqlığın içindən qaçdı və gözəlliyini görmədi.
Ancaq özünəməxsus qoxusu, görmə qabiliyyəti, səsləri sayəsində gözəldir. Adam diqqətini çəkən hər şeyi araşdıraraq daha yavaş addımladı. O qədər aparılmışdı ki, bataqlıqdan necə çıxdığını və şəhərə necə yaxın olduğunu hiss etmədi.
Arxaya baxdı və təəssüf hissi keçirdi. Dəhşətli bir şeylə qarşılaşacağını xəyalları ilə idarə etmədiyi yolun bir hissəsi. Adam ah çəkərək yoluna davam etdi.
SW -dən. gestalt terapevti Dmitri Lenngren
Tövsiyə:
Bağışlanma Ritualları. Özünü Kökündən Bağışlamaq Yoxsa özünü öldürmək?
Bəli, indi dəb mövzusu "bağışla" dır. Özünüz, əriniz, uşaqlarınız, valideynləriniz, müdirləriniz, əxlaqi canavarlar, sizə zərər verən alçaqlar. "Bağışlamamaq haqqın var" mövqeyi belə düşünülmür. Və dərhal dəhşətə səbəb olur.
Özünü Təcrid Edən Stres Və Narahatlıq / Bir Epidemiyadan Necə Sağ çıxmaq / Özünü Tənzimləmə Və özünü Idarəetmə
Bu yaxınlarda, sanki dünən, mənə elə gəldi ki, bu mövzu sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün aktualdır. Şəxsən mən bu üsulları tibbi səbəblərə görə kontrendikativ olan müştərilər üçün istifadə etdim, buna görə stresli bir vəziyyətin səbəblərini araşdırmaq əsas xəstəliyin əlavə alevlenməsinə səbəb ola bilərdi və yalnız bir şey qaldı - özünü öyrətmək tənzimləmə texnikası.
Terapiya, Məşqçilik Və Özünü Tərbiyə / Özünü Müalicə üçün Bədən Düyünü Məşqləri
Şəfa / aydınlıq üçün bir vəziyyət və ya təcrübə seçin Ad verin Təcrübə xatirələrini yenidən yaşayın ki, duyğular canlansın və bədən cavab versin. Bu təcrübənin yarandığı vəziyyətləri, insanları, hadisələri, onu təhrik edən yerləri xatırlamağın mənası var.
Özünü Həyata Keçirmək: özünü Necə Tapmaq Olar
Tatyana Uşakova Psixoloq "Mükəmməlliyə can atmaq" mövzusunu nəzərdən keçirərək, bunun özündən daha da çox çəkilmə, heç bir yerə aparan yol olduğunu öyrəndik. Bu gün özünü tanıtma mövzusunu və ya özünüzü tapa biləcəyiniz yolu nəzərdən keçirməyi təklif edirəm.
Özünü Tənqid Etmək, özünü Dəstəkləmək, özünü Qəbul Etmək
Özünü tənqid etmək, özünü dəstəkləmək, özünü qəbul etmək-bu, özünü sevmə bacarığının öyrənilməsini nəzərdə tutan ssenari terapiyasındakı addımlardır. Məqalə, özünə hörmət və özünü inkar etmə terapiyasında bu yolla necə gedə biləcəyinizi psixoloqlara göstərmək məqsədi daşıyır.
