2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Əslində müdafiə mexanizmi psixoanalizin qurucusu Sigmund Freud tərəfindən kəşf edildi. Müdafiəni "müqavimət" olaraq qəbul etdi - xəstəni "təmir etməsinə" mane olan şey. Uzun müddətdir ki, müdafiəyə bu münasibət psixoanalistlər arasında üstünlük təşkil edirdi. Vaxt keçdikcə psixoterapevtlər müştərinin müdafiəsi ilə nə qədər çox mübarizə aparsalar, müştəri özünü bir o qədər ümidsiz şəkildə müdafiə etdiyini və ya hətta müalicəni tamamilə tərk etdiyini aşkar etdilər. Ancaq müdafiə etmənin başqa bir funksiyası var - insan psixikasını və ya öz imicini onları məhv edə biləcək bir şeydən qoruyur və narahatlıq səviyyəsini dözümlülük səviyyəsinə endirirlər. Psixika "pis" olduğu üçün deyil, müəyyən hadisələri yaşamaq üçün resurslara malik olmadığı üçün müdafiə vasitələrindən istifadə edir.
Koqnitiv-davranışçı terapevtlər "bilişsel təhriflər" anlayışı ilə fəaliyyət göstərirlər, psixoanalitiklər şərti olaraq müdafiəni daha yüksək və aşağıya bölürlər və Gestalt terapevtləri müdafiəni təmas dövrü əyrisi üzərində müəyyən bir ardıcıllıqla yerləşdirirlər və hətta onlara metod adlandırmağın daha doğru olduğunu söyləyirlər. əlaqənin təşkili. Gəlin onlar haqqında danışaq:
Birincisi birləşmə … Birləşmədə "mən" və "yox-mən" ayrılığı yoxdur, "biz" var, onsuz orgazm əldə etmək, aşiq olmaq, gün batımından, kitablardan, filmlərdən duyğuların tam spektrini yaşamaq mümkün deyil (bir kitab oxuduğunuzda və özünü macəralar yaşayan qəhrəman kimi hiss etdiyiniz zaman) ailənin, cəmiyyətin bir hissəsi kimi hiss edin. Birləşmənin mənfi tərəfi, tam olaraq nə istədiyimi və ümumiyyətlə, nə olduğumu ayırd etməyin mümkün olmamasıdır. Və ehtiyaclarım varsa, birləşmə halında nə istədiyimi və buna necə nail olacağımı başa düşmək çox çətindir.
Növbəti mexanizmdir giriş … Bu, anlayışların, davranış standartlarının, əxlaqın, dəyərlərin tənqidi araşdırmadan, assimilyasiyasız bir fərd tərəfindən qəbul edildiyi bir prosesdir. Prinsipcə, təlim və tərbiyə giriş olmadan mümkün deyil. Kiçik bir insan bu dünyanı valideynlərinin izahlarından tanıyır - barmaqlarını yuvaya yapışdıra bilməzsən, döyüşə bilmirsən, "sağ ol" deməlisən. Şagird məlumatı dərslikdən və ya müəllimdən alır.
Bir çox qaydalar olduqda, tətbiq olunmadıqda və ya artıq aktual olmadıqda introjeksiya problemə çevrilir. Sonra bir insan hər şeyi düzgün etdiyini hiss edir, amma "xoşbəxtlik yoxdur". Yaxud istədiyi və ehtiyac duyduğu şey qəti qadağandır.
Kontakt dövrünün əyrisi ilə tanış olduqdan sonra proyeksiya … Bu, bir insanın bəzi xüsusiyyətlərini və hisslərini digər insanlara aid etdiyi bir prosesdir. Heyranlıq və sevgi hissləri proyeksiyaya əsaslanır, empatiyanın əsaslarından biridir. Proqnozlaşdırma sayəsində digər insanlarla nə baş verdiyini anlaya bilərik.
Projeksiyonun mənfi təsiri, insanın duyğularını tanımaması və şüur və dəyişiklik ehtimalından məhrum olmasıdır. Və tez -tez pis olan hər şey başqalarına yansıtılır (onlar pis, axmaq, qəddar və mən hamısı ağ və gözələm)
Növbəti mexanizmdir retrofleksiya … Bu, başqasına yönəldilmiş bir hiss və ya hərəkəti özümə yönəldəndədir. Retroflection, daxili intizamın əsaslandığı sosial cəhətdən zəruri bir mexanizmdir. Uyğun olmayan bir ehtiyacın ödənilməsini dayandırmağa imkan verir. Geriyə çəkilmə "sevimli" bir müdafiə halına gəlirsə, o zaman insan özünü itirir və hətta hisslərindən və ehtiyaclarından xəbərsiz ola bilər. Həddindən artıq geriləmə psixosomatik simptomlara səbəb olur.
Profleksiya - insan özü üçün almaq istədiyini başqasına edərsə. Bir -birinizə qayğı göstərməyin əsasını təşkil edir və "soruşmadan soruşun". Ancaq eşitməmək riski var. Və bu onun dezavantajıdır. Həm də bir insanın ehtiyaclarını fərq etmədən ehtiyac duyduğunu özü verməsi.
Və sonuncu gedir eqoizm … Özünüzü və ətrafınızdakı dünyanı həddindən artıq idarə etməyə çalışmaq şüursuz bir vərdişdir. Müəyyən bir nəzarət faydalıdır; məlumatlılığın və intizamın təməlidir. Ancaq çox güclənərsə, insan tam istirahət edə bilməz.
Sonda deyim ki, psixologiyamızın fəaliyyətinin əsasını təşkil etdiyi üçün psixoloji müdafiə vasitələrindən qurtulmaq mümkün deyil, ancaq onları tanımağı öyrənə bilərsiniz (yəni müəyyən vəziyyətlərdə necə reaksiya verdiyimi və niyə), doğru (məsələn, eyni girişlər tamamilə dəyişdirilə və ya onlardan imtina edilə bilər və əgər profleksiya və ya sapma hiss edirsinizsə, mənim istədiklərimi öyrənə və istədiklərimi əldə etməyin başqa yolları barədə düşünə bilərsiniz).
Psixoloji müdafiənin düzgün "parametrləri" həyatı daha maraqlı və zövqlü edə bilər.
Tövsiyə:
Hücum Edirik, Hücum Edirik: Psixoloji Müdafiə Nəzəriyyəsi Və Təcrübəsi
Psixoloji hücumlar Həyatınızda kimsə ilə ünsiyyət qurduqdan sonra vəziyyətinizin pisləşdiyi hallar olubmu: əhvalınız pisləşib, qıcıqlanma və ya apatiya yaranıb, daxili narazılıq, qabiliyyətlərinizə inam zəifləyib? Bu sualın cavabı bəli olarsa, psixoloji hücumun qurbanı olduğunuza əmin ola bilərsiniz.
Psixoloji Travma: Fenomenin Mahiyyəti Və Müdafiə Mexanizmləri
Peşəkar yolum elə qurulub ki, gündəlik problemlərlə bağlı müraciətlər mənə çox vaxt baş vermir. Əlbəttə ki, münasibət problemləri və şəxsi böhran var, amma daha tez -tez köhnə və ya son psixoloji travmanın nəticələri ilə qarşılaşan insanlar yanıma gəlir.
Psixoloji Müdafiə Və Nevroz
İnsanın normal inkişafı prosesində psixoloji müdafiə deyilən hadisələr psixikanı ətraf mühitə uyğunlaşdırmağa xidmət edir. Bildiyiniz kimi, nevroz, sosiallaşma üçün sağlam bir psixikanın qiymətidir. Yəni zehni cəhətdən sağlam olan hər bir yetkinin az və ya çox dərəcədə şiddətli nevrozu var.
Beşik. Psixoloji Müdafiə
1. Birləşmə - Özümü başqasının bir hissəsi hesab edirəm və ya başqa bir şəxsi özümün bir hissəm hesab edirəm, yəni düşüncələrimi, istəklərimi, hisslərimi, keyfiyyətlərimi başqa bir şəxsə aid edirəm və ya əksinə özümə başqalarının istəklərini, hisslərini aid edirəm.
Utancları Yuyun Psixoloji Müdafiə Olaraq Ləğv Edin
Ləğv, bəzi narahat hissləri (utanc, günahkarlıq, qorxu) tarazlaşdırmaq üçün şüursuz bir cəhddən ibarət olan psixoloji müdafiədir. Başqa sözlə desək, insan, günahına görə günahını bağışlayacaq və onu gözlənilən cəzadan azad edəcək hərəkətlər edər.
