2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər kəs üçün böyümək çox fərdi və əlbəttə ki, yetkinlik və ya emosional yetkinlik üçün psixoloji meyarlar var. Ancaq nə qədər çox çalışsam, bir insanın valideynlərindən gözləntilərini buraxmağa və bir valideynin yetkin, özündən asılı olmayan bir insan olduğunu görməyə nə qədər hazır olması mənə ən vacib meyar kimi görünür. özündən fərqli olmaq
Bunu daha diqqətlə anlamağa çalışaq.
Başlanğıcda, uşaq şüur və özünüdərk inkişaf etdirdikdə, uşağın valideynini özünün bir hissəsi kimi qəbul etməsi qəbul edilir. Bu, uşağın bir şeyə ehtiyacı olanda onu qane edən - onu yedizdirən, su verən, paltarını dəyişən, ünsiyyət quran və s. Və uşağa elə gəlir ki, bu hissəni idarə edir və idarə edir.
Tədricən, uşaq böyüdükcə öyrənir ki, həmişə bu hissəsini (valideynlərini) istədiyi kimi hərəkət etməyə məcbur edə bilməz; bəzən istədiyini əldə etmək üçün gözləməli olur, bəzən qarşılığında bir şey alır, bəzən də heç nə əldə etmir. Maraqlıdır ki, valideynlərinin ondan ayrı bir şey olduğunu, onun asanlıqla idarə etdiyi bir hissəsi olmadığını başa düşməsinə kömək edən məhz bu anlardır (bu, belə anların sayının artırılması demək deyil., bu təbii olaraq baş verir).
Bu kəşf çox sadə şeylərdən gəlir - dərhal yemək almırıq, istədiyimiz oyuncağı rədd edirik, amma buna baxmayaraq, valideynlərimizin ehtiyaclarımızı ödəməsini gözləməyi dayandırmırıq, hətta indi olmasa da, bir gün.
Yavaş -yavaş ehtiyaclarımızı özümüz təmin etməyi öyrənirik, əvvəlcə onlar haqqında danışırıq, sonra kömək axtarırıq, sonra öz yeməklərimizi bişiririk, məsələn, yerimizi təmizləyirik və s. və ayrı yaşamaq. Bu o deməkdir ki, valideynlərimizdən getdikcə daha az şey gözləyirik və daha çox özümüz hərəkət edirik.
Ancaq belə olur ki, emosional təmas və dəstək ehtiyacına xidmət etmək uzun müddət valideynlərin səlahiyyətində qalır. Bu, uşağın bir anda valideynlə az emosional təmasda olması halında doğrudur. Sanki özünüz üçün məsuliyyət daşımağın və bu ehtiyacı necə qarşılamağı öyrənməyin çox çətin olduğu bir sahədir.
Tez -tez müştərilərdən "Amma o anadır, məni başa düşməlidir", "Səhv olduqlarını anlamalarını istəyirəm", "Mənə kömək etməlidir" sözlərini eşidirəm.
Valideynlərin gözləntilərimizi yerinə yetirməmək hüququnu görməməzlikdən gəlməklə (xüsusən artıq uşaq olmadığımız üçün) xüsusi təmas, tanınma, anlaşma, razılıq gözləməyə davam edirik.
Çox vaxt valideynlərimizin davranış xüsusiyyətlərindən bəziləri bizi tutur, əsəbiləşdirir, anlaşılmazlığa səbəb olur. Mənim üçün bu, mənə kömək üçün gələnlərin valideynlərindən "ideal" davranış, "düzgün" sözlər gözləməyə davam etmələrinin göstəricisidir. Onun üçün bir valideyn hələ də özünün bir uzantısıdır və bir hissəsi "səhv" davrandığında, bu, əlbəttə ki, qıcıqlanma və digər reaksiyalara səbəb ola bilər.
Bu özünü müalicə prosesində göstərirsə, işin bir hissəsi müştərinin emosional təmas və dəstəyə olan ehtiyacını ödəmək, özünə qulluq etmək qabiliyyətini inkişaf etdirmək və tədricən kömək və dəstək gözləmələrini tərk etməkdir. valideynlərdən. Bu, bir insanın valideynlərindən kömək və dəstək istəyə bilməyəcəyi demək deyil. Əlbəttə edə bilər. Ancaq eyni zamanda valideynlərinin bunu inkar etmək hüququnu qəbul edir və həyata keçirir və sonra bu imtina ilə öhdəsindən gəlmək üçün gücə və qabiliyyətə malikdir.
Bu imtina, uşağı "məhv edə" biləcəyi kimi böyükləri də "məhv etməz". Bir yetkinin emosional dəstək və kömək üçün alternativ variantları var, valideyndən dəstək gözləmələrini qorumaq və ya qəbul və anlayışa ümid etmək üçün daxili gücünü sərf etməyi dayandırır. Həyatını formalaşdırmaq üçün bu daxili qüvvələrdən istifadə edir.
Bu həmişə asan bir proses deyil - valideynlərinizdən gözləntilərinizdən imtina etmə prosesi və heç də tez və eyni zamanda baş verə bilməz. Ancaq bir müddət sonra rahatlama olur və daha böyük daxili azadlıq, həyat üçün güc və enerji görünür və təəccüblüdür ki, valideynlə təmas daha dolğun və daha dərin olur.
Tövsiyə:
Yalnızlıq Həyatda Uğursuzluq Və Ya Böyümək Mərhələsidir
Yalnızlıq həyatda uğursuzluq və ya böyümək mərhələsidir Bir dəfə gördüm ki, bir çox işlərim təklik qorxusu ilə üz -üzədir. "Yalnız qalmaqdan qorxuram" ifadəsini tez -tez eşidirəm. Üstəlik, "bir" dir. Bəli, psixoterapiyada qadınlar kişilərdən daha çoxdur.
Erkən Travma Müalicəsinin əsas Məqsədlərindən Biri Olaraq Böyümək
Bir şeyin pozulduğu üçün problemin mövcud olduğuna inanmaq çox yaygındır. Qırılanları düzəltmək kifayətdir, çünki hər şey işləyəcək. Məsələn, bir insana yaxınlığa dözmək çətindir və düşünür - qazmaq, bunun niyə arabalı olduğunu öyrənmək, düzəltmək lazımdır və hər şey yaxınlıqla həll olunacaq.
Aşiq Olmaq Bizə Böyümək üçün Verilir
Tez -tez müxtəlif populyar psixoloji məqalələrdə oxuyuram ki, aşiq olmaq yetişməmiş və saxta bir şeydir. İllüziyalar dövrü, "gül rəngli eynəklər", "proyeksiya atma". "Müvəqqəti dəlilik", aldadıcı hərəkətlər edildikdə və şəxsin özünə aid olmadığı görünür.
Sevgi Haqqında. Nə Vaxt Başlayır Və Nə Vaxt Yox Olur?
Psixoloq, Klinik Psixoloq Sankt-Peterburq Hər cütlük əlaqələrin inkişafının bir neçə mərhələsindən keçir və öz xüsusiyyətləri ilə qarşılaşır. Bu yazını oxuyaraq münasibətlərinizi indi təhlil edə və həyat yoldaşınızla hazırda hansı mərhələdə olduğunuzu təxmin edə bilərsiniz.
Seçim, Qərar Vermə, Illüziya, Güvən Və Böyümək Haqqında
Kiçik bir qarışıq yazı ortaya çıxdı, amma kimə ehtiyacı varsa başa düşəcək. Kim başa düşmürsə, Allah onunla olsun :) Bir insan qərar verdikdə və düzgün etdiyinə əmin olmadıqda. "Bəli, burada davranmağın ən yaxşı yolunun nə olduğunu bilmirəm, ona görə də istədiyim kimi davranıram"
