2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər kəsin rahatlıq zonası var və hərənin özünəməxsus yeri var. Bəziləri üçün "bütün divan qədər" uzanır, digərləri üçün isə bütün dünyaya.
İsti bir ev, rahat bir divan, doyurucu və dadlı yemək - bütün bunlar rahat bir mühitdir.
Bu, insanın fiziki rahatlığıdır və xarici çərçivədir.
Rahatlıq zonası - daha çox psixoloji bir anlayışdır, insan şüurunun bir vəziyyətidir. "Mənim üçün yaxşıdır? Mən qorunuram? Mən təhlükəsizəmmi?"
Bu, deyək ki, qalmaq və hakim olan nümunəyə uyğun hərəkət etmək, tırtıllı bir yol boyunca hərəkət etmək adət etdiyimiz ruhdur. Bu bizim daxili çərçivəmizdir.
Rahatlıq zonasının təhlükəsi nədir? Əbədi eyni sərhədlərə sahib ola bilməyəcəyi. Onları genişləndirməsəniz, kiçilməyə başlayacaqlar.
Daim rahatlıq zonasında olduğumuz üçün yeni təcrübə qazanmırıq, yəni inkişaf etmirik. Çox dar bir rahatlıq zonasına bir nümunə, güclü bir narkotik aludəçisinin rahatlıq zonasıdır: dərman üstündə olduğu müddətcə yaxşıdır; buraxmağa başladıqca bütün dünya davamlı bir stressə çevrilir. Rahatlıq zonanızın daralması bir geriləmə yoludur.
Soruşa bilərsiniz: bir çox faydalardan imtina edən və az şeylə kifayətlənməyə başlayan müdriklər haqqında - onlar da alçaldırlarmı? " Xeyr, rahatlıq zonalarını o qədər genişləndirdilər ki, hər yerdə özlərini yaxşı hiss edirlər, hər yerdə bir ev kimi var, evləri olduqları yerdir. Və bu "daralma - rahatlıq zonasını genişləndirmək" in digər qütbüdür.
Qızıl qəfəsinizi atmağa çağırmıram, yox. Orada özünü yaxşı hiss edirsənsə və həyatdan xoşbəxtsənsə, elə olsun. Başqa bir sual, dəyişiklik etmək istəyirsinizsə, bəli, köhnə şablonlara uyğun hərəkət edərək yeni bir nəticə əldə edə bilməzsiniz.
Ayda 500 dollar qazanan bir qız, 1000 dollar maaş arzulayırdı və işin nəinki daha maraqlı olacağını və nəinki "sənədlərin dəyişdirilməsi" nin. İndi ona başqa bir şəhərdə 2000 dollar maaşla daha maraqlı bir iş təklif olunur. Və o nədir? Rədd etdi, çünki rahatlıq zonasının xaricində olduğu üçün "nə olarsa …" çoxdur.
İndi kim bilir, bəlkə də, əgər bu addımı atsaydı, onunla "eyni şəkildə" orada tanış olardı və 26 yaşında valideynlərindən ayrılar və karyerasında irəliləyərdi. şöbəyə lider olaraq rəhbərlik etməyi təklif etdi. Amma … o, valideynləri ilə, doğma şəhərində yaşamağa o qədər öyrəşib və buna haqqı var.
Heç kim onu yaxşılıq etməyə məcbur etməz. Bütün müsbət və mənfi cəhətləri ölçdü və qərar verdi. Hər şey. Çalışın və əylənin. Biliklərinizin passiv olduğunu və həyatda tətbiq edə bilməyəcəyinizi söyləməyin.
Bu vəziyyətdə, "orda yaxşı olsaydı" kimi əzablarla əziyyət çəkməmək üçün şüurlu bir qərar vermək vacibdir. Sınamasanız heç vaxt bilməyəcəksiniz. Buna görə də qalmağa qərar verərək, ehtiyacının olduğunu qəbul etməlidir. 500 dollar üçün minimum məsuliyyət daşıyır və anasının isti tortlarını yeyir. Bu onun seçimi, dövrüdür.
Yeni şeylər sınamaqdan çəkinməyin, xoşunuz gəlmirsə geri dönə bilərsiniz. Alternativ olaraq xarici dünyaya çıxmalı və rahatlıq zonasında olmalısınız, bu da uğurla fəaliyyət göstərməyinizə və eyni zamanda güclə dolu qalmağınıza imkan verəcəkdir. Hər şeydə mülayimlik tarazlıq verir.
Rahatlıq zonamın doğru olduğunu və bunun yaşamağın yeganə yolu olduğunu düşünməyin də faydası yoxdur. Niyə? Həyat bir yerdə dayanmır, hər bir ölkədə davamlı olaraq bəzi dəyişikliklər baş verir və zamana uyğun addım atmasaq, sadəcə itirəcəyik.
Daha çevik olanlar qalib gəlir, köhnədən yapışmayanlar və dəyişikliklərə uyğunlaşa bilənlər. Bu, sağ qalma və təbii seçmə qanunudur. Bir dəfə məqalələrdən birində üç qəfəsdəki siçanlar haqqında yazmışdım və buna görə də bəzən rahatlıq zonasından çıxarılanların "istixana çiçəklərindən" - lüks şəraitdə yaradılan siçanlardan daha canlı olduğu ortaya çıxdı.
Məqaləni ABŞ Donanmasının kontr -admiralı Qreys Hopperin sözləri ilə bitirmək istəyirəm və dedi:
"Gəmi limanda daha təhlükəsizdir, amma bunun üçün inşa edilməmişdir."
Vücudumuzun rahatlığa ehtiyacı var, amma şəxsiyyətimiz bu rahatlıqdan faydalanmır. Rahatlıq zonasını tərk etmək qərarına gəlsəniz, bunu şüurlu şəkildə etməli və bunun səbəbini bilməlisiniz. Yəni müvəqqəti narahatlığa dözmək istədiyiniz bir məqsəd olmalıdır.
Niyə müvəqqəti? Bəli, çünki zaman keçdikcə vərdiş halına gələcək və rahatlıq zonanıza daxil olacaq.
"Uğur, gələcəkdə daha böyük mükafat üçün bir anlıq zövqləri qurban vermək istəyənlər tərəfindən əldə edilir" (Brian Tracy)
Tövsiyə:
Yaşamaq üçün Ayrıl
Məqalə, "Başqaları ilə birlikdə olma sənəti" nin son günündə Natalia Olifirovich ilə birlikdə verilən mühazirəyə əsaslanır. Burada həyatdakı və müalicədəki ayrılıq fenomeninin mahiyyəti haqqında fikirlərimi bölüşürəm. Ayrılma mövzusu mənim üçün asan deyil və əlavə düşünməyə ehtiyac var.
Ana. Yandırmaq. Yaşamaq Dərsləri
Bu gün emosional tükənmə haqqında danışmaq istərdim. Söhbət asan olmayacaq. Emosional tükənmə fenomenini gənc anaların vəziyyəti kontekstində nəzərdən keçirməyi təklif edirəm (elə oldu ki, ötən gün bu məsələni bu kontekstdə nəzərdən keçirdim).
Bipolyar Pozğunluqla Necə Yaşamaq Olar
Manik -depresif sindrom, Homeland serialından çoxlarına tanışdır - əsas personaj Carrie Matheson bundan əziyyət çəkir. Buro 24/7 müşahidəçisi Vera Reiner Afişaya Moskvada belə bir diaqnozla necə yaşayacağını izah etdi. Tam olaraq nə vaxt başladığını indi demək çətindir.
Açıq ürəklə Yaşamaq Nə Qədər Acıdır
Açıq ürəklə yaşamaq nə qədər acıdır … Ürək mərkəzimiz, duyğularımızın və hisslərimizin uçuşlarını idarə edən mərkəz çox maraqlı bir şəkildə işləyir. Şərtsiz sevmək qabiliyyətindən məsuldur. Pişikləri və itləri sevimli və dost olduqları üçün sevirik.
NECƏ YAŞA ÖZ YAŞAMAQ, HƏQİQƏTİ VƏ HƏQİQƏTLİ DƏYƏRLƏR ÜÇÜN YAŞAMAQ
Cəmiyyətimizdə yaşamaq üçün "ehtiyac duyduğun" və riayət etməli olduğun "ehtiyac duyduğun" açıq şəkildə müəyyən edilmiş nümunələr və qaydalar var. Uşaqlıqdan bizə böyüdükcə necə olmalı olduğumuzu söyləyirlər, nə etməli olduğumuza, hansı universitetə girəcəyimizə, yanımızda hansı seçilmiş birini gördüyünə qərar verirlər, ümumiyyətlə qəbul edilmiş bir yaş var "
