2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bu yazı, maraqlanmaq və sual vermək üçün adi reaksiyanın qıcıqlanma və ya digər təcavüz, utanc, alçaqlıq və cəhalət kimi reaksiyalar olduğu ailələrdə və sosial mühitdə böyüyən insanlar üçündür.
Kiçik adam ya "ağzını bağladı", ya da kömək etmədən hələ də özünün öhdəsindən gələ bilmədiyi halda cavabları təkbaşına axtarmağa göndərildi. Və bu reaksiyalar bir insana bir dəfədən çox deyil, müntəzəm və sistemli şəkildə "verildi".
Beləliklə, bir şəxs müəyyən bir davranış və emosional nümunələr formalaşdırmışdır ki, bu da artıq yetkinlik dövründə digər insanlarla və özünə yaxın, güvənli, sağlam münasibətlər qurmağa mane olur.
Uzun illər anam inanırdı ki, xoşagəlməz bir "qazma" vərdişim var.
Suallar.
Onu dinləyərkən mən də belə düşünürdüm və "qazmağımdan" mütəmadi olaraq utanırdım.
Anamın bu qədər mənfi danışdığının xüsusi sualına cavab almaqda inadkarlıq olduğunu başa düşənə qədər.
Anam bəzi daxili şüurlu-şüursuz səbəblərindən dolayı mənə birbaşa cavab verməkdən çəkindi.
Çox vaxt insanlar özlərinə verilən suala cavab verdiklərini düşünürlər, amma əslində - yox
İnsanlar verilən suala cavab vermək əvəzinə:
- başlarında eşitdikləri və özlərinə görə şərh etdikləri suala cavab verin.
- verilən sualla əlaqədar olaraq birlikləri haqqında danışın.
- Bu suala əsaslanaraq ağlında başqa insanlarla əlaqəli hekayələri xatırlayın.
-
sualına ümumiyyətlə cavab verməyin, amma indi diqqət etdikləri sahədə danışın.
Və s.
Bu fenomenin səbəbləri fərqlidir.
Şüursuz olaraq miras qalmış ailə ənənələrindən "təhlükəli" mövzularda danışmamaq üçün sadə diqqətsizliyə.
Ümumiyyətlə, tariximizdə xüsusilə inadkar sorğu -sual edənlərin müharibə və ya repressiya dövründə təqib edilməsi olduqca təbii bir haldır. Həqiqi bir təhlükə vəziyyətində, bu davranış modeli, məsələn, ailənin bütövlüyünü qorumaq ehtiyacı ilə, ailə sirlərini gizlətməklə əsaslandırılır. Və bir nümunə ilə, şüursuz münasibətlər vasitəsi ilə bu cür davranışlar daşıyıcılar tərəfindən çox vaxt təbii və zərərsiz bir şey kimi qəbul edilir.
Buna görə də, tez -tez zəhərli olan, sorğu -sual edən adamı boğaraq, özündən asılı olan və ya ona tabe olan birinin yaxın ünsiyyət və ya tərbiyəsinə gəldikdə, onun toksiklik dərəcəsini və vurduğu ziyanı səmimiyyətlə ifadə etmir.
Əlbəttə ki, sual verən insanlar da zəhərli ola bilər və sual verilən şəxsin sərhədlərini poza bilərlər. Hər iki istiqamətdə əyilmələr mümkündür.
Ancaq bu yazıda, təsvir olunan hallarda, onlar haqqında yazmıram.
Psixoterapiya prosesində təcrübələrini xatırlayaraq həyata keçirən müştərilər fərqli suallar verirlər:
- Nümunələrinizdən xəbərdar ola bilərsinizmi?
- Başqa bir insan üçün zəhərli olub olmadığını təyin edin?
- Davranışınızı görməyi və başqalarının buna necə reaksiya verdiyini öyrənin?
- Çətin vəziyyətdə kimin və nəyin "doğru" olduğunu anlayın?
Və daha çox:
-
Sizə soruşduğunuzdan başqa bir suala cavab verdikləri bir vəziyyətlə qarşılaşsanız nə edərsiniz?
Bu anda mənə nə olacaq? Necə hiss olunur? Bu hisslərlə necə mübarizə aparmaq olar?
Və əsas şey:
Lazım olan suala hələ də cavab alacaq şəkildə ünsiyyət qurmağı öyrənmək mümkündürmü? Və əlaqəni saxlamaq?
Və cavab verirəm: edə bilərsiniz.
Psixoterapiya bu çətinliklər ilə mübarizə aparmaq üçün hazırlanmışdır
Və təəccüblənməyin, bu məqalədə cavablardan daha çox sual var.
Burada necə davam edəcəyim barədə məsləhət və tövsiyələr vermirəm, ancaq suallar verirəm.
Hər bir insanın yolu başqadır, öz yolu.
Oxuduğunuz və eşitdiyiniz neçə faydalı məsləhətləri xatırlayın?
Onlardan neçəsini istifadə etmisiniz?;)
Hər şey dəqiq nə ilə bağlıdır sizin şəxsi tarix və sənin Şəxsi təcrübəniz, şüurlu və "işlənmiş" olaraq sizə öz təcrübənizi verəcək fərdi uyğun olacaq cavablar xüsusi olaraq sizin üçün in unikal həyatınız.
Şəxsi terapiya və ya konsultasiyada sual vermək bacarığını bərpa etməyinizə və ya inkişaf etdirməyinizə, suallarınızı dinləməyinizə və onlara cavab verməyinizə və ya sizinlə birlikdə diqqətlə, maraqla və maraqla uyğun olan cavabları axtarmağınızdan məmnun olaram. Sən.
Maria Veresk, Onlayn psixoloq, gestalt terapevti.
Tövsiyə:
Suallara Cavablar Yay 2021. 3 -cü Hissə
SUAL 13. Özünüzü necə bağışlamalısınız? Başqalarının və xüsusilə uşaqların qarşısında günahkarlıq hissi dözülməzdir. CAVAB: Bütün bağışlanma mərasimləri manipulyasiyalardır. Təqsir zəhərli, zəhərli bir hissdir, çox güclü və dərindir. Günahkarlıqla işləmək lazımdır, ondan qurtulmaq olmaz.
Zəhərli Qohumlar Da Daxil Olmaqla Zəhərli Insanlardan Uzaqlaşın
Ailə üzvü ilə əlaqə saxlamamaq qərarı dərindən fərdi. Bəzilərimiz üçün ananın yarasının sağalması yalnız ana ilə təmasda mümkündür. Bu ssenaridə, şəfa ana ilə qızı arasında yeni, daha dərin bir əlaqə yaradır və bu sonsuz gözəldir. Bunun baş verdiyini gördüm və həqiqətən ilham verir.
Orta Yaş Böhranı. Suallar Və Cavablar
1. Orta yaş böhranı nədir? Bunu bir növ depressiya adlandırmaq olarmı? Həyatda bir neçə qaçılmaz böhran var. Yəni şərtlərin dəyişdiyi və həyat qaydalarının və həyat tərzinin dəyişdirilməsini tələb etdiyi dövrlər. Böhranın mahiyyəti budur. Yeni bir səviyyəyə keçmək üçün bir yer.
Psixoterapiya Kimi Bir şey: Tez -tez Verilən Suallar Və Dürüst Cavablar
"Psixoterapiya nədir və necə işləyir?" Sualına hər bir psixoterapevt və psixoloq sizə fərqli cavab verəcək. Bu notu yazmaq fikrinə, fikrimcə, çox vacib bir sual verən bir müştəri səbəb oldu: burada nə edəcəyik və psixoterapiya necə baş verir?
Psixoanaliz - Suallar Və Cavablar
Bu materialda çalışmağın müxtəlif aspektləri ilə əlaqədar tez -tez verilən sualların cavablarını çox qısa şəkildə psixoanalitik formatda tərtib etməyə çalışdım. Məzmun Psixoanaliz nə edir Bir psixoanalist ilə hansı problemləri həll etmək olar Psixoanalizdən kim faydalana bilər Kimin psixoanalizə ehtiyacı yoxdur Bir mütəxəssis necə seçilir Məsləhətləşmə zamanı nə baş verir Onlayn psixoanaliz (distant terapiya) Görüş tezliyi Terapiyanın müddəti Müştəri,
