2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Jung, böyümə prosesinin şəxsiyyətin bütün hissələrinin inteqrasiyası olduğuna inanırdı. Kölgə, qəbul olunmağa gəldikdə ən çətin hissədir. Kölgə, inkar etdiyimiz və basdırdığımız hər şeyi özündə saxlayır. Özümüzdə qəbul edə bilmədiyimiz xüsusiyyətlər, istəklər, istəklər, inanclar və hisslər şüurun xaricində qalır. Ancaq onlar var olmağa və həyatımıza təsir etməyə davam edirlər.
Kölgə ilə işləmək, ona hər hansı bir yanaşma mürəkkəb, emosional bir prosesdir. Buna baxmayaraq, bu prosesin nəticələri danılmaz faydalardır. Orijinallıq, xarizma, uğur, yaradıcılıq - bütün bu keyfiyyətlər bu və ya digər dərəcədə insanın öz kölgəsini öyrənməsinin nəticəsidir.
Böyümək, tez -tez səhvən xarici şərtlərə bağladığımız bir prosesdir. Yetkinlik, müəyyən bir yaşa çatan, işə gedən, uşaq böyütməyə başlayan, ailə quran, mənzil alan və s. Yəni, biz adətən öz inkişafımızı xarici şəraitlə və ətraf mühitin tələblərinə necə uyğunlaşmağımızla əlaqələndiririk. Böyüməyi öz Şəxsiyyətimizin inkişafı, yəni sosial rolumuzla əlaqələndiririk. Və bu, əlbəttə ki, olduqca vacibdir. Ancaq bir insan yalnız yaxşı bir həyatın və müvəffəqiyyətin yalnız sosial standartlarına güvənirsə, özünü yalnız bir sosial rolla tanıyırsa, nevroza yolu açır. Böyümənin xaricində deyil, nəfsində tamamilə fərqli bir istiqamət var.
Kölgənizi araşdırmaq çətindir, təkcə iyrənc, dəhşətli və qəbuledilməz adlandırdığımız şeylərdən ibarətdir. Həm də ona görə ki, Kölgəni özümüzə məxsus bir şey kimi qəbul etmirik. Kölgə, imtina etdiyimiz şəxsiyyətin bir hissəsidir.
Özümüzün bir hissəsini inkar etdikdən sonra nə olur?
Başqalarında görürük. Məhz buna proyeksiya deyilir. Özümüzdə qəbul edə bilmədiyimiz keyfiyyətləri başqalarına aid edirik. Bunun qəsdən baş vermədiyini başa düşmək vacibdir. Projeksiyon psixoloji müdafiədir. Vaxtilə yeganə doğru olan parametrlərə görə "yaxşı" hiss etməyə davam etməyimiz vacibdir. Məsələn, uşaqlıqda uşağa valideyninə qarşı qəzəb hiss etməyi qadağan etsəydilər ("Ananla necə danışırsan?!"), Bunu özündə boğmağı öyrənə bilər və zaman keçdikcə bu pis, xoşagəlməz haldan fərqlənə bilər. ana üçün bir hissə. Yetkinlik dövründə bu insan ətraf aləmi düşmən, insanları isə aqressiv olaraq qəbul edəcək. Hamının ona qarşı olduğunu, ona zərər vermək istədiklərini, sevmədiklərini hiss edəcək. Beləliklə, özümüz haqqında yaxşı fikirlər saxlamağımız üçün proqnozlar reallığı təhrif edir.
Buna görə də, Kölgə ilə işləməkdə ən vacib addımlardan biri, öz proqnozlarını bilmək və şəxsiyyətin xoş olmayan hissələrini özünə mənimsəməkdir. Digər insanlara və hadisələrə reaksiyalarınızı izləmək vacibdir. Başqalarını narahat edən şey çox güman ki, özümüzün bir hissəmizdir.
Yalnız müvəffəqiyyət və öz gücümüzün təzahürü zamanı deyil, həm də həsəd, qəzəb, qorxu, eqoist olduğumuz zaman zəiflik anlarında özümüzə qarşı müsbət münasibət, özümüzü qəbul etməyi inkişaf etdirmək vacibdir. zəif iradəli və əsəbi. Bu anlarda özünüzü tərk etməyin. Özündən əl çəkmə.
Tövsiyə:
Həyata Müsbət Yanaşmanın Təhlükəsi Nədir? Müsbət Təsdiqlərin Ziyanı Və Tələsi Nədir?
"Psixoterapevt sizə necə kömək edə bilər? O sizə hər şeyə müsbət yanaşmağı və əylənməyi öyrədəcək." Psixoterapiyanın mahiyyəti haqqında belə ümumi və səhv bir fikir hər zaman eşidilə bilər. Təsəvvür edək ki, ağzına qədər küf suyu ilə doldurulmuş, divarlarında kif qalın bir təbəqədə böyüyür.
"Xərçəng Psixosomatikası" Nədir? Əgər Inciməsə, Psixo-onkologiyanın Problemi Nədir?
Başlayın Xərçəngin psixoloji "səbəblərini" axtararkən, sadə tezis və metaforalarla bunu etmək mümkün deyil. Yazdığım məqalə çox uzun olduğu üçün iki hissəyə ayırdım. Birincisi, ümumi bir fikir, psixikamızla onkologiyanın inkişafı arasındakı əlaqədən bəhs edir.
Xarakter Nədir? Və O Nədir
Ənənəvi olaraq psixologiyada və psixoanalizdə "xarakter" ifadəsi davranış xüsusiyyətlərinin konfiqurasiyasına istinad etmək üçün istifadə olunur. "Anal xarakter" məcburi şəxsiyyətlər, "isterik xarakter" - teatr xarakterləri, basqılanmış təcavüzü olan insanların "
Archetype Warrior "Shadow" Warrior: Sadist, Mazochist
Bu məqalə Warrior Archetype anlayışı ilə kişi təcavüzündən bəhs edir. "İnsan" "təcavüzə" bərabər deyil, ancaq təcavüz kişi quruluşunun bir hissəsidir. Əhəmiyyətli və aktiv bir hissədir. Qadın təcavüzkarlığı ilə paralellər aparmaq olduqca mümkündür, yəni.
Ayarlama. Bu Nədir Və Funksiyası Nədir?
Psixoterapiyada bir vəziyyət nədir, niyə lazımdır? Bu konsepsiya niyə bu qədər vacibdir? Ayar, görüşlərin vaxtı, yeri, tezliyi, ödəniş və psixoterapiya seansının aparılması prosesinə qoyulan bəzi müqavilə şərtləri və məhdudiyyətlərdir. Ayar çox vacib bir funksiyanı yerinə yetirir - bütün həyatımızın təməli olan müştərinin təhlükəsizliyini təmin edir.
