2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ən çox işimdə pozulmuş hisslərlə qarşılaşıram. Uzun müddət əvvəl, hələ uşaqlıqda devalvasiyaya uğramışdılar, digərləri isə ətalətlə bunu etməyə davam edirlər: yaxşı, niyə "yaxşı" yoxa çıxsın?
Bu daimi köhnəlmə tez -tez etibarsızlıq adlanır. Yaxşı, kimsə sənə incidiyini / qorxduğunu söyləyəndə və sən də cavab olaraq qızğın gülüşlə bunun hamısının cəfəngiyat olduğunu iddia edirsən və ona elə gəlirdi.
Bir uşaq olaraq bu hiyləni etmək daha asandır. Özümə inanmağı hələ tam öyrənmədiyim üçün və bunun necə doğru olduğunu hardan bilirsən? Kiçik, axı. Əlilliyin baş verməsi üçün bir az ehtiyacınız var: uşağın duyğularının sanki mütəmadi olaraq təsdiqlənməsi. Sonra bir şeyin səhv olduğunu hiss edərək böyüyün - bu yalnız bir məsələdir. Daha aydın olmaq üçün nümunələrdən istifadə edirəm.
Petya Yeni il üçün robot istəyir. Leshka kimi, yalnız yaşıl. Düzünü desəm, artıq çoxlu robotları var. Ancaq bu, yalnız dizlərinin altında titrəmək istəyir. Yetkin, oğlunun hobbiləri haqqında danışmaq əvəzinə, dinozavrlar haqqında bir ensiklopediya istəməyin vaxtının gəldiyini utandırır, əks halda heç vaxt daha ağıllı deyil.
Liza, valideynlərinin birlikdə tətilə getməsindən əsəbləşdi və həmişə boş bir boşqabla masadan qalxmasını təmin edən Maşa xalanın yanında qaldı və bu da tez -tez Lizanı xəstələndirdi. Yetkin, Maşa xala ilə boşqablar və Liza yaşadıqları haqqında danışmaq əvəzinə, bədəninin reaksiyalarını səhv başa düşdüyünə, xəstələnmədiyinə görə uşağı utandırır və doyanda masadan qalxır və bunun üçün, bibisi - qohumları ilə qalmaq istəmədiyini, axı sənə utanc verər.
Şənbə günü yarışmaq qorxusundan da söyə bilərsiniz, çünki "normal oğlanlar" heç nədən qorxmur. Həm də - bütün boş vaxtlarında həyətdə oynadığını topla edən Seryozha ilə dostluq üçün, yaxşı davranışına görə artıq üçüncü sertifikatı alan Kolenka ilə deyil. Həm də - ataya qəzəbləndiyinə görə, onu heç vaxt qaraja aparmadığı üçün, amma öz atana necə qəzəblənə bilərsən ??!
Qulaqlara tanış olan bütün bu nümunələrin arxasında "sehr" hiss olunmaz şəkildə baş verir: uşağa arzu və hisslərinin qəbuledilməz və yanlış olduğu, bu siyahıdan hiss edilməli və istənilməsi lazım olduğu bildirilir. Yəni valideynlərin onu sevməyə davam etməsi üçün özünü tamamilə fərqli hiss etməlisən. Sevginin, əlbəttə ki, bir qiyməti var. Ancaq özündən təslim olmağı tələb etməməlidir. Ancaq bir uşağın bunu başa düşməsi mümkündürmü?..
Bir valideynin "yalnız pozitiv, şən və müvəffəqiyyətli olacağı bir uşaq təsəvvür edin, onda səni sevəcəyəm". Bu cür müntəzəm mesajlarla, məktəbdəki zorakılığın bütün utanc və ağrı əzabları ilə, sadəcə "hiss etdiyimi hiss etmək haqqım var" cavabını verə bilməyəcək.
İndi hamınız pis və yaxşı hisslərin olmadığını, sadəcə qəzəblənmək və ümidsizliyə qapılmaq hüququnuzun olduğunu hiss edirsiniz. Çünki bu hər küncdə və bütün podkastlarda ucadan səslənir. Uşağa yalnız bu barədə məlumat veriləcəyi təqdirdə xəbərdar olacaq və belə hörmətli bir mühitdə tərbiyə olunacaq. Və hər bir "pis" duyğu üçün bir amortizasiya qoyduqsa və yuxarıdan "atdıqda", alt xəttdə nə qalacaq?
Bu səbəbdən ən çox görülən istəklərdən biri də özünü sevməyi və qəbul etməyi öyrənməkdir. İnanın, özünüzə güvənməyi bacarın. Və bu hissləri itirmədən etmək çətindir. Valideynlər, əlbəttə ki, həmişə ən yaxşısını istəyirlər. Öz hisslərini başa düşmək çətindir, tez -tez uşaqların duyğularını bir kənara ataraq, "poladı belə yumşaldıqlarına" inanırlar.
Öz və başqalarının hisslərinə hörmət, yetkinlik və daxili güc tələb edir. Qışqırmaq və susmaq əmrini vermək, öz ağrınız da daxil olmaqla ağrılılara toxunmaqdan daha asandır. Hissləri dondurmaq bəzən funksional qalmağın yeganə yoludur. Ancaq terapiya üçün onların tədricən əriməsi prosesi adi bir şeydir) Bu, hisslərin (hər hansı birinin) əvvəlcə rənginə və sıxlığına, sonra dəyərinə sahib olduğu yerdir. Və onların arxasında artıq özünü sevmək, özünü sevmək və qəbul etmək var)
Tövsiyə:
Androjin Sağ Qalma Vasitəsi
Androjini psixoloji mənada, yəni şəxsiyyətdə, fərdin xarakterində və davranışında kişi və qadın xüsusiyyətlərinin olmasını nəzərdən keçirəcəyəm. Bir insanın doğulduğu andan biseksual olduğu çoxdan məlumdur. Şəxsiyyət əvvəlcə həm kişi, həm də qadınlıq prinsiplərini ehtiva edir, onlardan yalnız biri üstünlük təşkil edir və daha çox ifadə olunur, ikincisi tərbiyə və ətraf mühit tərəfindən sıxışdırılır.
Depressiya. Necə Sağ Olarkən ölməyim
"Mən depresiyadayam". Düşünürəm ki, hər kəs bu sözləri söylədi və dəfələrlə qohumlarından, dostlarından və ya tanışlarından eşitdi. Bu anlayış fərqli hissləri və təcrübələri təsvir etmək üçün istifadə olunur. Depressiya həm yüngül mavi rənglərə, həm də uzun müddət pis əhval -ruhiyyəyə aiddir.
Qaz Yandırıcı Ilə Sağ Qalın
Doğuşdan özümüzü digər insanlarda əks etdirməliyik. Başqaları vasitəsi ilə özümüzü, başqalarından oxşarlıqlarımızı və fərqlərimizi, sərhədlərimizi daha yaxşı başa düşürük. Əgər əks olunma reallığa uyğun gəlmirsə, özünü qavramaq təhrif olunur.
Diqqətli Mobbing Və Ya Sağ Qalanda Necə Sağ Qalmaq Olar
Mobbing, işçinin işdən azad edilməsi məqsədi ilə bir komandada bir işçiyə dolayı və ya birbaşa təcavüz edilməsi şəklində bir psixoloji təzyiq formasıdır. Demək olar ki, hər birimiz özümüzə bənzər bir mənfi təsir yaşadıq! Bu fenomen həm dövlət qurumlarında, həm də özəl firmalarda çiçəklənir.
Valideynlər Və Uşaqlar: Kim Böyüməlidir? (I Hissə, Uşaqlar Haqqında)
Valideynlər də var, övladları da. Müəyyən bir anadək uşaqlar valideynlərindən diqqət, hətta artıqlıq və qayğı almaqdan xoşbəxtdirlər, hətta bu diqqət və qayğı azadlıqlarını ciddi şəkildə məhdudlaşdırsa da - uşaqlar, prinsipcə, çox rahat olsunlar, əsas odur ki, oradadırlar.
