2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ən xoş olmayan insan hisslərindən biri, özünü qoruma instinkti ilə eyni şəkildə təbiətcə bizə xas olan və eyni funksiyanı yerinə yetirən - bədəni sərhədini zəbt edən həzm olunmayan bir şeydən qoruyan iyrənclikdir.
"Birinciyə" bölünür - bu çirklərə, qoxulara, korlanmış qidalara, sürfələrə və s. - və "ikinci dərəcəli" və ya əxlaqi, daha mücərrəd obyektlərə və ya insanlara aiddir - məsələn, qorxaqlar, aldadıcı siyasətçilər, evsizlər, alkoqollar və s.
İğrənmə, infeksiyalardan və parazitlərdən qaçınmanıza, lazımsız və təhlükəli qidalardan (və ya bir oturuşda çox fərqli yemək yeməməyinizdən) qaçınmanıza imkan verir və eyni zamanda bəzi insanlarda zəhərli davranışın göstəricisidir.
İğrənmə ürəkbulanma və xüsusi bir qıcıqlanmaya səbəb olur (alın qırışır, qaşlar əyilir, burun qırışır, burun deşikləri genişlənir, yuxarı dodaq bir qədər yuxarı qaldırılır, alt dodaq yuxarı çıxır və ya yuxarı qaldırılır və bağlanır. ağızın küncləri aşağı salınır).
Sərhədlərin pozulması nəticəsində ortaya çıxa bilər (bir insan sülh istəsə də, ortağının məcburi davranışına dözməyə davam edərsə və ya hər şeyin yaxşı olduğunu iddia edərək təhqir udar), yanlış münasibətlər ("yaxşı bir oğlan olmalısan"), "Qadın dözməlidir", "insanlara qəzəblənmək mümkün deyil") və s.
Bu, kiçik bir uşağın (məsələn, dadsız yeməyi tüpürən) iyrənc hissinin təzahürü üçün qıcıqlandığı və davranışını boğduğu zaman bir ana olur. Onu öpən xoşagəlməz qoxulu nənədən üz döndərdiyinə görə qınayır, sərhədlərinin hər cür rədd edilməsinə və müdafiəsinə ağrılı reaksiya verir.
Valideynlərinin bu cür hərəkətləri nəticəsində ikrahını boğmağı öyrənən, özü üçün rahat bir məsafə təyin etməyi bilməyən və sevilən birisinə onunla yaxınlaşaraq istədiyiniz qədər yaxın icazə verilə biləcəyinə inanan bir insan "Bir bütünə". Bir tərəfdaşın toxunuşu və ya qoxusu xoşagəlməz olduqda, günahkarlıq hissi var. Bunun üçün özünü danlayır və ikrahını boğmağa davam edir, çünki sevgilisini bu şəkildə rədd etdiyini düşünür.
Digər tərəfdən, ortağından eyni tam qəbulu gözləyəcək. Birdən sərhədlərini təyin etmək qərarına gəlsə, bu "məni sevmir!" Kimi qəbul edilməyəcək. Nəticədə, yatırılan ikrah psixosomatikaya çevrilə bilər: daimi ürəkbulanma, qusma, mədə -bağırsaq traktında problemlər və s. Bir insan korlanmış yeməkdən zəhərləndiyini zənn edər, amma əslində zəhərli duyğulardan zəhərləndi.
İqranı bastıraraq birləşmədən çıxmaq mümkün deyil. Axı, münasibətlərin zəhərli olduğuna və bu şəkildə davam edə bilməyəcəyinə işarə edən iyrənclikdir.
Bir insanın münasibətlərdə bir şeyi dəyişdirmək qərarına gəlməsi və öz ehtiyaclarına güvənməyi öyrənməsi üçün ilk növbədə bu duyğu haqqında məlumatlılığı bərpa etməsi lazımdır. Və bunun ən asan yolu psixoloqun köməyidir.
Terapiya zamanı ikrah hissi qayıdan kimi birləşmədən çıxış başlayır. Artıq iyrənc olana dözmək istəmirəm. Bir insan öz seçimlərini və ona uyğun olmayan şeyi fərq etməyi öyrənir. Tədricən şəxsi sərhədlər qurmağa başlayır.
Və nəticədə ürək bulanmasını boğaraq zəhəri daim udmaq məcburiyyətində olmadığınız uyğun və uyğun bir əlaqə əldə edir. Ancaq iyrəncliyi açmadan buna nail olmaq mümkün deyil.
Nifrətdən danışmağı öyrənmək çətin, utanc verici, xoşagəlməz və qorxuncdur, xüsusən də bir cütlükdə çoxdan fərq etməmək və dözməmək adət halına gəlmişdirsə. Ancaq tədricən və dəqiq bir şəkildə lazımi ifadələr tapmaq və sevgini qorumaq və tamamilə asılılığa çevirmək mümkün deyil.
Məsələn, ortağınızı incitməmək və eyni zamanda özünüzü sıxışdırmamaq üçün hər dəfə onu sevdiyinizi və rədd etməyəcəyinizi əlavə edə bilərsiniz. Səhər ağzından gələn qoxunu sevmirsən.
Ancaq eyni zamanda, iyrəncliyin o qədər güclü olduğu ortaya çıxır ki, bir tərəfdaşla hər hansı bir təmasdan uzaqlaşmağa və qaçmağa səbəb olur. Məsələn, xəyanət, daimi təhqirlər, ittihamlar və təhqirlər, döyülmə və s. Bu vəziyyətdə ən yaxşı dostu olaraq dağıdıcı əlaqədən ən ağrısız şəkildə qurtulmağa kömək edəcək.
Axı, iyrənclik hissi həyatımızı daha yaxşı və təhlükəsiz etmək üçün var gücü ilə çalışır.
Tövsiyə:
Nifrət Və Nifrət
Hisslər, hisslər və təcrübələr haqqında çoxdan başlayan söhbətə davam edərkən, təəssüf ki, indiki təcrübələrin tərəfinə dönürəm: ikrah və nifrət. Son bir həftə ərzində bir çox ölüm arzusu oxudum: ölkəm; Fransız qəzetlərindən olan jurnalistlərin qatilləri;
Psixodinamik Psixoterapiya: Sənin Haqqında Bilmək Yaşamağa Necə Kömək Edir
Ann və Brian, aşiq olurlar və çox xoşbəxtdirlər, işdən, dostlarla ünsiyyətdən, romantik və seks həyatından zövq alırlar. Üç illik tanışlıqdan sonra birlikdə yaşamağa başlayırlar. Tezliklə Brian əsəbiləşir, Ann haqqında seçici olur, seks nadir hala gəlir.
Terapiya özünüzü Tapmağa Və Qəbul Etməyə Necə Kömək Edir
İtirilmiş Özün axtarışında illərlə bir gün müalicə axtara bilərsiniz. Orada adi və bir az praqmatik olacaq və məni tapmaq üçün artıq hansı cəhdlərin edildiyini soruşacaqlar. Qara ekran, sonra slaydlar olacaq. Qida zəncirinin zirvəsinə qalxdı.
Depressiyadan çıxmağınıza Necə Kömək Etmək Olar?
Əsl klinik depressiyadan əziyyət çəkirsinizsə - heç bir şəkildə! Əsl klinik depressiyanı müalicə etmək üçün bütün öz-özünə edilən cəhdlər yalnız vəziyyətinizi pisləşdirəcək. Bəzi insanlar illərdir istədikləri hər şeyi müalicə etməyə çalışırlar, ancaq depressiya fonunda psixosomatikalar görünə bilər, bəzi laqeyd vəziyyətlər, heç vaxt əhval -ruhiyyə yoxdur, işləmək çətindir ("
Nitqin Informativliyi Həmsöhbətə Təsir Etmək Vasitəsi Kimi. Yoxsa Yaddaş Təhsili Mübahisə Qazanmağa Necə Kömək Edir
İndi bir şeyi xatırlamağı xahiş edəcəyəm. Düşünürəm ki, çox çətin olmayacaq. Dostlarınızdan və ya tanışlarınızdan birini son dəfə nə vaxt diqqətlə və maraqla dinlədiyinizi xatırlamağa çalışın? Düşünürəm ki, bu suala cavab vermək sizin üçün çətin olmayacaq.
