2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Güclü hisslərlə üzləşdiyinizdə və ya çətin bir həyat dövrü gəldiyində sizə bir həb verilməsini istəyirsiniz və hər şey bitdi. Məsələnin "tez" həllini eşitmək ümidi ilə dostlarınız, qohumlarınız və ya psixoloqa müraciət edirsiniz. Amma təəssüf ki, dünya belə işləmir!
Kəskin hisslər, əslində, aradan qaldırmaq istədiyimiz bir simptomdur. Ancaq bu hissin arxasında həmişə belə bir reaksiya verən bir problem var. Həb burada kömək etməyəcək!
Eyni zamanda başa düşürük ki, tonlanmış bir bədənə sahib olmaq istəyiriksə, bir həb qəbul etmək kifayət deyil, amma "gərək" idman zalına gedib qidalanmamızı izləyək. Ya da pis bir vərdişdən qurtulmaq üçün möcüzə dərmanı almazsınız. Hər gün müəyyən bir qərar vermək məcburiyyətindəyik, nəticəni əldə etməyin yeganə yolu budur!
Ancaq bir psixoloqa gələrək səhvən düşünürük ki, bizə çox istədiyimiz "həbi" verəcəklər və hər şeyi başa düşəcəyik, həyat bir anda dəyişəcək və hər gün səy göstərmək "lazım olmayacaq".
Belə bir həb yoxdur! Nəticə dərhal gəlmədikdə məyus olmamaq üçün bunu başa düşmək vacibdir.
Təkmilləşdirmələr olacaq! Addım -addım həyatınız müsbətə doğru dəyişəcək!
Dəyişiklik bir prosesdir, ona uyğun olun!
Tövsiyə:
Valideyn Ailəsindəki Həyat Yoldaşlarının öz Təcrübələrini Qurmalarına Təsiri
Yetkin, müstəqil olmaq, bir insan seçim etmək imkanı qazanır. İstədiyimizi etməkdə sərbəstik, bütün yollar açıqdır. Valideynlərimizə heyran ola bilərik və onlara layiq olmağa çalışa bilərik, ya da bütün ömrü boyu büdrədikləri və büdrədikləri yolu keçməkdən imtina edə bilərik.
Aşağı Və Yüksək özünə Hörmət: Səbəbləri, əlamətləri, Insan Həyatına Təsiri. Bu Vəziyyətdə Nə Etməli?
Təcrübəmdə müştərilərin mənə verdikləri sualla daim qarşılaşıram: "İnsanlar niyə mənimlə belə rəftar edirlər, özümə olan hörmətimdə nə problem var?" Əvvəlcə prinsipcə özünə hörmətin nə olduğunu anlayaq. Bu, özünüzü, güclü və zəif tərəflərinizi qiymətləndirməkdir.
Keçmiş Təcrübənin Təsiri Altında Qavrayışımızın Pozulması. Köçürmə Və əks ötürmə Fenomeni
Sigmnud Freudun təsvir etdiyi köçürmə fenomeni psixoanaliz və psixoterapevtik praktikada əsas kəşflərdən biridir. Carl Gustav Jung'a görə, "köçürmə terapiyanın alfa və omeqasıdır." Bu fenomen, keçmişin əhəmiyyətli simaları ilə əlaqələrin hisslərinin, gözləntilərinin, davranışlarının və digər xüsusiyyətlərinin indiki zamandakı digər insanlara ötürülməsindən (proqnozlaşdırılmasından) ibarətdir.
QALDIĞINDA YARALANMA TƏSİRİ VARSA QADINA NƏ OLUR?
Travma üzərində güclü bir gücə sahib olmağı dayandıranda qadına nə olur? Daha əvvəl aydın görünən şeylərə necə baxır? Və ən əsası, özü eyni adamdır, yoxsa onsuz da tamamilə tanış deyil? Bir səhər, tipik yağışlı bir gündə, başında qəribə fikirlər oyandı.
Aleksitimi - Qorxu üçün Bir Həb?
Aleksitimi - qorxu üçün bir həb? Məqalə D. McDougallın "Ruh Teatrı" kitabı əsasında yazılmışdır. Aleksitimi, bir insanın duyğularını, təcrübələrini, hisslərini təsvir etməkdə çətinlik çəkdiyi psixoloji bir fenomendir. Bütün psixoloji simptomlar özünü müalicə etmək cəhdləridir və aleksitimiya da istisna deyil.
