Şiddət Terapiyası Təcrübəsi

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Təəssüf ki, ölkəmizdə hər ikinci uşaq fiziki, emosional və ya cinsi istismara məruz qalıb

Əsasən ailədən. Bəzən - müəllimlərdən və ya uşaqlardan. Uşağın başqa çarəsi yoxdur, zorakılıq vəziyyətində qalmağa və kiminsə təcavüzkarları görüb təsir edəcəyinə ümid etməyə məcburdur. Ancaq tez -tez insanlar müşahidəçinin vəziyyətində qarışıqlıq, qorxu və ya utanc hissi keçirirlər. Yanından keçirlər, gözlərini aşağı salırlar. Böyüdükcə insan özü üçün iki qərardan birini qəbul edir - ya "bir daha heç vaxt" ya da "heç bir şey yoxdur".

Birinci halda, insanlarla normal münasibət qura bilər. Ancaq daha tez -tez özü təcavüzkar olur. Çox vaxt özünüzə münasibətdə.

Bu adam bir dəfə şiddət şəraitində yaşamağın normal olduğuna qərar verərsə, sonrakı bütün həyatı şiddət vəziyyətinin təkrarı olacaq. Qurban olaraq qalacaq. Belə bir yetkinin özünü qoruması həqiqətən çətindir. Axı, başqa cür necə olduğunu bilmir.

Zorakılıq haqqında nə bilmək lazımdır?

Şiddət çox geniş bir anlayışdır. Döymək və ya təcavüz etmək çoxumuzun ağlına gəlir. Ancaq əslində hər şey daha mürəkkəbdir. Şiddət, başqa bir insana zərər verən və onun belə bir hərəkətə razılığı ilə müşayiət olunmayan hər hansı bir hərəkətdir. Uşaqlıq istismarının nəticələrinin öhdəsindən gəlməyə gələn insanlar çox güman ki, yalnız həqiqətən radikal təcrübələr səsləndirirlər. Ancaq daha çox danışmağa başladıqda, onların şiddət tarixinin çox həcmli olduğu aydın olur.

Məsələn, emosional sui -istifadə valideynlərin və ya müəllimlərin namus və ləyaqətini bilməməsi və ya alçaltmasıdır. Fiziki zorakılıq - hətta güclü bir zərbə olmaya bilər, amma tez -tez təkrarlanır. Cinsi təcavüz daha da çətindir. Ümumiyyətlə, uşağın valideyn əlaqəsini gördüyü bir vəziyyət hətta cinsi zorakılıq hesab edilə bilər. Daha sonra bu miqyasda cinsiyyət orqanlarının nümayişi, cinsi mövzuda söhbətlər və təcavüzün özü olacaq. Təəssüf ki, bütün bunlar reallığımızda nadir haldan çox uzaqdır.

Çox vaxt şiddət qurbanı aşağıdakı səbəblərə görə psixoterapevtə müraciət edir:

• insanlarla uzunmüddətli inamlı əlaqələr qura bilməmək;
• yetkinlik dövründə təkrarlanan şiddət təcrübələri;
• psixosomatik xəstəliklər;
• müxtəlif şəxsiyyət pozğunluqları;
• sosial fobiyalar;
• təklik və ya tərk edilmə qorxusu;
• çaxnaşma hücumları.

Kömək etməyə haradan başlamaq lazımdır?

Hər şeydən əvvəl, şəxsin şiddət vəziyyətində olduğunu anlamasına kömək edirəm. Başqa cür olmamışsa, qurban buna zorakılıq da deməyəcək. Baş verənlərin yanlış, anormal olduğunu başa düşmək üçün yardıma ehtiyacı var. İllərdir oturduğu kürsünün işgəncə yeri olduğunu başa düşmək. Bu mərhələdə tez -tez ortağımdan və ya təcavüzkar qohumumdan təcavüzlə qarşılaşıram. Təbiidir. Bir dəfə hansı cəhənnəmdə yaşadığını anlayan qurban bunu "görə bilməyəcək". Onun davranışı dəyişəcək.

Sonra zorakılıq qurbanının içindəki kiçik qorxmuş uşağın mənə dəstək tapmasına kömək edirəm. Mənə zərər verməyəcəyini və xəyanət etməyəcəyimi başa düş. Mən onun tərəfində olacağam. Və eyni zamanda günahkarlarından qorxmamaq üçün kifayət qədər güc görməyimi. Zaman keçdikcə və bəzən bu zamana çox ehtiyac duyulur, Müştəri içərisində olan uşaq mənə inanmağa başlayır. Və yalnız bundan sonra əsl terapiya başlayır.

Şiddətin nəticələrinin psixoterapiya mərhələsində, bu uşaq öz hekayəsini danışmaq üçün mənimlə kifayət qədər təhlükəsiz hiss edir. Bəzən qorxunc, bəzən utanc verici. Amma ucadan. Əvvəlcə bunlar yalnız sözlərdir, hisslərlə müşayiət olunmur. Axı danışmaq çətindir. Ruhumuz mükəmməl bir sistemdir. O qədər mükəmməl ki, yarana biləcək duyğuları kəsər. Və əvvəlcə bir insan həqiqətən bunları hiss etmir.

Müdafiə mexanizmləri

Yalnız şiddət tarixi üçün işləsəydi çox yaxşı olardı. Ancaq kədərlənmə və qorxma qabiliyyətini kəsərək müdafiə mexanizmləri bizdən sevinmək qabiliyyətini kəsdi. Bəzən sevmək qabiliyyəti hətta öldürülür. Əvvəlcə özünüzü sevin. Və bunsuz başqasını sevmək mümkün deyil. Axı, sağlam mənada sevgi bir mübadilədir. Şiddət nəticəsində travma alan bir insan bilinçaltı olaraq götürə biləcəyi birini axtarır. Sevgi, təhlükəsizlik, diqqətli olun. Və yalnız bu fincan dolduqda verə bilər. Təbii ki, bunlar uşaqlıq istismarının radikal nəticələridir.

İstismar psixoterapiyası zamanı daha sonra nə baş verir? Sonra hiss etməyin vaxtı gəlir. Az -az, homeopatik dozalarla. Şiddət qurbanlarının duyğularının öhdəsindən gələ bilməyəcəkləri üçün dərin və sıx bir qorxu var. Axı, onlar çox gərgindirlər və belələri çoxdur! Mən də öz növbəmdə Müştəri saxlamağı və onunla hər şeyin yaxşı olduğuna əmin olmağı vəd edirəm. Emosiyaların təhlükəsiz olması üçün dozalar verirəm və nəinki hiss etdiyinə, həm də nə haqqında olduğunu anlamağa kömək edirəm. Qanuni bir sual yarana bilər: niyə mənfi emosiyalar hiss edirsiniz? Üstəlik, çoxdan keçmişdə olan vəziyyətlərin duyğuları. Əslində bu təcrübə çətin və xoşagəlməzdir. Heç kimə zövq gətirməzdi.

Məsələ burasındadır ki, beynimiz açıq sualları tamamlamağa meyllidir. İçindəki müəyyən vəziyyətləri tamamlaya bilməmək və bu mənfi duyğulara səbəb olur. Bu vəziyyətlər, vacib əlaqələr ehtiyaclarının qarşılanmadığı üçün yaranır. Təbii bir nəticə olaraq, istər emosional, istərsə də fiziki olaraq mənfi təcrübələr yaranır. Psixikanın qoruyucu mexanizmləri var ki, bu duyğular hazırda çox güclüdürsə, onu boğur. Bu səbəbdən, travma baş verdiyi anda mənfi emosiya yatırılır. Bu ayrıldığını ifadə etmir - şüurlu sahədən bilinçaltıya itələyir.

Bundan sonra nə olacaq?

Bir qədər orijinala bənzəyən bir vəziyyətdə, təcrübəli duyğular yenidən yaranır. Biz reallıqdan deyil, keçmişdəki vəziyyətdən reaksiya veririk. Bu qərar bu gün bizə yaraşmasa və zərər gətirsə belə. Şiddət vəziyyətindən (hansı formada olursa olsun) bəhs ediriksə, bu o deməkdir ki, salam üçün qaldırılan bir əliyə sanki bir zərbə üçün dalğalanırıq. Həm sözün həqiqi mənasında, həm də məcazi mənada.

Beləliklə, şiddətin psixoterapiyası çox vaxt repressiya edilmiş duyğuları şüurlu etməkdən ibarətdir. Bu, adama necə reaksiya verəcəyini seçmək deməkdir. Nəticədə, qaldırılan əl qaldırılmış əl kimi qəbul edilir, sonra bu qaldırmanın məqsədi qiymətləndirilir. Və sonra reaksiya barədə qərar verilir. Bütün bu proses bir neçə saniyə çəkir. Ancaq bu, şiddət qurbanının reallığını kökündən dəyişdirir. Dünyanın təhlükəli bir yer olduğuna inam ortadan qalxır.

Hansı nəticələr gözləyirik?

Daxili Uşaq adi bir şiddət gözləmədən başqa bir insanla əlaqə qura bildikdən sonra, insanın həyatı boyunca gücünü və gücünü geri qaytarmağın vaxtıdır. Bu, müalicənin ən gözəl mərhələsidir. Bunun üzərinə keçmiş şiddət qurbanı, ona icazə verməyəcəyi heç bir şeyin baş verə bilməyəcəyini başa düşür. Əlbəttə ki, təkrarlanan hallar var, amma psixoloji cəhətdən sağlam insanların çoxunda çox nadir hallarda olur, çünki insan sərhədləri və intuisiyası ilə yaxşı işləyir.

Anlamaqdan əlavə, bu mərhələdə tamamilə yeni bir bacarıq ortaya çıxır - qırılması inanılmaz dərəcədə çətin olan sərhədlər qurmaq. Bir insan güc qazanır və həyatına və ətrafındakı insanlara təsir etmək qabiliyyətinə malikdir. Ehtiyaclarınız haqqında açıq danışmaq bacarığı. Bu, hər birimizə doğuşdan bəri verilən əvəzolunmaz bir hədiyyədir, amma cəmiyyət həyatımız boyunca həddən artıq çox qaydalar aşılayaraq bizdən alır. Bəzən bizim üçün olduqca təbii olan istək və ehtiyaclarımıza məhdudiyyət qoyan çox ziddiyyətli qaydalar var.

Zorakılıq qurbanları ilə işləməkdə əsas məqsəd, onları yalnız bir əlaqədə - oyun oynayarkən ssenaridən çıxarmaqdır. Yəni, bir insanın üç roldən yalnız birini qəbul edə biləcəyi bir münasibət - şiddət qurbanı, bu şiddəti həyata keçirən və ya öz sağlamlığı bahasına başqalarını xilas edən. Ən yaxşı nəticə, bir insanın münasibət ehtiyaclarını yaxşı bilmək və bu ehtiyacları ödəyə biləcək insanları tapmaq qabiliyyətidir. Qurbana çevrilmədən, məsuliyyət daşımadan münasibətlərdə həssas olmaq qabiliyyətidir. Yalnız belə bir münasibətdə özümüzü azad və eyni zamanda təhlükəsiz hiss edə bilərik. Başqa bir insandan asılı olma və tək olma.