2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bu məqalə psixoloqa müraciət etmək istəyən bütün insanlar üçün faydalı olacaq. İçində yanıma gələn hər bir müştəriyə nə deyəcəyimi izah etdim.
Təcrübəli bir psixoloq olaraq, insanların psixoloqların kim olduğunu bilməməsi ilə tez -tez qarşılaşıram. Daha doğrusu, məsələ biliklərinin olmamasında deyil, psixoloqun fəaliyyətinin “təhrif olunmuş şəkilində”dir. Psixoloqlar haqqında bəzi fikirlər və inanclar, bu sahədəki mütəxəssislərin etdiklərindən daha çox miflərə bənzəyir. Psixoloqların peşə fəaliyyətinin nə olduğunu və sizə necə kömək edə biləcəklərini bilməmək bu vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Mənə kömək üçün müraciət edən hər bir müştəriyə demək istədiklərimi burada izah edəcəyəm.
Beləliklə, başlayaq:
1. Psixoloji məsləhətləşmə ilə məşğulam. Bu o deməkdir ki, sağlam insanla işləyirəm, diaqnoz qoymuram, dərman yazmıram. Psixoloji məsləhət, psixoterapiya ilə müqayisədə nisbətən qısa müddətli bir prosesdir. Neçə görüşə ehtiyacımız olduğunu soruşduğunuzda, səmimi olaraq bilmədiyimə cavab verəcəyəm, çünki bu çox fərdi və bir çox amillərdən asılıdır. Orta hesabla məsləhətləşmə 10-15 görüşdən ibarətdir.
İş prosesində digər mütəxəssislərin köməyinə ehtiyacınız olduğunu başa düşürəmsə, mütləq onlarla əlaqə saxlamağı məsləhət görərəm.
2. İşimizin məqsədi, həyatınızda nələrin baş verdiyini, problemin, çətinliyin nə olduğunu anlamanıza kömək etmək olacaq. Və nəticədə - baş verənləri anlamaq və həyatınızı daha rahat etmək üçün problemin yeni həll yollarını axtarmaq. İş prosesində əvvəllər "gizlədilənləri" görəcək, özünüzü və hisslərinizi başa düşməyi öyrənəcək, davranış, fikir, dəyərlər üçün alternativ variantları görəcək, onları həyata keçirməyə və yeni təcrübə qazanmağa çalışacaqsınız.
3. Məsləhətçidən tam olaraq nə almaq istədiyinizi və məndən nə cür kömək gözlədiyinizi mütləq soruşacağam. Razılığa gələcəyik, işin məqsədini formalaşdıracağıq - buna istək deyilir - və buna doğru irəlilədiyimizi daim müşahidə edəcəyik. Bu, bizim nişanəmiz olacaq. Mən də soruşacağam: doğru yolda olduğunuzu hardan biləcəksiniz?
4. Xoşbəxtlik üçün universal reseptlər olmadığı üçün məsləhət və rəhbərlik olmayacaq. Yalnız öz "reseptinizi" yaratmağınıza kömək edə bilərəm. Sizin hərəkətlərinizi və hərəkətlərinizi qiymətləndirməyəcəyəm - nəinki etik kodeksim bunu söylədiyinə görə, həm də sizin üçün nəyin yaxşı və nəyin pis olduğunu həqiqətən də bilmədiyim üçün.
5. Həyatımda da problemlərim var. Bəli, mən canlı bir insanam və sizin kimi fərqli hisslər keçirirəm. Ağrı və əzab mənim üçün yad deyil. Sən və mən bərabərik. Məsləhətləşmə prosesində qeyri -adi və çətin bir şeylə qarşılaşanda səni başa düşə bilərəm, yanında ol.
6. Məsuliyyəti bölüşəcəyik. Bunun mənası nədi? Bilik, bacarıq, təlim və istifadə etdiyim üsullara görə məsuliyyət daşıyıram. İşləməyinizdən, həyatınızda nəyisə dəyişib -dəyişməməyinizdən siz məsuliyyət daşıyırsınız. İnanıram ki, nəyə ehtiyacınız olduğunu daha yaxşı bilirsiniz və özünüz qərar verə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Bir Qurbağanı şahzadədən Necə Söyləmək Olar
Erik Bernin məşhur qurbağa və prenses metaforası, şəxsi inkişafın mənasını "qurbağanın" şahzadəyə çevrilməsi olaraq təyin etdi. Bu prosesi aydınlaşdıraq və birini digərindən fərqləndirməyə çalışaq. Əlbəttə ki, təkcə qadınlar deyil … 1.
Hansı Sözləri Söyləmək Qəti Qadağandır
Dağıdıcı sözlər . Anadili olaraq (nə olursa olsun) hər birimizin özünəməxsus bir söz ehtiyatı (dəsti) var. Bu dəst güclü bir özünü proqramlaşdırma vasitəsidir. Hərfi mənada: dediyimiz kimi - belə yaşayırıq. Elan etdiyimiz şey sahib olduğumuz şeydir.
Mükəmməllikçi Və Ya Pedant: Necə Söyləmək Olar?
Bir insan idealın əldə oluna biləcəyinə əmindirsə və bunun üçün hər cür səy göstərirsə, mükəmməllikdən danışırıq. İkincisi, bir şəxsin fəaliyyətinin nəticələri üçün şişirdilmiş tələblər və standartlar qurmaq istəyi adlandırırıq. Nəticədə, belə bir mövqe daimi tənqidlə müşayiət olunur, fəaliyyətin nəticələrindən zövq almaq qabiliyyətini azaldır və özünə hörmətin azalmasına kömək edir.
Keçmiş Bir Adam Istəyirəm Və Ya Baş Verənlərin Faciə Olmadığına Inandırmaq Istəyirəm
Keçmiş bir adam istəyirəm və ya baş verənlərin faciə olmadığına inandırmaq istəyirəm! Sevginin ən pis faciəsi, Həyat adlı uzun bir teatr əsərindəki bir çox aktlardan yalnız biridir. Faciənin ardınca fasilə gəlir. Ancaq bundan sonra nə olacaq - bir komediya, yeni bir faciə, bir sevgi hekayəsi və ya sadəcə xoşbəxt həyatınız, həyatın sonrakı repertuarı nə olacaq - yalnız sizdən və dünyəvi müdrikliyinizdən asılıdır
Həyat Ssenarisi Və Ya Oğluna Kişi Olmaq üçün Nəyi Söyləmək Lazımdır
Valideynlərin əsas rol oynadığı bir həyat ssenarisi fenomeni, əməliyyat təhlili anlayışında xüsusi yer tutur. E. Berne tərifinə görə, həyat ssenarisi uşaqlıqda tərtib edilmiş, valideynlər tərəfindən dəstəklənən, sonrakı hadisələrlə əsaslandırılan və əvvəldən qərar verildiyi kimi tamamlanan bir həyat planıdır.
