2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Zəifliyim həyatımı aldı. Mən şən ünsiyyətcil insanam, rəqs etməyi, səhər qaçmağı, dostlarla vaxt keçirməyi sevirəm … Amma indi bu keçmişdə qalıb. Son bir il ərzində mümkün olan hər şeyi araşdırdım: beyin, qan damarları, tiroid bezi - hər şey qaydasındadır. Vəhşi zəifliyin son ipucu genetik olması idi və həkimlər mənə bir pəhriz və bəzi minerallar yazdılar. Enerjinin gəlişini hiss edən kimi parkda gəzintiyə çıxmağa çalışıram, amma sonra gücüm yenidən məni tərk edir və heç kimlə danışa bilmirəm. Əvvəllər ünsiyyətdə çoxlu komplekslərim və problemlərim var idi, amma davranış terapiyası insan qorxusunu tez və effektiv şəkildə aradan qaldırmağa kömək etdi. Bulimiyadan özüm qurtuldum, bir gün qusa bilməyəcəyimlə bağlı ən böyük qorxum baş verəndə - yedim və qusmadım … Beləliklə, bütün bu işin faydasız olduğunu başa düşdüm və qusmağa səbəb olmağı dayandırdım. Mən başa düşürəm ki, həkimlər heç nə tapmasa, bu psixosomatikadır. Bu zəiflik haradan qaynaqlanır?
- Salam, mən keçən il zəifliklə bağlı məsləhətləşmədə olan Marinanın anasıyam. Marina indi çox pisdir, gücü yoxdur, hətta Skype -da səninlə danışa bilmir, məndən soruşdu. Mən narahatam, o "məni itirirsən" deyir və başqa nə edilə biləcəyini bilmirəm. Bizə bir şəkildə kömək edə bilərsənmi?
- Təəssüf ki, Marinanın mənə dediklərini sizinlə müzakirə edə bilmərəm, buna görə də tam bir şəkil üçün onun psixoloji və fiziki vəziyyəti haqqında bildiyiniz bütün əsas şeyləri söyləyin.
- Marina çox mehriban qızdır. Nə deyəcəyimi bilmirəm. Çox gözəl, ağıllıdır, institutu fərqlənmə diplomu ilə bitirib, 3 dili mükəmməl bilir. O, bizim qürurumuzdur! Çox dostu yox idi, amma vaxtı yox idi, dərsləri, dərnəkləri yox idi, onunla uşaqlıqdan mədəniyyət aşılamaq üçün sərgilərə, teatrlara getməyə çalışırdıq … Əvvəllər ətrafımdakı hər şeydə mənə kömək edirdi. ev, çox yaxınıq. Dostlar institutda peyda oldular, sonra iş yıprandı, çox yoruldum, sonra başladı … Səhhətimlə heç bir problemim olmadı və genetik kimi görünürdü, mitokondriya ilə bir şey deyirlər. Bir neçə ildir ki, bulimiyadan əziyyət çəkdiyini söylədi?
- Niyə bulimiya olduğuna qərar verdiniz?
- Yaxşı, dedi. Heç bir sirrimiz yoxdur.
- Yedi, sonra qusdu?
- Bilmirəm, evdə birtəhər yemirdi. Bizim üçün yemək bişirməyi çox sevirdi və özü də iş yerində qəlyanaltı olduğunu söylədi … Sadəcə gənc yaşlarından Marina kiminsə yanında yemək yeməyə utanırdı, o qədər çirkin göründüyünü söylədi. O zaman yalnız bir oğlanı bəyəndi, amma kişilərlə çox da yaxın deyildi. Adətləri bir neçə il yoxa çıxanda, deyirdi ki, yəqin ki, Allah onun kimsə ilə ailə qurmasını istəməyib. Və bütün gün qaçarkən iş yerində, yemək üçün çox vaxt yox idi. Bəlkə sonra birdən çox yedim, görmədim. Bilmirəm, belə dedi, inanıram ki, bizim heç bir sirrimiz yoxdur.
- Bəzən hamımız bir şeyi az danışa bilərik və ya bir-birimizi yanlış anlaya bilərik … Boyu və çəkisi nədir?
- 174 sm, indi çəkini soruşacağam … - 55 kq.
- 55 kq -a baxmadı … Heç yerə getməsə və heç nə etməsə, çəkisinin nə olduğunu hardan bilir? … BMI 18 həddindən artıq normadır, 54 kq çəkisi ilə qeyri -kafi çəki olduğu ortaya çıxır. Niyə 55 kq?
Bilmirəm … soruş?
- Lazım deyil. Zəhmət olmasa iştahsızlıq haqqında bildiklərinizi bizə deyin?
Yox, bilirəm. Bu bizim haqqımızda deyil. Birincisi, heç vaxt arıqlamaq istəmirdi, bu onun üçün lazımsız idi. Rəqs edir, qaçır, güclü ikən hər gün idman salonunda 2 saat işləyirdi, rəqəm kukla kimi idi, bütün qızlar həsəd aparırdı … Bulimiya olanda belə arıqlamaq üçün deyil, sadəcə çətin idi onun üçün yediyi yeməkdən, fiziki cəhətdən pis, bilirsən. Darıxdırıcı, əzilmişdi, ümumiyyətlə bağırsaq problemi var. Amma hətta qızardılmış kartofu da istədiyi qədər yeyirdi, pəhrizləri belə düşünmürdü. Bulimiyadan özü asanlıqla, heç bir problem olmadan xilas oldu. Və indi olan pəhriz həkim tərəfindən təyin olunur. Mitokondriya ilə bir şey var, süd yoxdur, sıyıq yoxdur … yaxşı, çox şeyə icazə verilmir.
- Bulimiyanın anoreksiyanın yalnız görünən bir hissəsi olduğunu desəm, bunun sizin üçün nə mənası olacaq?
- Mənə maraqlı deyil. Biz buna son qoyduq. Uşaqlıqdan özünə qulluq etdi və bulimiya artıq yetkinlikdə göründü. Həmişə formada idi, arıqlamağa ehtiyacı yoxdur. Yeməklə heç bir problemi yoxdur, dediyim kimi, bu genetik bir şeydir!
- Birlikdə genetikə getdin, nə dedi?
- Özünü sürdü, amma mənə hər şeyi danışır, heç bir sirrimiz yoxdur.
- İndi nə yeyir?
Çox zəifdir, heç nə istəmir və pəhriz saxlamağa da icazə verilmir.
- Bu gün bütün günü nə yedi?
- Sıyıq. Böyük hissə! Qaşıqlar 2 mütləq.
- Dünən, bir həftə əvvəl, bir ay nə yedi? Meyvə, tərəvəz, ət, çörək? Marinaya dedim ki, ona verilən pəhriz qidaları istisna etmir, əksinə bəzilərini digərləri ilə əvəz edir.
- Yaxşı, bəlkə daha müxtəlif yemək yeyə bilərsiniz. Ona başqa bir şey verməyə çalışacağam. Amma onun zəifliyi ilə nə etməliyəm?
- Marinaya diaqnoz qoymaq üçün kifayət qədər səlahiyyətim yoxdur, amma həqiqətən iştahsızlıqdan danışırıqsa, vaxt artıq bizə qarşı işləyir. Və onun "məni itirirsən" ifadəsi fərqli bir məna kəsb edir.
- Sizi əmin edirəm ki, bu iştahsızlıq deyil.
- Marina tam müayinə olunana qədər, tercihen xəstəxanada bunu bilməyəcəyik. Səhvlərindən asılı olmayaraq, orada ona ixtisaslı yardım göstəriləcək və ən azından minimal qüvvələr görünəcək. Bir şeyin dəyişməsini gözləmək olmaz. Özü artıq həkimə getməyəcək.
Psixiatra müraciət etməyəcəyik. Şəhərimizdə normal psixiatrlar ümumiyyətlə yoxdur. Artıq bir dəfə gəzmişdi, ona narahatlıq hücumlarının öhdəsindən gəlməsinə kömək etməzdən əvvəl gidazepam yazmışdı, amma indi vəziyyəti daha da pisləşdirir. Sən psixoloqsan, psixoloq kimi bir şey edə bilərsən!
- Məsləhət verə biləcəyim tək şey, diaqnozu təsdiqləmək və ya inkar etmək və pəhrizinizi dəyişdirmək üçün ən qısa zamanda həkimə müraciət etməyinizdir. Bir psixiatra getmək istəmirsinizsə, nevroloqa, psixoterapevtə, qastroenteroloqa, hər hansı bir həkimə müraciət edin. Şəhərinizdə tapa bilmirsinizsə - İnternetdə bir həkimə müraciət edin. Mənə deyin ki, psixoloq yemək davranışını təyin etməyi və müalicəni təyin etməyi xahiş edir. Həqiqətən səhv etmək istəyirəm. Bir həkimə, yemək mütəxəssisinə müraciət etsəniz və o, "layman" olduğumu desə, ancaq sevinəcəyəm.
- Tamam, ona söhbətimizdən danışacağam və qərar verdikcə edəcəyəm.
Tövsiyə:
ÖZÜNÜZÜ QƏBUL EDİN
Müştərilərimə tez -tez deyirəm ki, özünü qəbul etməlisən, özünü sevməlisən. Çox vaxt aşağıdakı kimi bir şey eşidirəm: "Yaxşı görünürəm, əks cinslə uğur qazanmaqdan zövq alıram, buna görə də özümü sevirəm və qəbul edirəm." "
Başqasının Sizinlə üst -üstə Düşməyən Fikrini Qəbul Edin
Hər bir insan özünəməxsus təbiətə malikdir. Eyni vəziyyətə cavab olaraq fərqli insanların düşüncələri, hissləri və hərəkətləri fərqli olacaq. Hər kəs öz fikrini söyləmək hüququna malikdir. O zaman niyə olur ki, sizin əks fikirinizi qəbul etmək çətindir?
Qəbul Edin Və Ya Dözün: Fərq Nədir?
Ya Rəbb, dəyişə bilməyəcəyimi qəbul etmək üçün mənə rahatlıq ver cəsarət - bacardığımı dəyişdirmək və müdriklik - həmişə birincini ikincidən ayırmaq. Bu dinclik duası çoxlarına məlumdur. Rusiyada, keçən əsrin 70 -ci illərində Kurt Vonnegutun "
Travmatik Təcrübə: Yenidən Yaşayın Və Qəbul Edin
"Əzabları sağaltmaq üçün, insan bunu bütünlüklə yaşamalıdır. " Marcel Prust Travmatik bir təcrübə, nə olursa olsun, hər bir insanın həyatında ciddi iz buraxır və bəzən kökündən dəyişir. Məsələn, şiddət (fiziki, psixoloji və ya cinsi), boşanma və ya çətin ayrılıq, sevilən birinin itkisi, hər hansı təbii fəlakət və s.
Qəbul Məsələsi: Həyatınızı Necə Qəbul Etmək Olar
Qəbul etmək səbrin əksidir. Dözəndə qəbul edirsənsə, ağrı və iyrəncliklə. Qəbul sakitliyə bənzəyir. Nə qədər çox qəbul etsəniz, həyatdan bir o qədər çox hədiyyə alacaqsınız. Sualın cavabı üçün içindəki məsəli oxuyun: həyatınızı necə qəbul etmək olar?