2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ya Rəbb, dəyişə bilməyəcəyimi qəbul etmək üçün mənə rahatlıq ver
cəsarət - bacardığımı dəyişdirmək və müdriklik - həmişə birincini ikincidən ayırmaq.
Bu dinclik duası çoxlarına məlumdur. Rusiyada, keçən əsrin 70 -ci illərində Kurt Vonnegutun "Slaughter Beş və ya Uşaqların Səlib yürüşü" romanının tərcüməsi sayəsində məşhur oldu.
Amerikalı ilahiyyatçı və keşiş Reinhold Niebuhr bu duanı ilk dəfə 1934 -cü ildə bir xütbədə qeyd etmişdir. 1941 -ci ildən bəri, Anonim Alkoqolların iclasında bir nəfər tərəfindən söylənildikdən sonra geniş tanınmağa başladı - təşkilat onu "On iki addım" proqramına daxil etdi.
Görünür, hər şey aydındır, amma ziyafətdə tez -tez insanların əksəriyyətində qəbul olunmaqla bağlı hər hansı bir fikir və sözün müqavimətə səbəb olduğunu görürəm.
Qəbul əllərin aşağı salınması və hərəkətsizliyi ilə davamlı olaraq əlaqələndirilir. Baş verənləri qəbul etsəm, sanki dəyişməkdən boyun qaçırıram və bütün həyatımın əzablarla keçəcəyini qəbul edirəm və bu mənim payımdır.
- "Nə demək istəyirsən, susmalıyam və bütün bunlara dözməliyəm?"
- "Hər şeyi qəbul etməyə alışmamışam, sona qədər mübarizə aparacağam",
- "Haqsızlığı necə qəbul etmək olar?"
- qəbul düşüncəsinə ən çox verilən cavablardır.
Qəbul etmək taleyin istefası demək deyil. Bu passivlik deyil və hər şeyi özbaşına buraxmaq taktikası deyil. Qəbul etmək, baş verənləri, mübarizəni, qınamağı dayandırmaq və bunun fərqinə varmaqdır hazırda nə baş verir.
Bu, "Allah, bu dəhşətə niyə ehtiyacım var?" və "Niyə həmişə mənim başıma belə gəlir?" nidası deyil. Və bu heç də "mən məğlubam, uğur qazana bilmərəm!" Deyil.
Qəbul, baş verənlərin tam olaraq baş verdiyini anlamaqdır.
Yalnız bildiyimiz zaman təcrübə qazanırıq, nəticələr çıxara bilərik və həyatımızı dəyişdirmək üçün istifadə edə bilərik.
Qəbul, nələrin baş verdiyini fərqli baxımdan görməyə kömək edir. Vəziyyəti dəyişməyə kömək edən vəziyyətin hər tərəfdən görmə qabiliyyətidir. Baş verənləri inkar etmək, mübarizə etmək cəhdləri, mənfi duyğuların açılmasına və nəticədə tükənməyə səbəb olur - emosional və fiziki.
Şəkil: unsplash.com
Tövsiyə:
ÖZÜNÜZÜ QƏBUL EDİN
Müştərilərimə tez -tez deyirəm ki, özünü qəbul etməlisən, özünü sevməlisən. Çox vaxt aşağıdakı kimi bir şey eşidirəm: "Yaxşı görünürəm, əks cinslə uğur qazanmaqdan zövq alıram, buna görə də özümü sevirəm və qəbul edirəm." "
Başqasının Sizinlə üst -üstə Düşməyən Fikrini Qəbul Edin
Hər bir insan özünəməxsus təbiətə malikdir. Eyni vəziyyətə cavab olaraq fərqli insanların düşüncələri, hissləri və hərəkətləri fərqli olacaq. Hər kəs öz fikrini söyləmək hüququna malikdir. O zaman niyə olur ki, sizin əks fikirinizi qəbul etmək çətindir?
"ANOREXIA" - ONU SEVİN, QƏBUL EDİN - MÜKƏMMƏLDİR
Zəifliyim həyatımı aldı. Mən şən ünsiyyətcil insanam, rəqs etməyi, səhər qaçmağı, dostlarla vaxt keçirməyi sevirəm … Amma indi bu keçmişdə qalıb. Son bir il ərzində mümkün olan hər şeyi araşdırdım: beyin, qan damarları, tiroid bezi - hər şey qaydasındadır.
Terapiyanı Bitirin Və Ya Tərk Edin - Fərq Nədir?
Bir çox müştərim üçün müalicəni dayandırmaq əvəzinə bitirməyi məsləhət görürəm. Fərq nədir? Başlamaq üçün sizə bir neçə nümunə verim. Bir müştəri ilə bir neçə görüş keçirdik (təxminən 10). Növbəti görüş üçün razılıq əldə edildi. Görüşdən bir neçə gün əvvəl ondan bir mesaj alıram:
Qəbul Məsələsi: Həyatınızı Necə Qəbul Etmək Olar
Qəbul etmək səbrin əksidir. Dözəndə qəbul edirsənsə, ağrı və iyrəncliklə. Qəbul sakitliyə bənzəyir. Nə qədər çox qəbul etsəniz, həyatdan bir o qədər çox hədiyyə alacaqsınız. Sualın cavabı üçün içindəki məsəli oxuyun: həyatınızı necə qəbul etmək olar?
