2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Emosional səviyyədə: insanların işə marağı azalır, qıcıqlanma və narazılıq hissi var, bəzən həyatın mənası itir. Fiziki səviyyədə: yuxu yox olur və ya əksinə, yatmaq istəyirsən, insanlar arıqlayır və kilo alır, müxtəlif istirahət üsullarından sui -istifadə edir, yorğunluq görünür - minimal hərəkətlər üçün belə enerji itirilir. Çox vaxt bu vəziyyət peşə fəaliyyəti insanlarla yaxından əlaqəli olan insanlarda baş verir, lakin səbəb deyil.
Bunun bir neçə səbəbi var və bir çoxunun ortaq bir xüsusiyyəti var: stress.
Peşəkar tükənmənin əsas səbəblərindən biri, iş yerində də daxil olmaqla bugünkü həyat ritmidir. peşəkar sahədə. Ətrafdakı hər şey çox sürətlə dəyişir: qaydalar, peşəkar sahələrdəki yeniliklər, moda meylləri, bilik və bacarıqların daim yenilənməsi tələb olunur. Bir çox insan, daxili ritmlərinə görə, baş verənlərə ayaq uydurmur. Hər şeyi tanımağa və öyrənməyə vaxtları yoxdur. Sonra həyatın edə biləcəyinizdən daha sürətli axdığı bir daxili hiss var və bu müəyyən bir stressdir. Bir insanı narazılıq vəziyyətinə gətirən budur.
İkinci səbəb, nəsillər arasındakı yaş fərqidir. Bu gün, üç nəslin iş yerində görüşə biləcəyi ən vacib mərhələdir. Hər üçü fərqli düşünür və proseslərə və nəticələrə yanaşmalarını təsəvvür edir. Valideynlərimizin nəsli hər şeyə hərtərəfli və nəzəri olaraq yanaşır, bizim nəsil praktikadan və səhvlərdən dərs alır, bu birincilər üçün tamamilə qəbuledilməzdir. Və indiki gəncliyin nəsli, yəni Z, əsasən əvvəlki ikisinin yanaşmasını anlamır. Anlama və qavrayışdakı dissonansa görə. Eşitmədiyinizi və fərqli bir dildə danışdıqlarını hiss etdikdə, bu da streslidir.
Üçüncü səbəb Z nəsil və peşə həyatının ehtiyaclarına uyğun olmamasıdır. Z nəsli bu gün "patchwork bioqrafiya" nı seçir. Onlar üçün vacib olan karyera yüksəlişi deyil, hər mərhələdə özünü həyata keçirməkdir. Yəni, əgər əvvəlki sahədə şəxsən özləri üçün kifayət olan müəyyən nəticələr əldə etmişlərsə, tez -tez yeni bir peşə sahəsi seçirlər. Bu cür mütəxəssisləri burada saxlamaq çox çətindir.
Dördüncü səbəb yeni üfüqlər, daha doğrusu yeni yüksəkliklərə çıxmaq üçün təbii ehtiyacdır. Demək olar ki, hər bir insanın həyatında 30 ilə 40 yaş arasında, özünü yeni bir şeydə tapmaq və ya "gəzməyi yenidən öyrənmək" arzusu olduğu bir dövr var. Bir qayda olaraq, bu əyalətdə ən peşəkar işçilər şirkətlərini tərk edərək yeni sahələrdə yeni zirvələri fəth etməyə gedirlər.
Beşinci - yeni prioritetlər və dəyərlər. Müəyyən bir yaşa gəldikdə, peşə nailiyyətləri arxa plana keçir və insanlar ailəyə daha çox baxır, şəxsi vaxtını və "burada və indi" yaşamaq şansını dəyərləndirməyə başlayırlar. Gəlirləri daha aşağı olan, lakin işdən kənarda daha xoşbəxt və daha doyumlu həyat quran bir sığınacaq seçirlər. Bu vəziyyətdə, 9-dan 6-ya qədər iş yerində olmağın mənası itirilir, ailəmə və özümə daha çox vaxt ayırarkən, daha sərbəst bir cədvəldə özünü həyata keçirməyin bir yolunu tapmaq istəyirəm.
Altıncı səbəb təşkilatın özündə olan səhvlərlə bağlıdır. Söhbət korporativ mədəniyyətdən, daha doğrusu onun olmamasından gedir. Bunlar idarəetmədə, taktiki və strateji liderlikdəki ziddiyyətlər, işçilərə yüksək reallaşdırıla bilməyən tələblər, işçilərin əməyinin və ləyaqətinin dəyərsizləşməsi, obyektiv qiymətləndirmə meyarlarının olmaması və səmərəsiz kadr motivasiya sisteminin olmamasıdır. Yuxarıda göstərilənlərin hamısı narazılıq və stresə, nəticədə bütün bunların mümkün olacağı yeni bir iş yeri tapmaq arzusuna səbəb olur.
Son səbəb, ölkəmizdəki mövcud vəziyyətə görə iş itirmək qorxusudur. Məqsədlər daxildən xaricə dəyişir. İşçilər işlərini itirməkdən qorxaraq enerjini inkişafa deyil, qorumağa sərf edirlər. İnsanların daxili ehtiyaclarını pozan da budur ki, bu da narazılığa və "reallıqdan qaçmaq arzusuna" səbəb olur.
Yaxşı xəbər də var. Dəyərli işçilərinizi saxlayaraq demək olar ki, bütün səbəblər zərərsizləşdirilə bilər. Hər bir məqamı nəzərə alaraq, səbəbin altında yatan ehtiyacın həllini tapmaq lazımdır. Məsələn, yeni üfüqlər halında, işçinin fəaliyyət sahəsini genişləndirin və ona əvvəllər bağlanmış yeni istiqamətləri mənimsəmək imkanı verin. Və ya işini itirmək qorxusu ilə işçini sadiqliyinin onunla maraqlandığı və qiymətləndirdiyi bir şirkətdə olduğuna inandır.
Ən əsası, insan həyatda iki əsas istiqamətlə xoşbəxt olur - peşəkar həyata keçmə və şəxsi xoşbəxtlik, buna görə də şəxsi həyatını da unutmamalısan! Ancaq son şey işçiyə daha çox aiddir: işə getmək istədiyiniz şəkildə evə getmək istədiyinizə əmin olun, sonra peşəkar tükənmə sizi ən çox təhdid edir.
Tövsiyə:
Tanıma Tələləri
Psixoloji ədəbiyyatda eyniləşdirmə anlayışı kifayət qədər inkişaf etmişdir. Ancaq ona müraciətim daha çox tədqiqat marağı ilə deyil, hər görüşdə məni öz həyatımda və müştərilərimin həyatında - real və simvolik bir şəxsiyyət fenomeni ilə dolduran daxili enerjidən asılıdır.
Münasibət. Qadın. Tanıma
Eşq üçbucağı mövzusu demək olar ki, dünya qədər qədimdir. Bir qayda olaraq, bu cür həndəsi həyat fiqurlarında iştirakçılardan birinin peşman olması adətdir. Əri həmişə yan tərəfə gedən bir arvad. Çox sevən və "boşanma" gözləyən başqa bir qadın.
Mənfi Insanlar. Tanıma
Heç bir halda taleyin iradəsi ilə deyil, yalnız öz seçimimlə bəzən mənfi insanlarla ünsiyyət qurmalı oluram. Təcrübənin içərisində özümü hiss edirəm. Fərqli olardı, uzun müddətdir ki, hər şeyin tutqun, depresif olduğu və nə qədər yaxşı olsa da, yenə də pis olduğu həyat anlayışları səviyyəsinə keçə bilərdim.
Qadın özünü Tanıma Haqqında
Başlamaq üçün bir insanın özünü tanıtması çox vacibdir. Hər kəsin bu və ya digər dərəcədə malik olduğu potensialınızı sərbəst buraxmaq vacibdir. İstedad və qabiliyyətlərinizin inkişafı üçün vacibdir. Və nəhayət, xoşbəxtlik, harmoniya, həyat sevinci hissi üçün vacibdir.
Konstruktiv Tənqid Və Ya Devalvasiya? Qaz Yandırıcı Neytrallaşdırma
Bu gün narsisizm haqqında çoxlu məlumatlar var. Bir tərəfdən bu yaxşıdır, çünki təhsil faydalıdır. Digər tərəfdən, tibb universitetinin 1 -ci kurs tələbəsinin sindromu, tibb işçisinin əl kitabçasından özündə və digər müxtəlif xəstəlikləri axtarmağa və aşkar etməyə cəhd göstərildikdə tutulur.
