2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Müştərilərlə görüşlərdə qorxu mövzusu vaxtaşırı qaldırılır. İnsanlar qorxularını bölüşürlər və biz onların nədən gəldiklərini, necə yarandıqlarını, bir insanın bu hissi necə yaşadığını anlamağa çalışırıq, çünki hər kəs üçün bu fərqli yollarla ola bilər. Təhlükə anında ortaya çıxan qorxunu özünüzə izah etmək məntiqlidir. Əsl təhlükədən qorxduğumuzu başa düşmək olar. Ancaq görünməyən qorxular var ki, onlar da göydən yaranır. Qorxu hissi, mənim fikrimcə, əsassız deyil. Bu anda bir insanın qorxacaq bir şeyi yoxdursa və heç bir şey onu təhdid etməsə belə, yəqin ki, bir dəfə həqiqətən qorxmaq üçün bir səbəbi olmuş və belə bir təcrübə insanın yaddaşında ömürlük qalacaq. Yolu keçmək qorxusunu rasional adlandırmaq çətindir, amma bir vaxtlar insanlar keçiddə insanların üstündən keçəndə qəzanın şahidi olurdular. Gördüklərindən qorxu və dəhşət yaddaşında təhlükə siqnalı buraxdı. TEHLİKƏ. Xatirəmiz bizi qorumaq üçün belə şeylər edir. Bunun belə ola biləcəyini xatırladıq və özümüzə qayğı göstərməliyik. Bu özünü qorumaq instinktidir və erkən uşaqlıqda formalaşır. Kiçik uşaqlar hələ də onlar üçün nəyin təhlükəli olduğunu anlamırlar. Bu dünyanı sınayırlar, sınayırlar və araşdırırlar. Valideynlərin vəzifəsi uşağını qorumaqdır. Nəyə icazə verildiyini və nəyin icazə verilmədiyini izah edin. Əsasən, zərər verə biləcək və ya ölümə səbəb ola biləcək bir şeydən qorxuruq. Və hansı hadisələr səni ağrı hiss edir - artıq dərindən dərk etmək və qazmaq lazımdır. Axı, təkcə fiziki deyil, həm də mənəvi zədə ala bilərsiniz. Münasibətinizə son qoymaqdan qorxursunuz? Bəlkə də bir adam şiddətli bir ağrı yaşadıqda və bunun bir daha başına gəlməsini istəmədiyi zaman mənfi bir ayrılıq təcrübəsi var idi. Heç kim qorxuya səbəb olan duyğuları yenidən yaşamaq istəmir, insan qorxmağa başlamazdan əvvəl idi. Bu hissdən qaçınmaq olmaz. Bunu yaşamağı özünüzə qadağan edə bilməzsiniz. Bunu gözardı edə bilərsiniz, amma yaxşı bir şeyə səbəb olmayacaq. Qorxu, indi təhlükəsiz olmayan şeyin, sülhü və sabitliyi təhdid edən bir işarədir. Bunun həqiqi bir təhlükə olduğunu və ya əslində heç bir şeyin təhdid etmədiyini anlamaq pis olmazdı, ancaq şüursuzlar bunu bir təhlükə olaraq "hesab edirdilər", çünki vəziyyət əslində olduğu kimidir. "Ölüm qorxusu və təhlükəsini hiss etməyi dayandıran bir şəxs ictimai təhlükəli olur" (Andrey Lorgus). Cəmiyyət və özü üçün gözlənilməzdir. Yer üzündə genetik bir xəstəlik səbəbiylə qorxu hiss etməyən müəyyən sayda insan var. Onlara tibb bacıları təyin olunur, adları açıqlanmır və bunlar istisnadır. Digər insanlar bu hissi yaşamağa meyllidirlər.
Kimsə qorxunun inkişafın əyləci olduğunu söyləyir. Bəli, irəliləməyinizə və özünü ifadə etməyinizə mane olarsa. Bu məntiqsiz bir qorxudursa, əslində qorxulacaq bir şey yoxdur. Bu səbəbdən qorxunu aşkar etmək və onun baş vermə səbəbini öyrənmək vacibdir. Bəli, qorxu ilə üzləşmək lazımdır. Ancaq daha da qorxmaq və ehtiras vəziyyətində irəli "itələmək" üçün deyil. Bəlkə də, "bir paz ilə bir paz sökürlər" sözündə olduğu kimi, kiməsə kömək edir. Ancaq belə hallarda, nəticələrə görə cavab verməli olacağını başa düşməlisiniz. Qorxunun indidən nəyi qoruduğunu anlamaq üçün onu aşkar etmək və tanımaq vacibdir. Unutma - özünü qorumaq instinkti. Performans qorxusu? Bəlkə də tamaşaçı qarşısında uğursuz çıxış təcrübəsi var idi ki, bu da onu yöndəmsiz və ya daha da pisi, utandırırdı. Utanc yaşamaq son dərəcə xoşagəlməzdir və sonradan bunun təkrarlanacağından qorxu yaranır. Bir daha utanc hissi yaşamalı, özünüzü birtəhər belə deyil, bacarıqsız, yöndəmsiz və ya hətta axmaq kimi qəbul etməyinizdən incinməli olacaqsınız. Qorxuya səbəb olan hissləri tapmaq, onları qat -qat araşdırmaq, özünüzdə tanımaq, onlar haqqında danışmaq, onları yenidən yaşamaq - bu dəyişmə yolu və özünüzü yeni şəraitdə sınamaq üçün bir fürsətdir. Dondurulmuş, yaşanmamış hisslər həmişə özünü hiss etdirəcək, qeyri -qanuni şəkildə təzahür edəcək və həyatımıza təsir edəcək. Onların aşkarlanması və qanuniləşdirilməsi insanı daha azad edir. Qorxunun səbəblərini təyin edən, onlarla əlaqəli duyğuları həyata keçirən, təhlükəsiz bir mühitdə (məsələn, psixoterapevt kabinetində) yenidən təcrübə keçirən, özünü ifadə etməyə, özünə dəstək olmaq üçün cəhd edə bilər. Onsuz da daha sabitdir, qorxudan donmur və irəliləyə bilir.
Qorxu ilə terroru ayırmaq lazımdır. Qorxu sonsuza qədər davam edə bilər. Dəhşət bir neçə dəqiqə ərzində baş verir.
Qorxu narahatlıqdan fərqləndirilməlidir. Anksiyete üzü yoxdur və qorxu həmişə xüsusi olaraq bir şeyə (kiməsə) yönəldilir. Bu səbəbdən bilinməyəndən qorxmaqdansa narahatlıq hiss edirik.
Qorxu getdikcə azala bilər. Şəxsin hazırda hansı şəraitdə olmasından asılı olaraq. Stressdə insan qorxuya daha çox meyllidir. Qorxudan tamamilə xilas olmaq mümkün deyil. İnsan bu hissə səbəb olan hadisəni və ya vəziyyəti həmişə xatırlayacaqdır. Sadəcə, eyni terapiyada işləməklə insan qorxu ilə mübarizə yollarını əldə edir. Qorxularınızın səbəbini bilmək onları daha az əhəmiyyət kəsb edir və ölçüləri azalır.
Tövsiyə:
Günahkarlıq Və Məsuliyyət Hissi Eyni "sikkənin" Iki Tərəfidirmi?
Bu mövzu nə qədər ciddi olsa da əbədidir. Günahkarlıq hissi bizi içimizdən məhv edir. Başqalarının oyunlarında bizi kuklalar, zəif iradəli piyonlar edir. Çəngəl kimi, manipulyatorların bizi tutması onun üzərindədir. Ancaq bir insanın yaşadığı günahkarlıq hissinin, dağıdıcı deyil, olduqca konstruktiv bir şəxsiyyət xüsusiyyətinin - məsuliyyət hissinin əks tərəfi olduğunu düşünmürsən.
Münasibətlərdə Mərhəmət Hissi
Bir əlaqədə ağrı və ya ağrısız bir əlaqə? Həyatda həqiqətən necə gedir? İstəsək də istəməsək də, ağrı demək olar ki, hər hansı bir əlaqədə tez -tez qonaq olur. Hər ikinizin ağrılı olduğunu qəbul etmək, əlaqənizin vektorunu qarşıdurmadan yaxınlığa dəyişməyin ilk addımıdır.
Yalnızlıq Və Təcrid Hissi. Transferdə Sağlamlıq Təsirləri
Yalnızlığın və sosial təcrid olunmanın potensial sağlamlıq və uzunömürlülük nəticələri haqqında heç düşünmüsünüzmü? 2013 -cü ildə E. Brody, "Yalnızlığın daralması" adlı məqaləsində, tənhalığın və sosial təcridin sağlamlığı pisləşdirə biləcəyi ilə bağlı maraqlı bir mövzu gündəmə gətirdi, bunun səbəbi stress hormonlarının səviyyəsinin artmasıdır və bu da öz növbəsində ürək xəstəlikləri, artrit, şəkərli diabet, demans riskini artırır və bəzi hallarda intihara cəhd e
HÜCUM - Daxili Uşağın Hissi
"Göz yaşları ayıbdır." Bu dövlət tanışdırmı? Qəbulda ofisimdə heç bir narazılığı olmayan adam görmədim. Bəziləri məlumdur, haqqında danışılır. Qısqanclıq və ya qəzəb qadağaları səbəbiylə, yalançı bağışlama kimi gizlədilmiş, sıxışdırılmış, "
Qorxu Ağacı. İnkişaf üçün Bir Stimul Olaraq Qorxu
Psixologiyada qorxu və narahatlıqların inkişafına dair bir neçə versiya var. Anatoli Ulyanov, "Uşaq qorxuları" kitabında, Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud və Sigmund Freud kimi psixika tədqiqatçılarının təcrübələrini ümumiləşdirərək, müəyyən bir yaşa xas olan qorxuları qısaca sadalayır.
