Məktəb Və Stres: Uşaq Oxumur, Ancaq əziyyət çəkir

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Avqustun əvvəlindən etibarən reklam lövhələrində və vitrinlərdə çantaları və çiçəkləri olan, məktəbə şən gedən uşaqların şəkillərini görürük. Ancaq bir çox tələbə və onların valideynləri şagirdlərin reklam sevincini bölüşmürlər. Bu, hər şeyin qaranlıq və ümidsiz olduğu anlamına gəlmir - axı, məktəbdə köhnə və yeni dostlar, maraqlı dərslər və dərnəklər və bir çox cansıxıcı olmayan fəaliyyətlər var … Amma …

Oh, bu asan iş deyil …

Bəlkə də sentyabr ayında bu "amma" üstünə çıxır. Uşağın “birinci sinifə ilk dəfə” getməsinin və ya artıq məktəbi bitirməsinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur, həyat şagirdlər və onların valideynləri üçün həmişə asan olmayan yeni problemlər təqdim edir. Bugünkü dünyada, bir uşaq və valideynləri üçün məktəbə getmək bir kros maneə yarışdır. Hər il - yeni standartlar və tələblər. Bu gün bütün məktəb İvanovun dərsliyinə, sabah Petrovun dərsliyinə görə öyrənir və sabahın ertəsi yalnız müəllif Sidorov layiqli mütəxəssis kimi tanınır.

Məktəb proqramlarının fərqli istiqamətlərdə belə təsadüfi sıçrayışlara uğramadığı Qərbdə belə, mütəxəssislər təhsil prosesində iştirak edən bütün tərəflərin - müəllimlərin, valideynlərin və şagirdlərin - dərs ilinin başlaması ilə əlaqədar olaraq kifayət qədər yüksək stress yaşadıqlarını qəbul edirlər..

Blues və Panik

Bu stressi nə təşkil edir?

Birincisi, bu "1 sentyabr blues" dir - tətillərin keçdiyi və "iş günləri" nin başladığı kədər. Yenə dərslər, yenə məktəbə erkən toplaşmaq, valideyn yığıncaqları, bölmələr, tərbiyəçilər və s. Bu tək şagirdlər üçün deyil, həm də valideynlər üçün çətindir.

Uşaqlar, xüsusən də ibtidai sinif şagirdləri, iş tempini təkbaşına davam etdirə bilmirlər. Beyin, xüsusən də uşağa darıxdırıcı və uzun görünsə də, uzun müddətdir ki, fərdi fəaliyyətlərə diqqəti cəmləmək üçün hələ yetişməmişdir. Buna görə də bütün məsuliyyət valideynlərin üzərinə düşür. Bu sizi nəinki kədərləndirir, həm də çaxnaşmaya səbəb ola bilər. Odur ki, "ilk sentyabr çaxnaşması" ndan danışmaq yəqin ki, hətta münasibdir.

İkincisi, çoxlarını "ilk sentyabr həyəcanı" ziyarət edir. Uşağın öhdəsindən necə gələcək, gələn il müəllim və sinif yoldaşları ilə münasibətlər necə inkişaf edəcək? Yeni dərs ili ilə əlaqədar qeyri -müəyyənlik uşaqları və valideynləri narahat edir.

Dözülməz yük

Hətta sovet dövründə, proqramın ölçülməsi və tələbənin lazımi təhsil və istirahət balansı nəzərə alınanda, məktəb həyatı asan olmayan uşaqlar həmişə olurdu. Və hazırkı proqram uşaqdan tam fədakarlıq tələb edir. Həftəlik cədvəlin cədvəli və tempi son dərəcə stresli və hətta qeyri -mümkündür.

Uşaqlar oxuyur, rəqs edir, rəsm çəkir və həftəlik esse yazır və daha çox iş görürlər. Çoxşaxəli bir inkişaf kimi görünür, daha yaxşı nə ola bilər? Ancaq bu cür ümumi inkişaf fəaliyyətləri arasında, lazımi mövzulara o qədər də çox vaxt qalmır. Müəllimlər də gecikən şagirdə vaxt ayıra bilməyərək yeni proqramın tələbləri ilə parkda "tələsirlər". Belə çıxır ki, "başa düşmədim - problemləriniz". Buna görə də, məktəb fəaliyyətləri ilə yanaşı, uşaq tez -tez tərbiyəçi ilə də işləyir.

Çətinliklər qarşısında olan uşaqlar

Məktəb yarışları uşaqlara necə təsir edir?

1. Həddindən artıq iş və tükənmə. Yalnız yeni fənləri mənimsəməklə yanaşı, həm də yeni həyata uyğunlaşmaq məcburiyyətində olan uşaqlar, xüsusən də gənc şagirdlər, məktəb proqramlarının müəlliflərinin düşündükləri qədər də sərt deyillər. Saat 2 -yə qədər xəttatlıqda olan keşikçilər fiziki imkanlarını tez bir zamanda boşaldırlar. Diqqət və yaddaş əziyyət çəkməyə başlayır. Ancaq təhsil sürətinin azalması uşağın məktəb proqramından geri qalacağını təhdid edir. Buna görə valideynlər və müəllimlər çox vaxt daha çox səy tələb edərək uşağa daha çox basdırırlar. Bu, tez -tez tələbənin nəinki öyrənməyə marağını itirməsinə, həm də bundan iyrənməyə başlamasına səbəb olur.
2. Məktəb narahatlığı. Şagirdə təzyiq, müəllimlərin və valideynlərin davamlı təhqirləri, sinif yoldaşları ilə problemləri uşağın məktəbdən qorxmasına səbəb ola bilər. O, sadəcə oraya getməkdən imtina edə bilər, səhər qəzəblənə bilər, bilərəkdən yemək yeyə bilər və uzun müddət geyinə bilər. Bəlkə də dərsi buraxa bilərik. Və olur ki, psixogen qusma inkişaf edir və ya temperatur yüksəlir. Və belə ki, hər iş günü. Ancaq həftə sonları və tətil günlərində şagird möcüzəvi şəkildə sağalır.
3. Depressiya. Bəli, uşaqlarda da depressiya var. Nə etməli? Uşaq özünü yeni bir həyatdan məhrum edə bilər. Onun üçün bir şey işləmir, bir şey sinif yoldaşlarının gülüşünə və müəllimlərin qınağına səbəb olur. Çox çalışsa da, bütün problemləri özü həll edə bilməz. Özünə hörmət aşağı düşür və əhval da aşağı düşür.

Valideynlər nə edə bilər?

Çox iş, narahatlıq, depressiya, sinir sistemi uzun müddət davam edən zehni stresdən qurtula bilmədikdə inkişaf edir. Xüsusilə buna mənfi emosiyalar yükü əlavə olunarsa və ya diqqət çatışmazlığı diaqnozu qoyulan bir uşaqdan danışırıqsa. Əlbəttə ki, valideynlər məktəb proqramının intensivliyinə təsir göstərə bilməzlər, ancaq uşağın həyatında necə paylanmasına təsir göstərə bilərlər. Buna görə də əsas məsləhət, şagirdin sağalması üçün vaxt tapması üçün təhsil və istirahət rejimini balanslaşdırmaqdır.

Ümumiyyətlə, məktəblilərin valideynlərinə verilən tövsiyələrin çoxu bayağıdır, lakin dərs ilinin parkında hətta göz ardı edilir, arxa plana keçir. Axı, əsas şey akademik göstəricilərin aşağı düşməməsi və rübün yaxşı başa çatmasıdır. Ancaq əsaslara qayıtmağa dəyər.

1. Bir çox məktəb probleminin həllində ən vacib amillərdən biri də kifayət qədər yuxu almaqdır. 7-10 yaşlı uşaq 10-11 saat yatmalıdır. Araşdırmalar göstərir ki, yuxusuz qalan uşaqlar kifayət qədər istirahət edə bildiklərindən daha pis işlər görürlər. Yorğun bir şagird diqqətsiz olur, diqqətini asanlıqla yayındırır və materialı yaxşı xatırlamır. Bilikləri mənimsəmək üçün ona daha çox vaxt lazımdır. Yuxu yaxşı təşkil edilmiş gündəlik işin bir hissəsidir. Ancaq uşaqlar özlərini səmərəli təşkil edə bilmirlər və valideynlər bunu onlara öyrətməlidirlər. Uşaqlar üçün gündəlik qaydalarla əlaqəli rituallar vacibdir, belə ki, hər şey eyni yerdədir və bir fəaliyyət adətən digərinə alternativdir.
2. Ancaq nəinki əməllər və məsuliyyətlər bir -birini əvəz etməlidir. Öyrəndi - oynadı. Uşaq hərəkət etməlidir. Və yalnız uşaqların əyləncəli bir uşaqlıq keçirmələri üçün deyil. Fiziki fəaliyyət stresin təsirini yaxşı bir şəkildə aradan qaldırır, dərslərlə əlaqəli olmayan mövzulara keçməyinizə və sonra yeni bir zehinlə təhsilinizə davam etməyinizə kömək edir.
3. Çocuğunuzun, stressi azaltmaq üçün edilən bütün cəhdlərə baxmayaraq, dərslərinin öhdəsindən gəlmədiyini görürsünüzsə, depressiyaya düşdüyünü və məktəbə mənfi münasibət bəslədiyini, evdə təhsil almağı düşünün. Evdə, çevik bir cədvəl yaratmaq, cədvəl planlaşdırmaq və uşaq üçün çətin mövzulara daha çox vaxt ayırmaq daha asan olacaq. Sosiallaşmanın qızğın tərəfdarısınızsa, dairələrə və bölmələrə getmək qadağan deyil. Və böyük siniflərdə, uşaq öyrənməyə alışdıqda, məktəbə qayıda bilər və təhsilini uşaq komandasında davam etdirə bilər.