Tənqidlə Necə Davranmaq Olar

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Hər birimiz vaxtaşırı ünvanımızdakı digər insanların şərhlərini eşidirik. Bu, gündəlik həyatda tez -tez tənqid adlandırılan müxtəlif formalardakı təriflər, təriflər, təsdiqlər, empatiya və ya bəlkə də bəyənilməmələr ola bilər.

Tənqid dedikdə, sizin və hərəkətləriniz haqqında mənfi dəyər mühakimələrini nəzərdə tuturam. Bu tərifin özü belə ifadələrlə görüşməyin mənfi duyğulara səbəb ola biləcəyini göstərir: qəzəb, inciklik, inciklik, bu şəkildə danışan insanlarla mübahisə və qarşıdurma.

Əgər belə vəziyyətlərlə qarşılaşırsınızsa və onlarla mübarizə aparmaqda çətinlik çəkirsinizsə, vəziyyəti özünüzlə həll etməyə və sabitliyi qorumağa kömək edəcək bir məşq etməyinizi təklif edirəm.

Tənqidlə qarşılaşanda aşağıdakı suallara cavab verməyi təklif edirəm:

1. Kim deyir - bu səlahiyyətli bir adamdır ya yox? Bu mövzuda bir insanın fikrinə güvənə bilərsinizmi, səlahiyyət onun tərcümeyi -halına əsaslanır.

2. ormForm və ya məzmun? Nəyi bəyənmədiniz - mesajın mənası və ya forması?

3. theNatiq nə demək istədi? Eşitdiyiniz mesaj danışanın fikirlərini düzgün əks etdirə bilməz, bəzən uğursuz bir dəstək və kömək forması ola bilər.

4. nextBundan sonra nə etmək istəyirəm? Hər birimizin tənqidə reaksiya vermə üsullarımız var, amma vəziyyət fərqli ola bilər, buna görə də əvvəlki suallara əsasən bu şərhə necə cavab vermək istədiyinizə baxın.

Xüsusi bir nümunəni nəzərdən keçirin:

Siz borscht bişirirsiniz və sizə "borscht'u səhv bişirirsiniz" deyirdilər.

1. Kim danışırsa - məsələn, böyük bir restoranın aşbazı, bu halda, bəyanatın formasının sizin üçün uyğun olmadığını söyləyə bilərsiniz, ancaq yemək prosesinə dair şərhləri eşitməklə maraqlanırsınız. Yoxsa bişirməyi bilməyən bir adam sizə deyirsə, ona bu prosesdə peşəkar olmayan bir insanın şərhlərinə etibar etməyə hazır olmadığınızı söyləyə bilərsiniz.
2. Bir insanın yemək prosesinizi təhqir etməsi sizin üçün xoşagəlməzdir və ya prinsipcə əllə söyləmək istəmirsiniz.
3. Bir insanla əlaqə saxlamaq istəyiniz varsa, ondan belə bir mesajla nə demək istədiyini soruşa bilərsiniz - incitmək istəyi, yoxsa yemək prosesində kömək etmək və iştirak etmək istəyidir?
4. Şəxsdən mənə müdaxilə etməməsini və ya ifadəsinin formasını "ümumiyyətlə bunu edirəm, əgər sənə kömək edərsə" deyə dəyişmək istəyərəmmi?

Bu qısa anketə əsaslanaraq, spikeri dayandırmaq niyyətini tapa bilərsiniz ("Bunu mənə demə, bu mənim üçün işləmir"), onunla söhbəti kəsmək və ya əlaqəni tərk etmək, formanı aydınlaşdırmaq Söhbət sizə uyğun gəlmir, ancaq bir adamın şərhlərini daha uyğun formada eşitməyə hazırsınız.

Hərəkətlərdən hər hansı biri incikliyi və qəzəbi yox, onu ifadə etməyə kömək edəcək. Vaxt keçdikcə belə bir məşqdə praktik olaraq oxşar ifadələrə cavab verməyin ən yaxşı yollarını özünüz tapacaqsınız.

Bu sxem mənə nə baş verdiyini və necə reaksiya verdiyimi anlamağa kömək edir, çünki hər vəziyyətdə sərhədlərinizi qorumaq və idarə etmək qabiliyyətini və vəziyyətə uyğun reaksiyaları seçmək qabiliyyətini qorumaq vacibdir. Bunu sınayın və bu məşqin sizə kömək edəcəyini söyləyin.