Depressiya: Təcrübə

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Depressiya sözü Latın dilindən gəlir - depressio, mənası "aşağı təzyiq" dir. Terimin özü ilk dəfə psixiatriyada XIX əsrin sonlarında əhval -ruhiyyəsi aşağı olan vəziyyətləri təsvir etmək üçün ortaya çıxdı. Bundan əvvəl bənzər bir fenomen "melankoliya" olaraq xarakterizə olunurdu.

Dünya Səhiyyə Təşkilatının 2018 -ci il məlumatlarına görə:

• Depressiya ən çox yayılmış ruhi xəstəliklərdən biridir. Bütün yaş qruplarından 300 milyondan çox insanın bundan əziyyət çəkdiyi təxmin edilir.
• Depressiya, dünyada əlilliyin əsas səbəbidir və qlobal xəstəlik yükünə əhəmiyyətli qatqı təmin edir.
• Qadınlar kişilərdən daha çox depressiyaya meyllidirlər.
• Ən pis halda depressiya intihara səbəb ola bilər.
• Depressiya üçün təsirli psixoloji və tibbi müalicələr var.

300 milyon

adam depressiyadan əziyyət çəkir.

800.000 nəfər

hər il intihardan ölür. Gənclər daha çox ölürlər.

Ölkədə yalnız 10%

Depressiya xəstələrinə təsirli müalicə verilir.

Depressiyanın klinik əlamətləri

Depressiyanın əsas əlamətləri bunlardır:

- Düşmüş əhval

- Anhedoniya (zövq ala bilməmək).

- Canlılığın və aktivliyin azalması.

Əlavə simptomlar:

- diqqətin konsentrasiyasının pozulması;

-özünə hörmətin azalması;

- özünü ittiham etmək fikirləri;

- intihar düşüncələri və hərəkətləri;

- keçmişin, gələcəyin və bu günün pessimist qiymətləndirilməsi;

- yuxu və iştahın pozulması;

- bədəndə ağrılı duyğular (somatize).

Depressiyanın şiddətini qiymətləndirmək üçün simptomların cəmini nəzərə almaq lazımdır: simptomlar nə qədər çox olsa, depressiya dərəcəsi bir o qədər şiddətlidir. Müddət baxımından, depressiya vəziyyətində heç bir dəyişiklik etmədən ən az 2 həftə davam edir.

Depressiyanın müxtəlif növləri və təsnifatları ilə mən depresif təcrübələr arasındakı fərqə diqqət yetirmək istərdim.

Yaşamaq və göz ardı etmək çox çətindir, çətindir. Depressiya narahatlıq və somatik ağrı ilə müşayiət oluna bilər. Ətrafdakı insanlar da onu göz ardı edə bilməz, amma demək olar ki, hamı onun qarşısında acizdir. Dövlət ən dərinliklərə çata bilər, amma praktik olaraq hamı aşağıdan yuxarıya doğru itələyə bilmir. Və sonra mənə elə gəlir ki, bir insanı bu diblə nə bağladığını başa düşmək vacibdir: bir insanın nəyə bağlandığına görə dərin kədər və ya bir insanı bu dünyada varlıq quruluşu ilə bağlayan "lövbərlər" itdi. Birinci halda, insan xarici bir şeyi itirir və kədərlənir, ikincisində isə onu həyatla bağlayan şeyi itirir.

Kədər və melankolik depressiya (klinik depressiya).

İlk dəfə depressiyanın psixoloji baxımdan öyrənilməsi Z. Freydin "Kədər və melanxoliya" əsəri ilə başladı. Eyni əsərdə, bir insanın həyatda son dərəcə əhəmiyyətli bir şeyin (sevilən, evdə, işdə və s.) Xarici itkisini yaşadığı vəziyyəti "kədər" anlayışını təqdim edir. İtki çox əhəmiyyətli və ağrılı ola bilər. Bu vəziyyətlərdə kədər ön plana çıxır. Kədər, itki təcrübəsini yaşamağa və itirdiklərinin əhəmiyyətini qəbul etməyə kömək edir. Çox vaxt, yalnız o zaman itirilənlərin bütün gözəlliklərini və dəyərlərini kəşf edə bilərik. Kədər, itirildiklərini "onsuz" hiss etməyə qayıdır. Geri qaytarıla bilməyəcək bir şey olmadan dünya boş görünür.

Bu təcrübəni yaşamağın vacib bir nöqtəsi iki dəyərin inkişaf etdirilməsidir: bir tərəfdən itirilmiş əlaqələrə bağlılıq, digər tərəfdən də davam edən həyata sadiqliyi qorumaq. Uğurlu nəticə, itkinin qəbul edilməsi, əlaqəyə yeni bir sədaqət formasının inkişafı olacaq, tədricən həyatın davamlı axınına davam etmə qabiliyyətini, itirilənlərin "varlığının" yeni bir təcrübəsi ilə qaytaracaq..

Terapiya zamanı müştəri bu təcrübəni mənimsəyir və psixoloqun köməyi ilə kədər işinin bütün mərhələlərini yaşayır (E. Kübler-Ross).

Yas və simptomlar görünüşcə oxşar olsa da, melanxolik depressiya nadir hallarda həyat hadisələri ilə birbaşa əlaqəlidir, lakin tetikleyiciler ola bilər.

Melanxolik bir təcrübədə xarici şəraitin əzab çəkmə səbəblərini izah etmək mümkün deyil. İçində bir şeyin öldüyünü hiss edən bir duyğu var və bununla birlikdə ağırlıq və kədər, ağrı və qarışıqlıq hissi gəlir. Başqaları ilə ünsiyyət qurma qabiliyyəti itirilir, ünsiyyət qurma və əvvəlki sosial rolları dəstəkləmə qabiliyyəti yoxsuldur. Fakt budur ki, əhəmiyyətli olan hər şey əlçatmaz olaraq yaşanır və itkinin mahiyyəti budur. Sanki bir əlaqənin yaranması üçün bütün daxili şərtlər itirildi. Dünyada olmaq ipliyi itir. Xarici dünya doludur, amma insan ona çata bilməz. Kiminsə itələyə biləcəyi "dib hissi" yoxdur.

Patoloji günahkarlıq duyğuları, özünü tənqid etmək, sərt tənqid artar və özünə hörmət azalar, özünə hörmət azalır. Şəxsi bir hekayə əslində baş verməmiş səhvlərlə dolu ola bilər. İntihar düşüncələrinə qədər özünü cəzalandırmaq haqqında fikirlər ortaya çıxır. Bir insan bu vəziyyətdən necə çıxacağını bilmir və ölüm düşüncələri, başqa variantlara ümidini itirməklə, ağrıdan qurtulmağın bir yolu olaraq, salamlı görünür. Dəyişkənlik intellektual qabiliyyətlərin tükənməsi ilə birlikdə itir.

Bu vəziyyət iki həftədən bir ilə, hətta bir neçə ilə qədər davam edə bilər. İnsanlar psixiatr və psixoloqun köməyi ilə bu cür şərtləri uğurla aşırlar. Əczaçılıq sənayesi indi çox yaxşı inkişaf etmişdir və təkmilləşdirilmiş antidepresanlar ortaya çıxmışdır. Artıq uzun müddət əziyyət çəkmək lazım deyil. Ətrafınızda belə bir insan varsa, onu psixoloqa və psixoloqa yönləndirin. Zərər çəkənin özü həmişə belə bir qərara gəlməyəcək və bu istiqamətdə hər hansı bir hərəkətə keçmək üçün güc tapacaq.

Melanxolik depressiya halları həyat boyu təkrarlana bilər. Epizodun təkrarlanma riskini və şiddətini azaltmaq üçün bir psixoloqla uzunmüddətli iş görmək lazımdır.

Hər iki təcrübəni yaşamaq və anlamaq çətindir. Bir psixoloq olaraq bu dövlətlərlə işləyə, onları fərqləndirə və bir iş strategiyası seçə bilərəm. Ancaq dərin melanxolik depressiya vəziyyətində bir psixiatra müraciət etməyinizi şiddətlə tövsiyə edirəm. İndi bu anonim və qeydiyyat olmadan edilə bilər.