2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
HƏYATINIZI YAŞAMAQI NECƏ ÖYRƏNİN. Birinci hissə.
Bir dəfə tikinti sahəsində işləyən bir qadın başına bir səbət kərpic gəzdirmişdi. Ayağa qalxdı, ayağını yaraladı və səbət başından düşdü. Səbəti qaldırıb yenidən başına qoymağa çalışdı, amma bacarmadı və təsəlli vermədən Allaha üz tutaraq ağlamağa başladı. Onun ehtiraslı müraciəti Rəbbin diqqətini çəkdi və o, qarşısına çıxdı.
- Mənə zəng vurmuşdun? - Rəbb soruşdu.
- Bəli, ya Rəbb! Zəhmət olmasa səbəti başıma qoymağa kömək edin! qadın yalvardı.
- Amma səni azad edə bilərəm! Məndən istədiyin hər şeyi istəyə bilərsən: sərvət, gənclik, sağlamlıq və başına bir səbət qoymağımı istəyirsən?!
- Zəhmət olmasa səbəti başıma qoyun ki, nahar vaxtına qədər işimi bitirim …
(Şərq məsəli)
"HƏYATINI yaşamaq nə deməkdir?" Bəziləri soruşacaq. Gəlin bu barədə düşünək …
Bu anlayışla nə demək istəyirəm? Anladığım kimi, HƏYAT bizi əhatə edən hər şeydir və həyat yaşamaq, HƏYATIN bizə verdiyi bütün FÜRSƏTLƏRDƏN (resurslardan) istifadə etmək deməkdir. Onsuz da doğulduğumuz zaman çoxlu QAYNAQLAR alırıq və onlardan düzgün istifadə etsək, öz həyatımızı istədiyimiz kimi yaşayırıq!
"Yaxşı, biz artıq öz həyatımızı yaşayırıq!" - çoxları düşünəcək. Və haqlı olacaqlar! Çünki özümüz öz reallığımızı yaradırıq, müəyyən məqsədlər qoyuruq, özümüz qərar veririk. İndi bir kərpic səbəti olan bir qadın haqqında məsəli götürsəniz: inşaat sahəsindəki bu səbəti daşımaqdan başqa alternativ varmı?
Bəziləriniz yəqin qəzəblənəcəksiniz: “Hansı alternativim ola bilər?! Rəbb yalnız nağıllarda belə enir və səmavi həyatı təqdim edir! Ancaq düşünək, əgər bu belədirsə …
Doğulduqdan sonra bizə hansı daxili qaynaqlar verilir: qabiliyyətlərimiz və istedadlarımız (çox vaxt istifadə etmədiyimiz), daxili keyfiyyətlərimiz, xarakter xüsusiyyətlərimiz (çox vaxt inkişaf etdirmədiyimiz), intuisiya (qulaq asmadığımız). Psixikamızın xüsusiyyətləri: yaxşı yaddaş, sürətli düşünmə, analiz etmə qabiliyyəti və s. Öz daxilinizə baxsanız, artıq daxili qaynaqlarımızın yaxşı bir baqajı ilə doğulduğumuzu görə bilərik (keçmiş həyat təcrübəsindən danışmağa dəyməz), məqsədlərinizi və istəklərinizi həyata keçirməyimizə imkan verir. Ancaq eyni zamanda həyatımız hələ də istədiyimiz kimi inkişaf etmir.
Çox vaxt həyatın bizə verdiyi fürsətləri sadəcə görmürük, görmürük, amma elə olur ki, onlardan istifadə etməyə çalışırıq, amma bir şey mane olur, bizi geri çəkir. Daha da pisi, şərait bizim xeyrimizə olmadıqda və başımızı divara necə vurmağımızdan asılı olmayaraq, heç nə dəyişmir!
Bu niyə baş verir? Hamısı bədnam daxili bloklara görə: mənfi münasibət, qorxu, inciklik və digər zibillər! İstəklərimizin və məqsədlərimizin yarandığı ehtiyacımızı aydın görməyimizi, aydın şəkildə həyata keçirməyimizi və açıq şəkildə ifadə etməyimizi maneə törədirlər. Və belə çıxır ki, biz öz istəklərimizi yox, öz həyatımızı deyil, bu daxili blokların istək və ehtiyaclarını izləyirik.
Bu barədə bu qədər məlumatı müxtəlif mənbələrdə tapmaq olar. Bir çox fərqli təlimlər, yenidən yazma üsulları, mənfi münasibətlərin çevrilməsi, hətta elektron proqramlar ortaya çıxdı. Bu necə işləyir? Bu texnikaların yaradıcılarına görə, mənfi düşüncələrinizi təhlil edərək bloklarınızı kəşf etmək və mənfi olanlara müsbət münasibətləri "yenidən yazmaq" kifayətdir. Və görünür, hər şey çox sadə görünür, amma təəssüf ki, həmişə deyil!
Təəssüf ki, bütün bloklarımızı görmürük və ya dağıdıcı olaraq qəbul etmirik, bizə mane olur. Çox vaxt həyatımızda bir şeyi dəyişdirmək istədikdə bizi "qoruyurlar" və ya "səhv etməyimizə" mane olurlar. Onları "yenidən yazmağa" və ya hətta birtəhər tapmağa çalışdığımız zaman, onlar güclü müqavimət göstərməyə başlayırlar və ya daha da pisi, bilinçaltıya daha dərindən girirlər ki, onları oradan cıza bilməyək!
Bunun nəyə gətirib çıxardığını artıq yazmışam, amma təkrarlayacağam (təkrar öyrənmənin anasıdır!): Enerji çatışmazlığı, heç nə etmək istəmirəm, ümumiyyətlə arzularımı səhv başa düşürəm. Həyat sanki bizə qarşı çıxır, təkərlərə bir çubuq qoyur: lazımsız insanlar rastlaşır və ya lazım olanları bir yerdə yox edir, yaxşı bir iş tapmaq və ümumiyyətlə peşəniz, bir iş ortağı (tərəfdaş) cəlb etmək mümkün deyil. ailə Bəli, ibtidai - HƏYAT XOŞ ETMİR!
Müştərilərim tez -tez mənə şikayət edirlər: “Hər şey yaxşı görünür: iş, həyat yoldaşı, uşaqlar, bol miqdarda pul, amma həyatda sevinc yoxdur. Enerji bir yerə sızır!"
Niyə bu baş verir və bloklarımız niyə bizi "qoruyur", həyatımızdakı dəyişikliklərə necə müqavimət göstərir, bu barədə növbəti hissədə danışacağam.
HƏYATINIZI YAŞAMAQI NECƏ ÖYRƏNİN. İkinci hissə.
Bəs mənim başımda yaşayan bu "hamamböceği" (blok) nədir? Niyə orada "süründülər"?
Ümumiyyətlə, hamının bu "hamamböceği" var, mən də. Bəzi hamamböceği ilə məşğul olmaq asandır - onları tanı və evə göndər. Ancaq əksəriyyəti başımızdakı işığı yandırdığımız zaman bilinçaltımızın qaranlıq künclərində gizlənir.
Şüuraltımızda gizlənə biləcək əsas bloklara nəzər salaq.
Mənfi (məhdudlaşdırıcı, dağıdıcı) münasibətlər: şablonlar, qadağalar, reseptlər.
Şəxsiyyətin inkişafı ilə əlaqəli praktik olaraq bütün təlimlər, elmi və yalançı elmi istiqamətlər bu "hamamböceği" ilə mübarizə aparmağa çağırılır.
Bu "hamamböceği" nədir və necə görünür: bunlar bir insanın özü və ətrafındakı dünya haqqında yanlış (səhv) fikir formalaşdıran düşüncə səhvləridir. Ən çox uşaqlıqda, məhdud inanclara sahib olan valideynlərimizin bizə həyat haqqında öyrətdikləri zaman ortaya çıxırlar.
Ən çox yayılmış dağıdıcı nümunələr bunlardır:
- pul yoxdur (oyuncaq istəməyin, almaq üçün heç nə yoxdur);
- bütün kişilər həmkarlardır … və qadınlar axmaqdır (burada yumşaldım): ana ata haqqında xoş sözlər danışanda və əksinə;
- yaxşı qız (oğlan) ol, əks halda sevməyəcəklər və s.
Bütün şablonları sadalamaq mümkün deyil - çox sayda var. Ancaq prinsip eynidir - bir insana həyat vəziyyətini əvvəllər olduğu kimi deyil, fərqli bir şəkildə görməsinə icazə vermirlər, çünki gənc yaşlarından buna öyrəşmişdi. Böyüdükcə bu münasibətlər getdikcə daha çox olur, yaşla birlikdə yeniləri ortaya çıxır. Dağıdıcı düşüncələr dağıdıcı qərarlar qəbul etməyə səbəb olur, buna görə də "sevinc" sahibi olan bir insan onsuz da yetkinlikdə təsdiqini tapır, uyğun olmayan ortaqları cəlb edir, pulsuz iş görür, insanlara yaxşılıq etməyə çalışdıqlarına görə nankorluq edir, sevgi və razılıq axtarır və s.
Raket hissləri. Xatırlatmaq istərdim ki bunlar bunlardır: bunlar əsl (orijinal) hissləri, duyğuları və hətta ehtiyacları əvəz edən yalandır.
Əslində bunlar, valideynlərimiz və ya yaxın ətrafımızdakı digər insanlar tərəfindən həqiqi hisslərin qadağan edilməsi və "yalançı" hisslərin təşviqi ilə bizə qoyulan hisslərdir.
Nümunə olaraq son nümunəni götürək: yaxşı qız ol. Valideyn "pis" (şıltaq) uşağını yenidən tərbiyə etməyə çalışarkən nə deməkdir: ağlama, şıltaqlıq etmə, səs-küy salma, sakit ol, itaətkar ol. Və, məsələn, təhsil baxımından hər şey düzgündür. Ancaq uşaq yalnız "yaxşı" olduğunda sevildiyini görəndə əsl "pis" hisslərini gizlətməyə başlayır, məsələn: qəzəb (qızlar döyüşməməlidir), qorxu (oğlan qorxmamalıdır), inciklik (qəhrəmanlar ağlamır) … Yetkin olduqdan sonra insanlar boğuq qəzəblərini yorğunluqdan, təcavüz qorxusundan alırlar və başqalarının sevgisini qazanmağa çalışırlar, sərhədlərini "silirlər", özləri olmağı dayandırırlar və əslində həyatlarını dayandırırlar!
Səhv, yalançı, dağıdıcı qərarlar insanı yanlış həyat strategiyasını qəbul etməyə sövq edir, digər insanlarla münasibətlərdə mənfi ssenarilər qurmağa məcbur edir, məsələn: qurban, zalım, davaçı və s. "bizi: tənhalıqdan, qurban ssenarisində ortağımızın sevgisinə layiq olduğumuzda və eyni zamanda mütləq tiranı seçəcəyik! Burada yanlış bir ikincil fayda tetiklenir: "döyür - bu sevgi deməkdir", əsas şey tək deyil. Puldan, uşaqlıqda bizə pulun pis olduğunu öyrətmişlərsə, onu yalnız haqsız bir şəkildə qazanmaq olar və sən yaxşı olmalısan! Burada ikinci dərəcəli fayda haqqında düşünün. Buradan qaynaqlanır: emosional asılılıq, təxribatın özü, çaxnaşma hücumları.
Bu yazıda bütün ssenariləri təsvir etməyəcəyəm, amma gəlin məsəldən gələn bu bədbəxt qadının nümunəsini istifadə edərək həll etmək üçün hansı variantların olduğunu görək. Onun hansı ssenariləri ola bilər və onlarla nə etmək lazımdır? Yoxsa həqiqətən onun məqsədi - kərpic daşımaqdır? Növbəti hissədə bu barədə daha çox …
Tövsiyə:
Özünüzü Sevməyi öyrənin
Əksər hallarda, özümüzə nisbətən başqalarına qarşı daha çox sevgi və hörmətlə yanaşırıq. Özünüzü sevməyi necə öyrənmək olar, məqaləmizdən öyrənəcəksiniz. Niyə öz sevgimizlə bu qədər mübarizə aparırıq? Bəzən bu, çox vaxt özümüzə yaxşı baxmaq əvəzinə başqalarının razılığından asılı olduğumuz üçün olur.
Hissləri Necə Yaşamaq Olar: Özünüz öyrənin Və Uşaqlarınıza öyrədin
İnanılmaz dövrlərdə yaşayırıq. İndi o qədər çox məlumat var. Şəxsən mənim üçün bu çox vacibdir. Və əvvəl? Valideynlərimiz çox şey bilmirdi. Bilsəydilər nə olardı bilmirəm, amma … bilmirdilər. Yetkinlər əhəmiyyətli və nüfuzludur, bir çoxumuza nəinki yaşamağa, hətta hisslər yaşamağa da imkan vermədilər.
Məşq: "Əsəblərimlə Oynamayın Və Ya Zorakılığa Qarşı Necə Müqavimət Göstərməyi öyrənin."
İnsanlarla necə davranmaq və sizi tarazlıqdan çıxaran vəziyyətlərdə, başqa sözlə, sizi əsəbiləşdirir və siz onlara qəzəblənirsiniz. Bu cür insanlardan və vəziyyətlərdən qaçmağa deyil, onları düzgün qəbul etməyə imkan verən təsirli bir məşq təklif edirəm.
HƏYATINIZI DAHA YAXŞI OLA BİLƏRSİNİZ. HƏR GÜN. FAKTİKİ OLARAQ
Arzu hər şey ola bilər, amma xırda şey deyil. Aranızda sizdən daha böyük olan bir interfeysdir. Heç bir arzu mənasız və ya əlaqəsiz deyil. Səni özünə çəkərsə, hətta nəzərə çarpan olmasa da, səni daha yüksək səviyyəyə qaldıracaq. Arzu ilahi prinsipin olduğu yerdə yaşayır.
NECƏ ÖZÜNÜ İSTİRDİĞİNİZİ VƏ HƏYATINIZI DÖYÜŞTÜRMƏNİ DURDURMALI?
Bunun üçün heç nə etmədən həyatınızı necə dəyişmək olar? Qarışıqlıq dövründə yaşayırıq. Bu, aşağıdakı kimi bir şey deməkdir - xoşbəxt olmaq istəyirsinizsə, bir şey etməlisiniz. Və uğur qazanmaq istəyirsinizsə, eyni şeyi edin. Hətta bir şeyə münasibətinizi dəyişdirmək sizi dəyişdirmək deməkdir, sizin üçün də eyni şeyi etmək deməkdir.
