Depressiya Müalicəsi

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Depressiv müalicənin ən vacib şərti, terapistin qəbul, hörmət və şəfqətli anlayış mühiti yaratmasıdır. Depressiv bir xarakterə sahib insanlar, başqalarının hərəkətlərində qorxularının ən kiçik təsdiqini alaraq tənqid və rədd edilməyə olduqca diqqətlə yanaşırlar. Belə bir insan tamamilə hər hansı bir üz ifadəsini rədd və ya tənqid kimi şərh edə bilər, buna görə də terapevt müştəri ilə emosional olaraq sabit olmaq və ona münasibətinin dəyişmədiyini və dəyişməyəcəyini başa salmaq üçün çox səy göstərməlidir. Bu çox vaxt apara bilər - bəzən etibar bir il, bir buçuk, iki və ya daha uzun müddətə formalaşır. Hamısı depressiyaya düşmüş adamın nə qədər ağır yaralandığından asılıdır.

Sessiyalarda, terapevt, müştərinin rədd qorxuları ilə əlaqədar olaraq, əvvəlcədən düşünülmüş inanclarına çox diqqət yetirməli, hər zaman və hər şeydə başqaları üçün "yaxşı" olmağa çalışdıqlarını başa düşməlidir. Bundan əlavə, depressiyada olan insanlar arasında günahkarlıq və alçaqlıq hissləri üstünlük təşkil edir. Onların fikrincə, məğlubiyyət və itkilərin səbəbi budur və günahkar və pis adamın rədd ediləcəyinə əminik.

Bu xarakterli terapiyanın xüsusiyyəti, ünsiyyətin mahiyyətinin vacib olmamasıdır, əsas rol görüşlərin müntəzəmliyi ilə oynanır. Müştərinin bütün qəbul şərtlərinə riayət etməsi sayəsində sağalır. Bununla yanaşı, "təhlükəli" bir məqam da var - depressiyaya düşmüş bir insan, tərk edilmək qorxusundan ortağını məmnun etməyə çalışır. Buna görə də, terapevt, müştərinin bütün parametrləri yerinə yetirməsinin təbiətini izləməlidir - hər şey çox düzgün və pedantik şəkildə müşahidə olunarsa, bu, terapevtə inamsızlıq göstərir, bunun üçün tərif və təşviqə dəyər deyil. Bir şəxs ayarı pozmağa başlayırsa, bu o deməkdir ki, artıq terapevtinə güvənir və normadan kiçik sapmalar ödəyə bilər, beləliklə əlaqənin sabitliyini yoxlayır. Bu vəziyyətdə tərif, müştəriyə doğru istiqamətdə getdiyini və etibar yolunun artıq keçdiyini başa düşməsinə imkan verəcəkdir. Başqa nə vaxt "tərifləmək" və bir mənada depresif xarakteri təşviq etmək lazımdır? Bir insanın terapisti tənqid etdiyi, ona qəzəb və mənfi emosiyalar göstərdiyi vəziyyətlərə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bu onu göstərir ki, depresif insan terapevti ideallaşdırmağı dayandırır və "saflıq halosunu" ondan uzaqlaşdıraraq onu adi insan kateqoriyasına qaldırır. Bu anda psixoterapiya aparılır. Bəzən bir çox insanın qəzəbini ifadə etmək olduqca çətindir, buna görə də bir insan bunu öyrənmiş və göstərə bilirsə, psixoterapiyanın bu mərhələsində artıq yaxşıdır. Bununla birlikdə, müştərinin ilk seanslardan bu cür duyğuları göstərə biləcəyi əks vəziyyətlər də var. Bu vəziyyətdə başqa bir duyğu nümayişi üzərində işləməlisiniz.

Yuxarıda göstərilən bütün nüanslara əlavə olaraq, terapevtin ayrılığa reaksiyasını araşdırması da vacibdir (məsələn, terapevtin tətili, nədənsə görüşün ləğvi). Depressiv insanlar bu cür vəziyyətləri birbaşa öz hesablarına alaraq olduqca ağrılı şəkildə qəbul edə bilərlər: “Yəqin ki, artıq məndən və xarakterimdən bezmisiniz. Çox güman ki, içimdəki səbəb budur və mən sizin üçün iyrəncəm! Ehtiyaclarım sizin üçün çox böyükdür. Məni pisliyimə və günahkarlığına görə tərk et! Ancaq əslində depressiyada olan insanların davamlı qayğı və diqqətə ehtiyacı yoxdur. Qəzəblənmək və qəzəbini ifadə etmək hüququna malik olduqlarını, terapevtə və başqa hər hansı bir insana yönəlmiş qəzəbin münasibətlərini pozmadığını, əksinə onu gücləndirdiyini başa düşmələri vacibdir.

Həyatda belə bir dərsi praktikada möhkəmləndirmədən öyrənə və xatırlaya bilməzsiniz, buna görə də bu vəziyyətdə psixoterapevtlə ayrılmaq depressiyaya düşmüş bir insan üçün faydalı olacaqdır. Bu, sizi münasibətlərin daxili tərəfini anlamağa sövq edəcək yeni bir təcrübədir - dürüstlük və açıqlıq münasibətləri həmişə gizlilikdən və duyğularınızı cilovlamaq cəhdlərindən daha yüksək və daha yaxşı bir nizam halına gətirir.

Çox vaxt depressiyaya düşmüş insanlar özlərini tənqid və tənqid edirlər. Onlara necə kömək edə bilərəm?

Standart dəstək (səfərbərlik, motivasiya, arxayınlıq və rahatlıq) depressiyaya düşmüş insanlar üçün işləmir. Məsələn, belə insanlara həsədin tamamilə normal bir duyğu olduğunu söyləsələr, bu ifadəni heç vaxt anlaya bilməzlər. Üstəlik, müştərinin daxili reaksiyası belə olacaq: “Məni həqiqətən tanıyan biri mənə dəstək ola bilməz və yaxşı danışa bilməz. Yəqin ki, bu terapisti aldadaraq, mənim haqqımda müsbət düşündü. Bu o deməkdir ki, mən aldadıcıyam və terapevtin dəstəyinə inanmaq olmaz, çünki asanlıqla aldadılır və yoldan çıxır.

Nə etmək olar? Super Eqoya hücum etməlisiniz, zarafatla: "Bəli, siz Papadan daha müqəddəs olmağa çalışırsınız!", "İnsan dünyasına xoş gəldiniz!", "Və bu qədər dəhşətli nədir?" Bu yanaşma ilə müştəri, terapevtin mesajını, bir tərəfdən kiçik tənqidləri, digər tərəfdən psixoterapevt tərəfindən vəziyyəti dəstəkləyib qəbul etməsini qəbul edə biləcək. Ancaq ilk seanslarda, depresiyaya düşmüş şəxslərin xoş xasiyyətli tənqidi fikirləri başa düşməsi çətin olacaq; yalnız güvən qurduqdan sonra terapevtin dediklərinin tam dərinliyini düzgün dərk edə və dərk edə biləcəklər. Depressiya xarakterli insanlar üçün tənqid aydın və başa düşüləndir: "Bir insan mənimlə bu tonda danışırsa, bəlkə də məni həqiqətən başa düşür və sözlərində bir həqiqət var". Və tədricən məlumatlar şüurlu şəkildə ruhlarında formalaşmağa başlayacaq.

Terapiyanı dayandırma qərarı müştəri ilə qalmalıdır. Niyə? Depressiv bir xarakterin formalaşması, sevilən bir insanla əlaqənin pozulmasının öhdəsindən gəlmək üçün hələ resurslarının olmadığı bir vaxtda erkən ayrılıq və məyusluğu da əhatə edir. Üstəlik, bu cür insanların anlayışlı və qayğıkeş bir valideynə qayıtmaq imkanı yox idi - əslində ana və ata uşağa münasibətdə körpə idi, buna görə də sonuncu yetkin və məsuliyyətli bir ailə üzvü rolunu aldı. Buna görə də heç bir dəstəyi yox idi. Buna görə də, şəxsiyyətin retraumatizasiyasını istisna etmək üçün depresif xarakterli bir şəxs psixoterapiya seanslarını özü tamamlamaq üçün mərhələ seçir. Ancaq bu müştərilər üçün terapiya qapısının açıq qalması və hər zaman geri dönə biləcəklərini anlamaları lazımdır.

Depressiyaya düşmüş insanlar üçün psixoterapiya seanslarının tamamlanması prosesi uzun illər çəkə bilər. Müştəri ayrılır və qayıdır, psixoterapevtlə əlaqənin gücünü və dayanıqlığını yoxlayır, onu sevməyə davam etdiklərinə əmin olur və onun ayrıca həyat yaşamaq hüququna malikdir. Qısamüddətli terapiyanın (məsələn, Amerikada və Avropada olduğu kimi, 10-15 seans sığorta ilə) kömək etdiyi zaman belə deyil. Bu yanaşma ilə əks vəziyyət ortaya çıxa bilər - retraumatizasiya və insanın pozğunluq hisslərinin şiddətlənməsi prosesi başlaya bilər. Şəxs psixoterapevtlə əlaqələndirilir, lakin seanslar onun üçün gözlənilmədən bitir. Depressiyaya düşmüş bir insanın reaksiyası olduqca proqnozlaşdırılır: “Yaxşı, bu necədir? Başqalarına kömək edir, amma mənim üçün hər şey o qədər pisdir ki, artıq heç nə kömək edə bilməz? " Nəticədə insan təcrid olunur. Bu reaksiyanın səbəbi nədir? Hamısı depresiyaya düşmüş adamın anasını tərk etməli olduğu erkən ayrılıqdır. Belə bir müştəri 10-15 seansdan daha çox vaxt aparacaq. Bəzən terapevtlə ünsiyyət prosesini daxili hala gətirmək və onu bir obyekt kimi özünə hopdurmaq üçün 20 seans belə kifayət etməyəcək: “Psixoterapevt mənimlə ünsiyyət qurur, məni olduğum kimi qəbul edir və məni qınamır. Bu o deməkdir ki, mən də öz içimlə eyni şəkildə danışmağa başlayıram. Əvvəlcə daxili dialoqum bir terapevtlə ünsiyyətə bənzəyir və zaman keçdikcə mənim bir hissəmə çevrilir - xoş bir müsbət dialoq."

Depressiyaya düşmüş bir ailənizə və dostlarınıza necə kömək edə bilərsiniz? Onları təkbaşına sağaltmaq mümkün olmayacaq. Bu insanla müalicədə ən əhəmiyyətli nöqtə rədd və tənqiddir. Sevilən bir insan üçün belə bir münasibət emosional olaraq olduqca çətin qəbul edilir. Üstəlik, zaman keçdikcə depresiyaya düşmüş insan ayrılıq ehtimalını sınamaq üçün əlaqədən azad olmaq istəyə bilər, sonra münasibətlərə qayıdır. Öz hissləri olan adi bir insan üçün bütün yol həqiqətən çətin olacaq. Terapevt hər şeyi daha asan qəbul edir - bu münasibətlərdə dostluğun olmadığı aydın bir meta mövqe və anlayış var və insan sadəcə psixoterapisti bir növ vasitə kimi istifadə edərək fərqli yaşamağı öyrənir.

Ancaq yaxın bir dostunuza və ya qohumunuza kömək etmək hələ də mümkündür - tənqidləri ilə üzləşməlisiniz, ətrafdakıların onu iyrənc, pis, pis və günahkar hesab etdiyini rədd etdiyiniz məqamlara işarə edərək özünə hörmət səviyyəsini yüksəltməlisiniz.. Ünsiyyət tonu dəstəkləyici və tənqidi olmalıdır. Bu vəziyyətdə, depresiyaya düşən insan qulaq asacaq.