2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Əvvəlki yazılardan birində məktəb nevrozu kimi bugünkü məktəblilərin ciddi problemini nəzərdən keçirdik və bu nevrozun əsas komponentlərindən biri - uşağın məktəblə əlaqədar narahatlığının artması haqqında danışdıq. İndi bu problemi daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Gündəlik həyatda tamamilə sakit və şən olan bir uşağın məktəbdə narahat olması nadir hallarda olur. Məktəb tez -tez bir uşaq üçün xüsusi bir stresdir, lakin ümumiyyətlə bu stress artıq mövcud olan bir narahatlığa, yəni valideyn ailəsində artıq formalaşmış bir narahatlığa əsaslanır. Bununla birlikdə, növbəti məqalədə ailədə bir uşağın narahatçılığının formalaşması mövzusunu nəzərdən keçirəcəyik və indi bu narahatlığın məktəbdə necə formalaşdığını və uşağın tam məktəb narahatlığı varsa nə etməli olduğunu danışaq - narahatlıq məktəbə getmək, pis qiymət almaq qorxusu, müəllimlərdən və sinif yoldaşlarından lağa və alçalma və s.
Anksiyete, qorxudan fərqli olaraq, tez -tez anlaşılmaz bir etiologiyaya malik olan emosional bir vəziyyətdir, əslində narahatlığa səbəb olan şey çox aydın deyil. Nə valideynlər, nə müəllimlər, nə də uşağın özü anlaya bilməz. Anksiyete arxasında bəzi xüsusi qorxular var: pis qiymət almaq üçün valideynlərin bu pis qiymətə görə danlanacağı qorxusu. Üstəlik, bu pis işarə mütləq iki deyil. Müştərilərdən biri mənə dedi ki, uşaqlıqda anası onu söyürdü və cəzalandırırdı (bir küncə qoyurdu) … dörd. Dəhşətli görünür, amma kifayət qədər uyğun olmayan ana, qızının beşdən başqa heç bir qiymət almadığını israr etdi.
Araşdırmalar göstərir ki, uşağın narahatlıq səviyyəsi onun akademik göstəriciləri ilə birbaşa bağlıdır. Üstəlik, ən yüksək narahatlıq səviyyəsi - "kasıblar" arasında, "üçlük" də oxuyanlar arasında daha aşağıdır və əla tələbələr arasında … yenidən kəskin yüksəlir.
Bu baxımdan "ortalamalar" ən emosional olaraq sabit, narahatlıq və pozğunluqlara ən az həssas olduğu ortaya çıxır. İlk baxışdan belə bir nəticə təəccüblü görünürsə - görünür ki, uşaq nə qədər yaxşı öyrənirsə - narahat olmağın səbəbi də o qədər azdır, ancaq düşünsəniz hər şey aydınlaşacaq. Həm uduzanlar, həm də mükafatlar böyüklərin təzyiqini yaşayır. Məğlub olanlar - yaxşılaşmalıdırlar, müəllimlər bu barədə onlara deyirlər, utanc və öz aşağılıq hisslərini hiss edən valideynlər tərəfindən onlara təzyiq göstərilir (yaxşı, necə ola bilər - mənim belə bir uşağım var). Əla tələbələr, hər zaman "marka saxlamağa" davam etməli, bir az dincəlməli və onlar üçün C alması qəbuledilməzdir. Beləliklə - narahatlığın yaranmasında özünü göstərən yüksək gərginlik səviyyəsi.
Anksiyete yaşamaq, qeyri -müəyyənlik vəziyyətində olduqca yaygın və tamamilə normal bir vəziyyətdir.
Məktəbdə belə hallar çox olur. Testdən keçdim - və mənə hansı qiymət verəcəklər, bu dərsdə məni lövhəyə çağıracaqlar, ya yox, məktəbə bir şey gətirməyi və ya etməyi unutmuşam və s. Bir insan sakit, xoşbəxt ola bilməz. hər zaman bildirin. Fəaliyyət, qərar vermə, müəyyən bir narahatlıq, uğursuzluq qorxusu mövcuddur və bu vəziyyətdə olan bir insan üçün bu tamamilə təbii bir vəziyyətdir. Məsələ burasındadır ki, bu narahatlıq nə həddindən artıq, nə də xroniki hala gəlir.
Məktəbdə uşaq narahatlıqla mübarizə aparmağı öyrənir. Ona izah edilə bilər ki, testin və ya imtahanın nəticələrindən bir qədər qorxu hiss etmək normal haldır və nadir istisnalar istisna olmaqla bütün insanlar belə qorxu yaşayırlar. Deməliyəm ki, kiçik bir narahatlıq səviyyəsi hərəkətə gətirici təsir göstərir. Bir şəxs, bizim vəziyyətimizdə bir məktəbli, işinin keyfiyyətindən bir az narahat olarsa, bir vəzifənin öhdəsindən daha yaxşı gəlir. Biganə münasibətlə, tapşırıq çox vaxt pis və ya heç yerinə yetirilmir.
Ancaq narahatlıq səviyyəsi çox yüksək olarsa, psixikaya inhibe təsir göstərir. Bir uşaq, məktəbdən əvvəl narahatlığı həddindən artıq artarsa - daha pis öyrənərsə, öyrənmə motivasiyasını itirərsə, məktəb nevrozunun simptomlarını inkişaf etdirə bilər.
Yetkinlərin vəzifəsi uşağa qorxularını, nədən və nədən qorxduğunu anlamasına kömək etməkdir. Bu qorxuları onunla danışaraq başa düşdükdən sonra qorxduğunun əslində o qədər də qorxulu olmadığını bildirsin. Bu, birincisi, hər zaman dəstəyinizə arxalana bilər, ikincisi, qorxuları həqiqətən gerçəkləşərsə (nəzarət üçün ikisi), nəticələr düşündüyü qədər fəlakətli olmayacaq. Yəni ikisinin düzəldilməsi, səy göstərməsi lazım olacaq, amma bu tamamilə həyata keçirilə bilən bir işdir və sən ona bu işdə kömək edəcəksən. Deuce dəhşət-dəhşət-dəhşət deyil, sadəcə dəhşətdir)
Ümumiyyətlə, uşağınızın ciddi narahatlıq keçirdiyi bir vəziyyətdə dəstək olun. Bu narahatlığın öhdəsindən gəlməsinə kömək edin. Qoy danışsın və qorxularını sizinlə müzakirə etsin. Özünüz öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, sizin və uşağın özünün köməyi ilə bu vəzifənin öhdəsindən gələ biləcək bir çox əla uşaq və yeniyetmə psixoloq var.
Tövsiyə:
Narahatlığı Aradan Qaldırmaq Və Ya Psixoloqla Ilk Görüş
Psixoloqa gəlmək qərarına gəlmək nə qədər çətindir. Öhdəsindən gəlmək üçün bir çox qorxu və şübhə var. Suallar yaranır: "İnsanlar nə deyəcək?" ya da "Bəlkə problemlərimi özüm həll edə bilərəm?" Ancaq düşünün ki, "
Panik Atak Və Ayrılıq Narahatlığı
Əvvəlki bir məqalədə Panik Ataklar, ölüm qorxusu mövzusunu davam etdirəcəyimə və PA -nın ayrılıq narahatlığı ilə necə əlaqəli ola biləcəyinə söz verəcəyimə söz vermişdim. Çünki Panik Ataklı bir çox insanın ayrılıq narahatlığı var. Ancaq bu nəşri oxumağa başlamazdan əvvəl, kiçik bir məşq edin:
Psixoloq Svetlana Royz: Valideynlər Uşağın Məktəb üçün Deyil, Məktəb Uşaq üçün Olduğunu Hiss Etməli Və özlərində Saxlamalıdırlar
Dünya dəyişir və hər tərəfdən valideynlər kiçik uşaqlarına təkcə şərti olaraq oxumağı və saymağı deyil, həm də yaradıcılığı, tənqidi düşünməyi öyrətmələri tövsiyə olunur … Eyni zamanda, müasir valideynlərin özləri getdikcə tükənir və stress keçirirlər.
Narahatlığı Aradan Qaldırmaq üçün ən çox Sevdiyim Məşq. Özünü Müalicə Seansı
Bu məşqi fərqli variantlarda istifadə etməyi çox sevirəm. Alqoritmi məqalədə təsvir etdim: Qorxu, günahkarlıq, aşağı özünə hörmətlə mübarizə üçün birdəfəlik yardım Dəyişdirməm ondan ibarətdir ki, mən onun tapşırığını səs yazısının yerinə yetirilməsi zərurəti ilə tamamlamışam və müştəri bunu etdikdə, xüsusən də musiqinin üstünə qoyanda müəllifin təsdiqini alır.
Çocuğunuzda Stress Və Narahatlığı Aradan Qaldırmaq üçün 17 Oyun
Şüuraltı zehnimizin şəfa tapmağa çalışdığı, uyğunlaşma yolu axtaran versiyanı qəbul edirik. Şüuraltı zehin simvollar, duyğular, görüntülər və metaforalar dilində danışır. "Sağlam" bir məcaz təqdim etməklə bu sehrli şəfa işinə təkan veririk.