2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Üzməyi 5 yaşımda uşaq bağçasında öyrənmişəm. Üzgüçülük dərslərindən zövq alaraq məktəbdə bacarıqlarını inkişaf etdirməyə davam etdi. Kəpənək üslubunda hovuzun mavi suyunu cəsarətlə kəsən bir oğlan istisna olmaqla, bir müddət sinifimin ən yaxşı üzgüçüsü idim.
Bir dəfə bir yarış keçirildi - 100 metr üzgüçülük üzgüçülüyü. Mən və daha iki qız kürsülərdə dayanıb starta hazırlaşdıq. O anda fikir məni çaşdırdı - "Qızlardan biri məndən yaxşı üzsə nə olar?" Narahat olmağa başladım. Bir neçə saniyə itirərək, kürsüdən yüksək sıçradığımdan və çox batdığımdan başladı.
Üzgüçülükdən sonra əllərimlə sona qədər avarçəkməyə başladım. Düşüncələr-müqayisələr sərbəst buraxılmadı. Bəzi məqamlarda döş vuruşuna diqqət etmək əvəzinə, digər qızların üzdüklərini seyr etdim. Nəticədə ikinci dəfə üzdüm və başımı aşağı salıb duşa girdim.
Niyə özünüzü başqaları ilə müqayisə etmək məhsuldar deyil?
Müqayisəyə başlayaraq, bir insan artıq bir çatışmazlığı, müəyyən bir dezavantajı tanıyır. Niyə başqa tərəfə baxırsan? Bu kəsirdən nəsə yaratmaq çətindir. İnsan özünü tamamilə aça bilmir, sanki "qanadlarını qırxır"
Əksinə, erkən uşaqlıqda artritdən əziyyət çəkən və qollarını bükən, demək olar ki, çənəsi olmayan doğulan sənətçi Maud Lyuisdir. Bir balıqçı ilə evləndikdən sonra uşaqların şəkillərinə bənzəyən kiçik şəkillər çəkməyə başladı.
Əvvəlcə bu rəsmləri balıq müştərilərinə pulsuz payladı. Bir qonşu, kartların populyarlığını anlamadan əri Everettə dedi:
- Uşağım daha yaxşı rəsm çəkərdi!
- Yaxşı, mən çəkməmişəm. Axmaq. - həyat yoldaşı Everetti müdafiə etdi.
Maud, özünü heç kimlə müqayisə etmədən, dünya şöhrətli bir sənətkar olmaqdan zövqlə çəkdi.
2. Müqayisə edərək, bir insan digərinə diqqət yetirir və özünü tam şəkildə həyata keçirə bilmir. Ağırlıq mərkəzi özündən digərinə keçir, ona daha çox dəyər verir və insanın özü qeyri -sabit olur.
Bir şey etmək zövqü itir. Problemin həllinə yönəldilə biləcək enerji ayrılır. Üzdüyümdə və başqa bir qıza baxdığımda mənimlə olduğu kimi. Beynin bir neçə vəzifəni yerinə yetirməsi çətindir. Və beyin enerjini bədənin nə etdiyindən çox müqayisə etməyi seçir.
3. "Qonşunun toyuğu qaza bənzəyir" deyimi var. İnsan özünü müqayisə edərkən ideallaşdırma-devalvasiya mexanizmi işə düşə bilər. Başqasına elə gəlir ki, hər şey daha yaxşıdır və insanın sahib olduğu şey xırda -xırda olur.
4. Müqayisə əvvəlcə müqayisə olunmayan tentacles sahələrini tutmaq və səhv nəticələr çıxarmaq qabiliyyətinə malikdir:
- Maşa daha yaxşı bişirir. Və ümumiyyətlə məndən daha gözəldir. Deməli dəyərsizəm.
Müqayisə üçün, qiymətləndirmə daha yaxşı və ya pis olaraq başlayır. Ancaq bu qiymətləndirmənin miqyası məlum deyil, geniş çeşidlə - daha dadlı nə deməkdir, daha yaxşı nə deməkdir? Yəqinlik olmadıqda, təmsil olunan ideal həmişə qalib gəlir və öz səhmləri aşağı düşür.
Daxili inflyasiya yaranır. Kifayət qədər deyiləm, pisəm.
Çünki insan Maşaya yox, öz idealına görə itirir - Maşa ilə müqayisədə nə olmalıdır.
5. Birbaşa ünsiyyət yoxdur, ancaq bəzi yerlər vasitəsilə. Təcrübələrdə xaos.
Bir adam bir qonşunun qaz olduğunu görürsə, maraq və maraq göstərə bilərsiniz, toyuqdan bir qaz hazırlamağın necə baş verdiyini soruşa bilərsiniz. Ya da əsəbiləş, ya da qonşunun uğur qazandığına qəzəblən, amma bacarmadı. Bunlar birbaşa təcrübələrdir.
Xüsusi bir hərəkətə səbəb olan birbaşa duyğular əvəzinə, bir insan müqayisələrə qapılır.
6. Əlavə olaraq, digərinin "ən yaxşı" olması üçün hansı qiyməti ödədiyi bilinmir. Bəlkə də əsl dəyərini öyrənən insan heç vaxt belə pul ödəməz.
Sovet gimnastı Elena Muxina 2 yaşında anasız qaldı. Nənəsi tərəfindən böyüdü. Elena 1978 -ci ildə Fransada dünya çempionu oldu. Bir neçə ağır zədəsi olan məşqçi Klimenko gəlib onu narazılıq və kobudluq ifadə edərək xəstəxanadan məşqə aparıb. Məşqlərdən birindən sonra Elena iflic oldu.
Bir insan müqayisə etdikdə, öz öhdəsindən gəlmək lazımdır - belə bir məsələdə, ehtimal ki, yaxın münasibətlər, zövqlər və sair enerji sərf etməyə hazırammı?
7. Bill Qeyts dedi: "Özünüzü heç kimlə müqayisə etməyin, ilk növbədə sizin üçün təhqiramizdir." Bir ana təsəvvür edin, uşağını digər uşaqlarla müqayisə edərmi? Əgər belədirsə, zəhərlidir.
İnsan özünü daim müqayisə edərkən özünü dəstəkləmədən, özünü sevməkdən məhrum olur. Onu bənzərsiz hesab edərək müqayisə edə bilməyən yaxşı bir ananın hissləri. Əks təqdirdə, insan özü üçün zəhərli olur.
8. Müqayisə üçün, uyğunsuzluq qorxusu var. Hər hansı bir qorxuda olduğu kimi beynimiz də qədim reaksiyalarla reaksiya verir: "Vur, don, qaç". Bir insanın güclü bir fəaliyyətə və ya vacib sənədlərə ehtiyac duyması pis olar və beyin "donma" siqnalı verir.
9. Müqayisə etməklə heç vaxt tam məlumatımız yoxdur. Bənzərsizlər həmişə bizi qaçırır, bir çox faktlar xəyal edirik. Buna görə müqayisə həmişə qeyri -dəqiqdir. Bu bir illüziyadır.
Məlum olur ki, müqayisə zəhərli ünsiyyətdir və müqayisə edərək özümüzü zəhərləyirik. Müqayisələrə enerji sərf etməyin, ancaq məqsədlərinizə çatmaq üçün sərmayə qoyun!
Tövsiyə:
Analar Və Qızlar Və Ya Niyə Anam Həmişə Doğru Olmur
Cəmiyyətimizdə ana ilə münasibətləri müzakirə etmək çox adət deyil. Bu mövzu müxtəlif psixoloji və sosial səbəblərə görə tabudur. Dünyamız elə qurulmuşdur ki, sosial və mədəni anlayışında ananın obrazı nadir hallarda tənqid olunur. Ana apriori yaxşı, adekvat və hər zaman haqlıdır.
Seks, Sevgi Və Niyə Həmişə Birlikdə Deyillər
psixoterapevt, bədən yönümlü travma müalicəsi İnsanların başqalarının sərhədlərini şiddətlə necə pozduqlarını və öz güclərinin uğursuzluğa uğramasına necə icazə verdikləri ilə qarşılaşanda - istəmədiklərini edirlər, başqalarından dəyişilməsini tələb edirlər, rədd edə bilməzlər, başqalarının özləri naminə planlarını pozmalarını tələb edirlər.
Dialoq Olmadıqda Itiririk: Alfried Langle Ilə Müsahibə
Alfried Langle, rus psixoloqları və psixoterapevtləri arasında məşhur bir addır. Tez -tez başqa bir, daha az məşhur olan Viktor Frankl ilə tandemdə xatırlanır. İdeoloji davamçısı olaraq, Langle dərin psixologiya və psixoanaliz məktəblərində polemikasını davam etdirir və öz psixoterapiya növünü - ekzistensial təhlili inkişaf etdirir.
Bir Psixoterapevtin Psixoterapiyası Və Ya Niyə Bir Terapevtlə Uzun Müddətli Psixoterapiya Həmişə Daha Təsirli Olur
Hər kəsin öz psixoloqu olsaydı nə yaxşı olardı haqqında bir məqalə! Sadəcə fikirlərimi bölüşmək istəyirəm. Düşünürəm ki, hər kəsin öz psixoloqu olsaydı, dünya daha sakit olardı, bizdə narahatlıq daha az olardı. Öz nümunəmlə izah edim.
Birlikdə Asılılığa Nə Səbəb Olur Və Ya özümüzü Necə Itiririk?
Çox vaxt özümüzü dağıdıcı bir münasibətdə görürük və uzun müddət ondan çıxa bilmirik. Bəzi insanlarla doldururuq və özümüzün dəyərini, harmoniyanı hiss edirik, yaratmaq, daha yaxşı olmaq və inkişaf etmək istəyirik. Ancaq bəzən bir qadın şüursuz olaraq bir münasibətdə özünü itirir - yerinə yetirilmə, sevinc, harmoniya yoxdur.
