Boşanmadan Bir Addım əvvəl: Geri çəkilmək Və Ya Davam Etmək

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir dostu, uzun müddətli ailə həyatının sanki tarazlıqda olduğunu söylədi: əri ilə karantində müxtəlif vaxtlarda yaranan fikir ayrılıqları, qarşılıqlı qıcıqlanma və qəzəbə səbəb oldu, şiddətli mübahisələrə səbəb oldu və hər ikisini boşanma haqqında ciddi düşünməyə vadar etdi. Bu fikir onu ümidsizliyə sürükləyir, amma artıq qarşılıqlı nifrət içində yaşamağa gücü çatmır.

Bənzər şərtlər yaşayanlar üçün bu məqalə faydalı ola bilər.

Beləliklə, boşanmadan bir addım əvvəl necə olacağımızı anlayaq.

Nə fikirləşirsən, eyni evdə yaşayan ər -arvadın əvvəllər iş yerində, idman zalında, kafedə, dostları ilə kinoteatrlarda bir -birlərindən dincəlmək imkanı olsaydı, sonra zorla iki ay üst -üstə yan -yana qalmalı idilər, aralarında fikir ayrılığı ola bilərmi?

Təbii olaraq.

Yaxşıdı?

Əlbəttə.

Fərqli insanların fərqli mövzularda fərqli fikirlərə sahib olması normaldır.

Karantin dövründə fikir ayrılıqlarının sayı artdı?

Əlbəttə ki, bu normaldır, çünki insanlar birlikdə daha çox vaxt keçirirlər və fikir ayrılığının səbəbləri daha çoxdur.

Niyə bəzi ailələrdə fikir ayrılığı səbəbindən münasibətlər gərginləşir və söhbət boşanmaya çevrilir, digərlərində isə yaranmış fikir ayrılıqlarına baxmayaraq sülh və sakitlik (ümid edirəm ki, hər kəs fikir ayrılığı olmayan ailə olmadığını başa düşür)?

Çünki qalmaqalların yarandığı ailələrdə və onlardan sonra - boşanma haqqında söhbətlərdə ortaqların müəyyən şeyləri var "Çatışmazlıqlar" - fikir ayrılıqlarını həll etmək qabiliyyətinin olmaması.

Bu çatışmazlıqlar, görünməyən və mənzildə daha uzun müddət bir yerdə qalmaq məcburiyyətində qaldıqları vaxta qədər fərq edilməyən başqa bir şeylə yaxşı kompensasiya edildi. Və sonra bütün şöhrətlərində çılpaq idilər. Evli cütlüklərlə iş təcrübəmdən bu cür çatışmazlıqlara nümunələr verəcəyəm. Əlbəttə ki, hər şeyi əhatə etmək mümkün olmayacaq, amma əsaslarını qeyd edəcəyəm.

Beləliklə, indi münasibətlərin gərgin olduğu ailələrdə ortaqlardan biri və ya hər ikisi necə edəcəyini bilmir:

1. İstəklərinizi anlayın.
2. Başqa bir insanın öz arzularına (fikirlərinə, baxışlarına) sahib ola biləcəyini anlayın.
3. Başqasının öz fikrinə haqqı olduğunu başa düş və bu fikir səninkindən fərqli ola bilər. Bu anlayışı sakit, təcavüz etmədən yaşayın.
4. Tərəfdaşınızı əmrlərinizə əməl etməli olan bir tabe olaraq deyil, bərabər hesab edin.
5. Münasibətdə baş verənlərə görə öz məsuliyyətinizi qəbul edin.
6. Başqasının şəxsi sərhədlərinə hörmət edin.
7. Öz sərhədlərinizi müəyyənləşdirin.
8. Maraqların və fikirlərin üst -üstə düşmədiyi məsələlərdə razılığa gəlin. Güzəştlər tapın.
9. Hisslərinizi anlayın.
10. Başqalarına hisslərinizi sözlə danışın.
11. Başqa bir insanın hisslərini hiss edin və anlayın.
12. Başqa bir şəxsi istəklərinizi hər zaman təmin etməyə borclu olmayan ayrı bir müstəqil insan kimi qəbul edin.
13. Özünüzə qulluq edin.

Ailəniz karantin zamanı sonrakı boşanma düşüncələri ilə fikir ayrılığına girməsə, əladır.

Münasibətlər gərginləşibsə, boşanmaq arzusu ortaya çıxıbsa, bu gərginliyin əsasını təşkil edən ortağınızdakı bir və ya bir neçə öz çatışmazlığınızı və ya çatışmazlığınızı təhlil edə və vurğulaya bilərsiniz.

İndi nə etməli?

Düşünün və suala cavab verin:

"Evliliyimi davam etdirmək istəyirəm, ya yox?"

Bu suala "Bəli" cavabını vermisinizsə, aydınlaşdıraraq davam edə bilərsiniz:

"Həyat yoldaşımla (arvadımla) münasibətlərim o qədər vacibdirmi ki, davranışlarımı və xarakterimi yaxşılaşdırsınlar və hər şeyin öz -özünə dəyişməsini gözləməyim və ya o təşəbbüskar olana qədər?" Cavabdan asılı olaraq hərəkətə keçə və ya hərəkətsizliyə davam edə bilərsiniz.

Əgər hərəkət etməyi seçmisinizsə, onda necə davam edəcəyimizi anlayaq?

Davranışı və xarakterinizin müəyyən xüsusiyyətlərini dəyişdirməyin lazım olduğu aydındır, amma bunları necə dəqiq dəyişdirmək aydın deyil.

Və burada bir maneə daha ortaya çıxır - müstəqil dəyişikliklər üçün əsas mənbələr yoxdur - bilik və təcrübə.

Əlbəttə ki, necə edəcəyinizi bilmədiyiniz halda davranışı təkbaşına dəyişdirmək çətindir. Bir istək olsa belə, maneə köhnə həyat tərzi, fikir ayrılıqlarına reaksiya vermək və onları başqa bir şeyə necə dəyişdirməyi bilməmək olacaq.

Bu maşın sürmək kimidir - maşın var, getmək arzusu var, yol hətta seçilib, amma kimsə sənə onu necə işə salacağını, dönərkən sürətini və əyləcini göstərməyincə, maşın dəmir parçası olacaq və qarşıya qoyulan məqsədə çatmaq üçün bir vasitə deyil. Sürücülük qaydalarını bilməmək hər zaman əngəl olacaq. Maşını düzgün idarə etməyi bilən bir mütəxəssis maneəni aşmağa kömək edə bilər.

İnsanlarla münasibətlərdə belədir. Bir insan şəxsi həyatında, yaxın insanlarla münasibətlərdə bir şeyi dəyişdirmək istədikdə və öz resursları bunun üçün kifayət etmədikdə, həmişə kömək üçün bir mütəxəssis psixoloqa müraciət edə bilər.

Bir psixoloqla işləmək, bir insana xoşbəxt ailə həyatının qarşısındakı maneələri həyata keçirmək və yeni davranış formaları yaradaraq onları aşmağı öyrənmək imkanı verəcək. Fikir ayrılığı halında öz davranışınızı dəyişdirmək, tərəfdaşın reaksiyasını dəyişdirəcək. Beləliklə, ailə münasibətləri kəskin şəkildə dəyişəcək. Əlaqənin keyfiyyətini dəyişdirmək istəyi hər iki tərəfdaşda yaranır və sonra birgə ailə müalicəsi mümkündür.

Beləliklə, ümumiləşdirək.

Bəzən evlilik anlaşılmazlıqları dövründə fikir ayrılıqlarını sülh yolu ilə necə aradan qaldıracağını bilməyənlər boşanmaq fikrinə çox aldanırlar. Əlbəttə ki, ailə bağları ilə bağlı olmayanlar, əlbəttə ki, sevilən birinin əks fikirləri ilə - toqquşmalardan və qalmaqallardan, qəzəb və gücsüzlükdən sığortalanmaqdan sığortalanırlar.

Ancaq evlilik birliklərinin verdiyi faydalardan da uzaqdırlar: mənəvi yaxınlıq, qarşılıqlı anlaşma, dəstək, qarşılıqlı ümidlər və planlar, bir -birinə cazibə, sevgi, hörmət, uşaqları birlikdə və s. Ailə münasibətlərinin fikir ayrılığı dəqiqələri xaricində zəngin olduğu bütün sevinc.

Həyat boyu indi öyrənə biləcəyiniz bəzi bacarıqları öyrənmədiyiniz üçün qəzəbin istiliyində özünüzü bütün bunlardan məhrum etməyə dəyərmi?

Xoşbəxt bir ailə həyatı arzusu ilə Svetlana Ripka