2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Yorğunluq.
İncinin kəskin kənarını arxamda gizlətmədən vicdanla və birbaşa danışmaq istəyirəm. Gəzən və axtaranlar üçün yolu işıqlandırmaq üçün bu mənim deyil, fənərimin işığı yalnız mənim üçün kifayətdir, ən azından ədalətlidir. Bəlkə də fərqli bir koordinat sistemində fənərim evə uzun bir səfərdə kiməsə yol göstərən bir ulduz olacaq, bəlkə də kiməsə bu gecə meşəsində tək olmadığına, fənərin işığının dəhşəti aşacağına ümid verər. kimsə Düzünü desəm, mən özüm naməlum meşənin qaranlığında əlində fənərlə gəzməkdən qorxuram.
Göz qapaqlarına belə bir ağırlıq düşür, xoşagəlməz hisslər hər gün gəlir, həyatın dözümsüzlüyünün əzici hissini xatırladır, belə itirilmiş vəziyyətdə. Yorğunluq içimdədir, ağzıma üfürür, nəfəsi məni doldurur, ağciyərlərimi süni şəkildə havalandırır, dözülməz tükənmiş bir xoşbəxtliklə doldurur. Bu öpüş, narın dadına bənzəyir, ölümün cavabı kimi, çox uzaqlarda eşidilir, ikimizdən başqa heç nə yoxdur, göz -göz, əl -ələ, bu dünyada yalnız bizik. Sənin qucaqlaşmalarından çox yoruldum, yoruldum, üzümdəki narazı ifadəmdən başqa sənə heç nə verə bilmərəm. Niyə yanımdasan? Evimiz qorxunc bir daxili müharibədən sığınacaq kimi görünür, yataq otağı səngərlərdə qazılır, qarnımda sürünürəm, daim düzəlməkdən qorxuram, işığım çatmır, bunun necə əks olunduğunu seyr etməyi sevirəm. ağacların yaşıl yarpaqları, bunu bilirsiniz. Sevdiyimi söyləməkdən çox yoruldum, nə fərqi var və kimə ehtiyacı var, yalnız gözlərimi görsən, sənin üçün mükəmmələm, mənim üçün isə bir tanrıça. Sən məni seçdin, mən də indi sənin, bax gözlərimi qaldırıb sənə baxmaqdan necə qorxuram, qürurlu bir çənə üçün zəifləmişəm, amma yenə də səni sevirəm. Yorğunluq, mən səndən qorxuram və sənin üçün dua edirəm, güclü olmaq üçün məni kədər yükündən xilas etdin, yəqin ki, əvvəlcədən bir şey bilirdin, amma bilmədim. Gücüm hələ də səni qidalandırır, damarlardan cərəyan axır, gözlərin yanır və dodaqlar hələ də nəfəsimin istiliyini hiss edir. Yarpaqlardakı günəş işığını, dünyanın rənglərini xəyal edirəm, o qədər parlaq, hətta boz rəngdə olsa da, onları görə bilirəm. Yorğunluq, bilirəm ki, sizin sayəsində qaça bilmərəm, sonra ətrafımda heç nə görməzdim, təşəkkür edirəm. Mən çətinliklə hərəkət edə bilirəm, sürünürəm, ətrafımdakı vaxt donmuşdur və bu günün hansı tarixdə olmasının mənim üçün əhəmiyyəti yoxdur, əgər günəş parlayırsa, bu mənim günümdür.
Zəiflik və unudulma tanrıçasının barmaqlarından axan oyanmış gücü ilə hərəkətdə olan yuxuda titan. Libido, sakit bir çayda axır, salını da götürür. Sakit gedişatı təxəyyülü həyəcanlandırmır, yavaş -yavaş çayın bükülməsi ətrafında əyilir və şəlalənin uzaqlığına qədər yox olur. Hər şey izsiz vaxt çayında üzür, hər şey itir və mən tanrıça ilə qucaqlaşıb sahildə dayanıram, çiyinlərimdən dəstəkləyir, hər şeyi bilir və başa düşür, mən susuram, gözlərim orada çətinliklə qəbul edilən bir dua və bağışlanma göz yaşlarıdır. Yolun sonunda yorulmaq haqqı uğrunda mübarizə aparmaq üçün əvvəlcə çox zəif idim. Mənə dəstək olmaq üçün gəldi və mən ətrafa baxdım və məni tanrıça kimi qorxudan bir adam görmədim. Yorğunluq məni məndən daha yaxşı tanıyır. Mən onsuz necə ola bilərdim? Çox güman ki, özüm də başqası üçün yorğunluğa düşərdim. Bu çayı dayandıra bilmərəm, amma şəlalədə üzən bu sal üzərində uzana bilərəm.
Tövsiyə:
Xroniki Yorğunluq - Çox Yorulmağın 5 Adımı
Sual olunur - belə bir işdə uğur qazanacaqsınız? Cavab budur ki, düzgün istiqamətdə çalışırsınızsa, bəli! Axı, keyfiyyətcə yorulmaq üçün böyük səylər tələb olunmur. 5 sübut edilmiş strategiyadan istifadə etmək kifayətdir. Strategiya 1. Boş rejimdə vəziyyətinizi davamlı olaraq izləyin "
Xroniki Yorğunluq Sindromu
Xroniki Yorğunluq Sindromu (CFS) - dünyada ən çox rast gəlinən patoloji vəziyyət. Əzələlərdə artan qıcıqlanma, yorğunluq, ağrı və ağrılar, tez -tez "bütün bədəndə" baş ağrısı və ağrıları, həm fiziki, həm də zehni olaraq işləmək istəməməsi və bilməməsi ilə özünü göstərir.
Yorğun? Yorğunluq? Yorğunluq? Nə Etməli?
Karantin dövründə bir çox insan yorğunluq və enerji itkisi problemi ilə üzləşdi. Qısa bir istirahətdən sonra (bir və ya iki gün) yorğunluq hissi daim artıq enerji axını ilə əvəz olunur (bunu etmək lazımdır, bu …). Bu pis dairəni necə pozmaq olar?
Xroniki Yorğunluq Haqqında
Bəs bu gün ümumi bir simptom olan xroniki yorğunluq? Onun təzahürləri aşağıdakı kimi ola bilər: sürətli yorğunluq, yuxululuq, səhər yorğunluq hissi və s. Tez -tez qısa fiziki gücdən və müxtəlif fəaliyyətlərdən və konsentrasiya tələb edən vəziyyətlərdən sonra fərqlənir.