Şərab Olmadan Günahkar

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Hal -hazırda "günahkarlıq hisslərindən qurtulmaq" üçün xidmətlər təklif etməyin nə qədər dəbli olduğunu müşahidə edirəm. Yaxşı, nə oldu? Normalda "baş ağrısı, oynaq ağrısı, müntəzəm qadın ağrısı" nı sağaltmağı vəd edən həblərin reklamını qəbul edirikmi? İnsanın daha az əziyyət çəkmək istəyi xoşagəlməz hisslərə də uzanır. Qorxudan əzab çəkirsən? Qorxudan qurtulaq. Şərabdan bezdinizmi? Hansı problemlər? İndi kəsək!

Eyni zamanda, peşəkar psixoterapevtlər müştərilərini duyğularından təmizləmək istəmirlər. Əksinə, bu hissləri fərqli cəhətlərdən və hətta öyrənməyi təklif edirlər - dəhşət! - onları yaşamaq. Normal bir psixoterapevt, müştərilərinə əziyyətdən tamamilə qurtulacağını təmin edə bilməz. Yer planetində insan həyatı hələ də heç vaxt 100% zövq gəzintisinə bənzəmir. Və hər kəs çətinliklər, yerinə yetirilməyən arzular, itkilər, kədər, ağrı ilə qarşılaşacaq. Və şübhəsiz ki, kiminsə çətinliklərinə və əzablarına səbəb özü olacaq. Bu qaçılmazdır. Və bu vəziyyətdə günahkarlıq olduqca doğru bir hissdir. Empati və incitdiyimiz insana olan sevgidən doğur. Və bu hissin mənası başqa bir insan üçün çətin təcrübələrə səbəb olan hərəkətlərə görə məsuliyyəti qəbul etməkdir. Və bir fürsət və qaynaq varsa, başqasına bu ağrının ən az itki ilə keçməsinə kömək etmək. Özünü günahkar hiss etməyi bilən bir insan, bu hisslə qarşılaşmaqdan çəkinən insanlardan daha yaxşı bir əlaqədə qala bilir.

Təcrübəsi ən xoş hisslər gətirməyən təbii günahkarlıqdan bəhs edirik, amma təcrübənin nəticəsi şəxsi və mənəvi böyümə, əlaqələrin möhkəmlənməsi və ya yenidən qurulması ola bilər. Bir insanın bu şəkildə günahkar ola bilməsi üçün, günahının bütün üzvləri üçün qanuni olduğu bir ailədə böyüməlidir. Yəni bir uşaq bir vaza atsa, o zaman yöndəmsizliyinə görə özünü günahkar hiss edə bilər. Müəyyən bir yaşdan etibarən bir uşaq, anasının və ya atasının üzüldüyünü və onlarla empatiya qurduğunu, hətta valideynləri cəzalandırılmasa da, utandırılmasa da hər şeyi düzəltmək istəyini anlamaq qabiliyyətinə malikdir. Ancaq valideynlər, hadisələrin belə bir dönüşünü əvvəlcədən görmədikləri və uşağın kövrək əmlakı və sağlamlığı ilə maraqlanmadıqları üçün məsuliyyətlərini dərk etmək hüququna sahib idilər. Həm də anın istisində körpəyə qışqırdıqları üçün günahkar hiss etmələrinə icazə verilir. Valideynlər insanlıqlarını göstərərək səlahiyyətlərini itirməkdən qorxmurlar. Günahkarlıq hissi, sistemdəki tarazlığı bərpa etmək üçün bir növ hərəkət tələb edir. Günahkar şəxs təqib olunmur, üzr istəmək ondan "sıxılmır". Onun əməlinin nəticələrini və bu hərəkətin səbəb olduğu hissləri ondan gizlətmirlər. Mümkünsə, zərərin ödənilməsi müsbət qarşılanır və dəstəklənir. Vəziyyət özünü tükətmişsə, pedaqoji məqsədlə ona qayıtmırlar. Və əgər bir ailədə yaşından və statusundan asılı olmayaraq bir -birinizdən üzr istəmək adətdirsə, gələcəkdə belə bir ailədə böyüyən bir insanın "Günahkarlıq hissini yüngülləşdirəcəyəm" kimi elanlara diqqət yetirməsi ehtimalı azdır.. " Çox güman ki, özünü günahkar hiss edəcək, narahat olacaq, vəziyyəti düzəltməyə çalışacaq, ancaq özü və qarşı tərəf üçün məntiqli olduğu müddətdə. Daha çox deyil.

Ümumiyyətlə, mənim fikrimcə, onsuz da zəif olanlar günahkarlıq hissindən qurtulmaq istəyirlər. Ancaq vicdan qalıqları, öz məqsədlərinə çatmaq üçün cəsədlərin üstündən keçmək qərarına mane olur. Ancaq həqiqətən günahkarlıq duyğusundan əziyyət çəkən insanlar tamamilə fərqli bir istəklə psixoterapevtə müraciət edəcəklər. Məsələn, bu kimi: "Kifayət qədər cəhd etmədim və hələ də məndən narazıdırlar - işdə, ailədə." Və ya: "Mən pis evdar qadın, arvad və anayam. Necə yaxşı ola bilərəm?" İnsanlar, kobud desək, beş qəpik borc götürmüş, artıq yüz rubl qaytarmış terapevtin yanına gəlirlər, lakin terapevtdən xəyali borcların qalan hissəsini faizlə bölüşdürmək üçün ciblərində bir neçə milyon əlavə pul tapmalarına kömək etmələrini xahiş edirlər.. Yəni, həqiqi, tez -tez xırda günahlara əlavə olaraq (və hamımız, mələk deyilik) bir insan, demək olar ki, var olması faktı üçün üzr istəməyə ehtiyac duyur.

Psixoterapiya əzabları yüngülləşdirmir. Ancaq, şübhəsiz ki, bir insanın müxtəlif səbəblərə görə daşıdığı və əlavə əzablara səbəb olan artıq yüklə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Ciddi gündəlik fırtınalar hər bir insanın həyatında olur və gəminin yüklənməməsi halında, hər hansı bir fırtınada ayaqda qalma şansı daha çoxdur. Günahkarlıq davranışımızın vacib bir hissəsidir və beyinə ciddi ziyan vurmaqla bu hissdən tamamilə xilas olmaq mümkündür. Yeri gəlmişkən, məsələn, psixoaktiv maddələrlə xroniki zəhərlənmə nəticəsində və ya ciddi xəsarət və xəstəliklər halında baş verir. Ancaq bəzən həddindən artıq günahkarlıq, "dünyadakı hər şey üçün" günahkarlıq hissi, beynin düzgün işləməməsinin nəticəsidir, klinik depressiya və ya nevroloji xəstəliklərin tez -tez yoldaşıdır. Bu vəziyyətdə, bir həkim olmadan etmək mümkün olmadığı ortaya çıxır.

Bu mətni oxuduqdan sonra, əslində günahkar olduğundan bir az daha günahkar olduğuna şübhə edənlər üçün sadə, lakin bir az riskli bir məşq təklif edirəm. Günahkar olduğunuz bir və ya iki "günah" seçməyə çalışın. Onları kağıza, kompüterinizə və ya buraya şərhlərdə yazın. Və belə bir ifadəyə başlayın: "Ona qarşı etdiklərimə görə …. bağışlanma diləmək istərdim: …". "Borc siyahınızın" nə qədər kiçildiyinə baxın. Əsl şərab, həmişə aşağıya doğru çəkilən balastdan fərqli olaraq həmişə hədəfli və əsaslıdır.