Zehni Sabit Insanların 7 Bacarığı - Psixoloq Aleksey Kroytorun Tövsiyəsi

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Dünyada insanlar var və özünü yanında görəndə dərhal rahatlamağa başlayırsan. Sabit, monumental, möhkəmdirlər və heç vaxt sıxılmırlar. Onların taleyini öyrənməyə başlasanız, məlum olur ki, bu, fitri bir sakitlik deyil, əksinə, düzgün dərslərin alındığı çox gərgin bir həyatdır.

1. Dəyişikliyi qəbul etmək bacarığı.

Dəyişən mühitə davamlı uyğunlaşmaq sağ qalmağın açarıdır. Təbii seçmə təbiətdə olduğu kimi cəmiyyətdə də mövcuddur. Bu o deməkdir ki, dəyişikliyə hazır olmaq, hər şeyə açıq olmaq, köhnə nümunələri atmaq bacarığı ən yaxşı köməkçilərinizdir. Köhnə addımları təkrarlamaqla yeni nəticə gözləmək çətindir.

2. Xeyr demək bacarığı.

Birincisi, "bəlkə", "bəlkə", "əmin deyiləm" ifadələrindən qurtulmaq vacibdir. Bir şeyə hazırsınızsa, möhkəm bir "bəli" səslənir. Hazır deyilsinizsə, yox. Hər hansı bir "bəlkə" daxili olaraq "bəli" və ya "yox" kimi tərcümə edə bilməli və yalnız bundan sonra səsləndirməlidir. İkincisi, özünüzə "yox" deməyi öyrənməlisiniz: "Bir çox fürsətdən imtina etsəm də, amma seçdiyim imkanlardan sonuna qədər istifadə edirəm!"

3. Dost seçmək bacarığı.

… Və eyni zamanda xoşagəlməz insanlardan qurtulun. Çətin insanlarla ünsiyyət yorucu olur. Demək olar ki, hər kəsin kimlə çalışacağını seçmək imkanı var. Xoşagəlməz bir insan hələ də işdədirsə, emosiyalar qərar verməyə təsir etməməlidir.

4. Kifayət qədər yuxu almaq vərdişi.

… Və sadəcə formada qalın. Təəssüf ki, tez -tez fiziologiyanı psixologiya ilə əvəz etməyə çalışırlar. Bir şey ağrıyanda toplanmaq, diqqəti cəmləşdirmək və özünə güvənmək çətin ola bilər. Ancaq fiziki bir xəstəliyi fərq etmək asandırsa, vitamin çatışmazlığı, hormonal pozğunluqlar və ya iz elementlərinin olmaması özünüzə diaqnoz qoymaq demək olar ki, mümkün deyil. Dövri testlər yaxşı bir fikirdir!

5. Bağışlamaq qabiliyyəti.

Deyirlər ki, incitmək mümkün deyil, yalnız incimək olar. Bağışlanmaq üçün kimsə səndən üzr istəməyini gözləmək və ya şəxsən görüşmək və hər şeyi həll etmək lazım deyil. Bu sizi ağır duyğuların lazımsız yükündən azad edən tamamilə daxili bir prosesdir.

6. Konsentrasiya.

Kişilər və qadınlar müxtəlif yollarla konsentrə olurlar. Tünelləşdirmə diqqəti kişilər üçün xarakterikdir və səyləri bir nöqtəyə yönəltməklə bir neçə layihəyə püskürtməkdən daha çox şey edə bilərlər. Bir qadın ətraf diqqəti ilə xarakterizə olunur. Bir şey üzərində cəmləşməyə başlasa, qaçılmaz olaraq uğursuz olar. Və əsas şey enerjini yalnız həqiqətən idarə edə biləcəyiniz şeylərə cəmləşdirməkdir. Vəziyyət sizdən asılı deyilsə, məhdud psixi enerjini idarə etməyə sərf etməyin mənası yoxdur.

7. Sevinmək bacarığı.

İnsanlar tez-tez təvazökarlıq və özünü təhqir etməyi qarışdırırlar. Əhəmiyyətli bir şey əldə etmisinizsə, bu barədə bütün dünyaya qışqırmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq içinizdəki bütün sevinci yaşamaq və ya fiziki dünyadan bir şeylə mükafatlandırmaq sadəcə bir şərtdir: dadlı bir axşam yeməyi, yeni bir gadget, maraqlı bir səyahət və ya meşədə çoxdan gözlənilən bir gəzinti. Yalnız sevincli duyğulara icazə vermək deyil, həm də onları real hərəkətlərlə gücləndirmək vacibdir.

Nəticədə: fövqəltəbii bir şey deyil, özü ilə və öz üzərində çox işləmək. Özünüzü insanların istirahət etmək istədikləri biri halına gətirin.