2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Məhsuldar iş istənilən fəaliyyətdə uğurun açarıdır. Ancaq vaxtını təşkil etmək bacarığına malik olmadıqları üçün bir çoxları səmərəli işləməkdə çətinlik çəkirlər. İnsanların çoxu səbirsizliklə gözləsələr də, gələn həftə sonu nə edəcəklərini dəqiq bilmirlər. Bəlkə də səbəb çoxlarının vaxtını necə təşkil etməyi və səmərəli işləməyi bilməməsidir. Bu sətirləri oxuduqca, məhsuldar işə necə köklənəcəyinizi anlayacaqsınız.
Planlaşdırma səmərəli işin əsasını təşkil edir
Düzgün planlaşdırma, hədəflərinizə çatmaq üçün əsas addımdır. Yalnız həftənin günlərini deyil, ayları və hətta illəri də planlaşdırmalısınız. Bu yanaşma ilə, qısamüddətli hədəflər planlaşdırarkən, uzunmüddətli hədəflərə çatmağa diqqət yetirirsiniz və bunlar sanki özləri tərəfindən yerinə yetiriləcəkdir. İkinci addım hərəkətdir. Məqsədlərinizə yaxınlaşdıracaq hər gün bir şey etmək vacibdir. Yarışda velosipedçi finiş xəttinə yalnız pedal vurduğu halda çatır.
Bir çox insanlar, xüsusən də boş vaxtları az olanlar üçün vaxtlarını təşkil etməkdə çətinlik çəkirlər. Müəyyən vəziyyətlərə görə plana tam əməl edə biləcəyinizə əmin deyilsinizsə - boş vaxtınızın yalnız yarısını planlaşdırın. Məqsədlərin 50, hətta 30% -i olsun - bu, tamamlamalı olduğunuz minimum proqram olacaq.
Öz intizamı və iradəsi
İntizam, lazım olduqda lazım olanı etmək bacarığıdır. Liberal peşə sahibləri (sərbəst işçilər) vaxtlarını səmərəli təşkil etmək imkanına malikdirlər, çünki müəyyən bir zaman kəsiyinə batırılmırlar. Ancaq bunu etmək üçün dəmir nizam -intizama və iradəyə sahib olmalısınız. Əslində, planlaşdırma ilə məqsədlərə çatmaq arasında körpü olan özünütəsdiqdir. Bu körpüdən inamla keçmək vacibdir, amma bir çox insanlar, xüsusən də freelancerlər, imtina edirlər, çünki evdən işləmək çox cazibələr verir.
İşgüzarlıq: Yaxşıdırmı
Çox vaxt müəyyən bir maliyyə məqsədinə tez çatmaq istəyən insanlar gündə 16 saat işləməyə başlayırlar. Eyni zamanda, onlara elə gəlir ki, daim iş başındadır və həddinə qədər çalışırlar. Bu, hər zaman belə deyil, çünki statistik olaraq alaqaranlıqdan şəfəqə qədər işləyərkən səmərəlilik əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Yaradıcı və düşünmə qabiliyyətinin tükənməsi baş verir. Bir insanın sağalması və düzgün istirahət etməsi üçün kifayət qədər vaxtı yoxdur, işin səmərəliliyi artmaq əvəzinə düşür. Həyata qarşı qıcıqlanma və laqeydlik özünü göstərir. Bəs necə səmərəli işləyirsiniz?
İşi bilinçaltıya həvalə edərək səmərəliliyin artırılması
6-7 saatlıq iş günü planlaşdıraraq səmərəliliyi artırmaq daha yaxşıdır. Ancaq bu saatlarda, hər gün, bacardığınız qədər etməyə çalışmalısınız. Sadə, lakin təsirli bir performans və aktiv saatlarda müvəffəqiyyət əldə etməyə yönəlmiş bir yuxu vaxtı məşqi kömək edə bilər. Yatmazdan əvvəl qarşıdakı günün tapşırıqlarını yazmalı və bu vəzifələrin sizin üçün ən sadə və ən rahat şəkildə necə həyata keçirildiyini təsəvvür etməlisiniz. Yatmazdan əvvəl təxəyyül və vizualizmin gücü qeyri -adi bir şəkildə, yuxu zamanı da işləməyə başlayan bilinçaltı zehni aktivləşdirir. Şəkillər nə qədər rəngarəng və realdırsa, işləmək daha asan və daha səmərəli olacaq. Bu məşqə ciddi bir yanaşma ilə, artıq ikinci həftədə, gündə 6-7 saat işləyərək, 16 saatdan çox əvvəl edə bilərsiniz.
Vaxtınızı necə təşkil etməli və ya işə düzgün yanaşma
Əksər insanlar eyni anda çox iş görürlər, amma təcrübə göstərir ki, bir şey üzərində cəmləşmək və onu tamamladıqdan sonra başqa bir işə başlamaq daha yaxşıdır. Vəzifələri səmərəli şəkildə təşkil etmək də vacibdir. Məsələn, bir kitab yazmaq lazımdırsa, materialın yazılma saatlarını əvvəlcədən təyin etmək daha yaxşıdır. Günün planlarında belə yazmayaq: "Bir az yazacam". Və beləliklə: "16: 30 -dan 18: 00 -a qədər bir kitab yazıram, sonra 30 dəqiqə poçtuma cavab verirəm və bir saat istirahət edirəm." Bilinçaltı dərhal bir saat yarımlıq güclü beyin fəaliyyətinə cəmləşəcək və bu müddət ərzində bütün axşamdan daha çox yazılacaq. Üstəlik, şüurlu istirahət anlarında bədən mümkün qədər istirahət edəcək, bu da monitorda sadə, təsirsiz oturmaqla mümkün deyil.
İş yeri
İş yeri tutarlılığı qədər vacib deyil. İşləmək üçün yalnız bir noutbuka ehtiyacınız varsa, o zaman adi bir kreslo effektiv iş yeri ola bilər. Başqa məqsədlər üçün də istifadə edilə bilər, amma işləyirsənsə, onda yalnız otur. Bu, səmərəlilik üçün vacibdir, çünki psixika daimi bir iş yeri, tercihen sizin üçün sevimli və xoş olacaq şəkildə təşkil edildiyindən şəxsi səmərəlilik üçün bir növ dopinq olacaq. Rejimi müşahidə etmək də faydalıdır: eyni zamanda yemək, yatmaq və işləmək. Zamanının belə bir təşkilatı, bədənin xüsusi rejimlərə uyğunlaşmasına imkan verəcək ki, bu da səmərəliliyin artmasına kömək edəcək.
Həyat həddindədir yoxsa prosesdən zövq alırsınız
Şübhəsiz ki, həyatda və zamanın təşkilində daxili məmnuniyyətiniz olmalıdır. Gündəlik etdiyiniz işin, məqsədlərinizə çatmağınızdan belə, sizə zövq gətirmədiyini hiss edirsinizsə - dayanmaq və məqsədləriniz barədə düşünmək vaxtıdır. Bəlkə də irəlilədiyin şey bu həyatda əldə etmək istədiyin şey deyil, kənardan (valideynlər, müdir, ortaq, cəmiyyət tərəfindən) tətbiq olunan bir şeydir. Bu vəziyyətdə, əsl istəklərinizi tapmalı və öz məqsədlərinizə sosial məqsədlər yazmalısınız və ya sadəcə ehtiyacınız olmayan fəaliyyətlərdən imtina etməlisiniz.
Tövsiyə:
Özünüzü Tənqid Etməyi Necə Dayandırmalı Və özünüzü Dəstəkləməyə Başlamalısınız? Və Niyə Terapevt Sizə Nə Qədər Tez Kömək Edə Biləcəyini Deyə Bilməz?
Özünü tənqid etmək vərdişi insanın rifahı üçün ən dağıdıcı vərdişlərdən biridir. Hər şeydən əvvəl daxili rifah üçün. Kənardan insan yaxşı və hətta uğurlu görünə bilər. Və içərisində - həyatının öhdəsindən gələ bilməyən bir varlıq kimi hiss etmək.
Bir Komanda Necə Qurulmalı Və Ya Insanları Işə Necə Cəlb Etmək Olar (komanda Qurma Təhsili Haqqında)
Bacarıqlarına güvənən və komanda ilə işləyən aşağıdakı saxta inanclara əsaslanan hər hansı bir səviyyəli menecerlərlə görüşmüsünüzmü? Komanda, ordu, müəssisə və ya keçid olsun, eyni qaydalar əsasında qurulur. İşin və intizamın nəticəsindən asılı olmayaraq hamısı bərabərdir.
Necə Oldu Ki, Hər şeyi Buraxdım Və Onlayn Işə Getdim Və Ya Ofisdən Necə Düzgün çıxdım
Parlaq İnstaqramda bu barədə danışmayacaqlar. 2014 -cü ildə ingilis dilini öyrətdiyim məktəbi tərk etdim və özəl müəllimlik təcrübəsinə başladım. Eyni zamanda psixoloq (psixoterapiya vasitəsi ilə psixosomatik xəstəliklərin müalicəsi) üzrə təhsil aldım.
Övladlarınız üçün Narahat Olmağı Necə Dayandırmalı Və Onları Sevməyə Başlamalısınız?
Mən də əksər valideynlər kimi 1 sentyabr ərəfəsində yeni dərs ilindən narahat idim. Məktəbdəki əvvəlki təcrübə dəhşətli idi. Yeni məktəb və yeni sinif narahatlığın miqyasına yalnız narahatlıq əlavə etdi. Qızlarım mənə heç bir əhəmiyyət vermirdi.
Səmərəliliyi Və Məhsuldarlığı Necə Artırmalı Və Ya özünüzü Necə Təşkil Etməli?
Müasir bir insana baxsanız, indi həyatda həll edilməsi lazım olan işlərin sürətinin və mürəkkəbliyinin 50 il əvvəl edilməli olan işlərin həcmi ilə qat -qat artdığını görmək asandır. İnsanlar tələsirlər, amma vaxtında deyil. Orta bir insanın həyatı müxtəlif xəbərçilər, sosial xidmətlərlə doludur.
