2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Çox vaxt həyatımızı daha dolğun etmək üçün bir yoxlama aparmaq lazımdır. Özümüzü ümidsiz bir vəziyyətdə hiss etdiyimiz günlər, dövrlər var, gələcəyin qeyri -müəyyən olduğu görünür, ətrafdakıların hamısı yaxşı vəziyyətdədir, amma xüsusi deyil. Belə anlarda həyata bütün həyatımızla deyil, olduğumuz nöqtədə baxırıq. Dünyadakı vəziyyəti görmürük.
Bunu nə üçün edirəm?
Hamımız doğum tariximizi bilirik. Həyat yolumuza başladığımız "A" nöqtəsidir. Bu yolun uzunluğu, "B" nöqtəsi, heç kim bilmir. Həyatımızın nə qədər davam edəcəyinə təsir edə bilmərik. Ancaq genişliyinə təsir edə bilərik.
Həyatımızın genişliyi nədir?
Əslində hər gün doldurduğumuz budur.
İş. O necədir? Sevimli və ya yox. Bunun üçün getmək istəyirsən. Komanda ilə necə ünsiyyət qurursunuz. İşlə şəxsi vaxt arasında balans saxlayırsınızmı? Və bəlkə də yalnız işlə yaşayırsınız və uzun müddət tətilə getmədiniz.
Dostlar, ailə. Ən çox vaxt keçirdiyiniz insanlar kimlərdir? Əlaqəniz nədir. Qarşılıqlı hörmət, ortaq maraqlar, sevgi, qəbul, qarşılıqlı yardım varmı? Bu bir tərəfli bir oyundur, ya da qarşılıqlı olaraq bir-birinizə çəkilirsiniz.
Asudə. Boş vaxtlarında nə edirsən. Səni nə maraqlandırır? Maraqlarınızı təmin edirsiniz, yoxsa özünüzü əyləndirməmək üçün bir səbəb tapırsınız. Biri səyahət, rəqs, musiqi festivallarından ilham alır. Kimsə təqaüdə çıxmağı və qarajda köhnə bir avtomobili düzəltməyi, mebel düzəltməyi, sualtı balıq ovunda balıqlarla üzməyi sevir. Bunun həyatınızda bir yeri varmı?
Xəyallar və istəklər. Bunları nə dərəcədə həyata keçirirsiniz və həyata keçirirsiniz? Axı özümüz olmasa, xəyallarımızda bizə kim kömək edəcək? Plan üzərində düşünmək və hərəkət etmək vacibdir. Həqiqətən istədiyin hər şey gerçəkləşir. Və hələ bir şey gəlməyibsə, qorxulara baxmaq lazım ola bilər.
Dünyaya münasibət. Bütün dünyanın sizə qarşı olduğunu düşünürsünüzsə, ətrafınızdakı hər kəs günahkardır, çox güman ki, həyatınızın genişliyini məhdudlaşdırırsınız. "Balaca Rakun" cizgi filmini xatırlayırsınızmı?
- Balaca Rakon, gölməçəyə gedin və özünüzlə bir çubuq götürməyin. Və üzlər düzəltmə. VƏ GÜMÜŞ!
-Və başqa heç nə? Sən əminsən?..
Belə bir yerdə. İnsanlara münasibətimiz necədirsə, onlar da bizə qarşıdır.
Bütün bunlar hər günümüzü daha da genişləndirir, onu sevinc, məmnunluq və xoşbəxtliklə doldurur.
Həyatımızın genişliyi də özümüz haqqında necə hiss etdiyimizdir. İstirahət etməyimizə, istirahət etməyimizə icazə veririk, heç nə etmirik. Özümüzü xoş şeylərlə əhatə edirikmi? Hər gün ən çox sevdiyimiz yeməklərdən istifadə edirikmi (yoxsa atalarımız kimi bufetlərdə saxlayırıq), gözəl paltar geyinirikmi, dadlı yemək yeyirikmi? Sözlüyümüzdə "özüm üçün üzr istəyirəm", "bir ailə olsaydı niyə bunu özüm üçün etməliyəm" kimi ifadələr varmı?
Yuxarıdakıları təhlil edin. Həyatınızın fərqli tərəflərini nəzərdən keçirin. Sizin üçün uyğun olmayan şeyi dəyişdirin. Sizi incidən şeylərdən imtina edin.
Unutmayın ki, mağazada satın alınan köftə ilə adi bir şam yeməyi sizin üçün xoş bir atmosfer yaradacaq və sizi müsbət emosiyalarla dolduracaq. Buna görə də, günü işıqlandıran və bayram edən fərqli şeylərdən istifadə edin.
Tövsiyə:
Daha Az Mükəmməllik, Daha çox Hərəkət
Planlar qurursunuz, amma hər gün bəzi vəzifələr əhatə olunmur. Tədricən aylarla (illərlə) tamamlanmayan hallar yığılır. Nəşr təxirə salındı, məşq buraxıldı, məktub ortada kəsildi, "ağ düzbucaqlı" adlı rəsm … İşləri, hətta vacib və maraqlı işləri təxirə salmağa nə vadar edir?
Daha Az Valideynlik, Daha çox Sevgi Və Nümunə
Yeniyetməlik, əksər valideynlərin qorxduğu dövrdür. Bu müddət ərzində yetkinlik və yetkinliyə girməklə əlaqədar bir sıra fiziki dəyişikliklər olur. Bu zaman yeniyetmələr artan emosionallıq və həyəcan, həddindən artıq aktivlik və yüksək ziddiyyət ruhu ilə xarakterizə olunur.
Qurban Olmağı Necə Dayandırmaq Olar, Valideynlərimizin Günahı Nədir Və Uşaqları Necə Xoşbəxt Etmək Olar
Mənbə: Labkovski əmindir ki, uşaqlıqdan valideynlərin təcavüzü nəticəsində yaranan psixoloji reaksiya tamamilə məhv edilə bilər və sağlam bir reaksiya qurula bilər. Moskvadan tanınmış praktik psixoloq Mixail Labkovski, sağlam insanların nevrotikdən nə ilə fərqləndiyini və niyə zövqlə yaşamaq lazım olduğunu çox açıq şəkildə izah edə bilər.
Həyatımızda Maskalar. Özümü Daha Pis Olduğumdan, Başqalarının Daha Yaxşı Olduğumdan Qorxudan Necə Qurtarmaq Olar
Yaşayırıq, yəni öz vəzifələrimiz var. Və bu vəzifələrin həyata keçirilməsi üçün bir çoxlarının özlərində boğduğu və xaric etdiyi güclü keyfiyyətlər formalaşdı, buna görə də öz həyatlarını yaşamırlar, ancaq "lazımlıdır, belə qəbul olunur"
Effektiv Bir Sosiallaşma Modeli - Daha Az Işləmək Və Daha çox Qazanmaq
Cəmiyyətin özü, bütün hüceyrələrinin bir -biri ilə sıx bağlı olduğu və müəyyən bir insanın səmərəliliyinin hər birinin fəaliyyətindən asılı olduğu kompleks bir sistemdir. Nə qədər pul qazanacaq, nə cür əlaqələr quracaq, cəmiyyətdə hansı yeri tutacaq, onunla necə davranılacaq və s.
