2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Biri mənə bu düşüncəni öyrətdi, ikincisi bunu davranış səviyyəsində aydın şəkildə düzəltdi …
Bütün psixoloqlar ətraf mühitlə bağlı öz proqnozlarımızla əlaqə qurduğumuzu və onlarla qarşılıqlı əlaqədə olduğumuzu yaxşı bilirlər. Obyektiv reallıq sübuta yetirilməyən qədər təkzibedilməzdir. Bu o deməkdir ki, çox vaxt bir insanla deyil, beynimizdəki obrazı ilə ünsiyyət qururuq. Fərqi hiss edirsənmi?
Asan bir proyeksiya nümunəsi: narahat olsam, hər kəsin məni incitməyə, narahatlığımı oyatmağa çalışdığını güman edərəm. İnsanlar bizimlə adi qaydada ünsiyyət quracaqlar, ancaq biz yalnız şüursuz siqnalları həyəcan siqnallarını hesablayıb təcrid edəcəyik. Buna diqqət yetirəcəyik və daha çox narahat olacağıq. Proyeksiyanı dəqiq bir xəyalın universallığı ilə hesablamaq olar: sanki dünyada hər kəs bu və ya digər olmaq üçün sui -qəsd qurmuş kimi bütün ətraf mühitin mənfi və ya müsbət təsirini hiss edirik. Təsəvvür etdiyiniz kimi, proyeksiya, hər hansı digər psixoloji müdafiə kimi, sizin xeyrinizə çevrilə bilər. Amma hələ bu barədə deyil.
Həmsöhbətimizin ibarət olduğu hər şeyin öz proqnozlarımızdan ibarət olması ehtimalı var. Buna baxmayaraq, bir -birimizə şəxsi səviyyədə toxunmaq istəyərkən, digərini tanımağı seçərək, digərləri haqqında öz illüziyalarımızı atmağı və ətrafdakı dünyaya öz obrazı kimi təqdim etməyi daha çox istədiyini öyrənməyi seçirik. Əslində başqasının nə istədiyini öyrənin və "necə olmalı" olduğunu öz vizyonuna və anlayışına əsaslanaraq onun üçün iddia etmə. Əlbəttə ki, bənzərik, amma hər birinin "olması lazım olduğu qədər" var ki, psixoterapevt peşəsi hələ də aktualdır.
Bir -birinizlə əlaqəli illüziyaların açılması, bir çox qarşılıqlı səhvlərlə dolu olan qarşılıqlı təsir mexanizmidir. Və buna baxmayaraq, nə əsl dostluğu, nə də əsl sevgini tanımaq mümkün deyil. Əsl yaxınlığı bilmək mümkün deyil. Gerçək Başqasını anlamağa yaxınlaşmaq mümkün deyil. Əsl qarşılıqlı öyrənmə prosesi, bir dəfə başladıqda, iki əsas səbəbə görə bəzən parçalanmaya çevrilə bilər:
- Başqasını tanımağa hazır deyiləm. Mən artıq tanıdığım, amma O biri bu obraz çərçivəsində olmaq istəməyən obrazını bəyənirəm;
- Başqa bir şey öyrənməyə hazır deyiləm. Bununla ünsiyyət qurmağa hazır deyiləm və / və ya istəmirəm.
Bu hallarda parçalanma həyata keçirilə bilər, ancaq həmişə qaçılmazdır. Cütlərin psixoterapiyası (evli və ya olmayan) qismən qarşılıqlı uyğunlaşmadan və bir -birlərinin yeni görüntülərinin uyğunlaşdırılmasından ibarətdir.
Bəs birinci cümlədəki iki insanın içimdə möhkəmlətdiyi əsas fikir nədir? Başqasını tanımaq prosesi "ən sadə" anlayışlar üzərində qarşılıqlı razılaşmadan başlayır. "Ən sadə" olanlar dırnaq işarələrindədir, çünki hazırda "alma" sözünü hər hansı bir seçilmiş şəxslə təxmin etməyə çalışın, sonra cavablarınızı yazın və ya çəkin və bir -birinizə göstərin. Necə görünür? Eyni sevgi, dostluq, güvən kimi mürəkkəb şeylər haqqında danışmağa ehtiyac yoxdur … Özünüz verməyiniz çətin olan anlayışlar. Bunlar çoxölçülü konstruksiyalardır, kəşfi və idrakı bəlkə də bütün həyatını alır. Əlavə olaraq unutmamalıyıq ki, insanın daxilində hər şey dinamikdir, varlığının hər anını dəyişir və yeniləyir, bu gün alması qırmızı, sabah yaşıl olacaq … Münasibətlərin qurulduğu nüanslar tikilir.
Hətta bir -birimiz haqqında nə bilirik?
Tövsiyə:
Sevilən Birinin ölümündən Sonra Depressiya Ilə Nə Etməli?
Yer üzündə hər gün, müxtəlif səbəblərdən, çox sayda insan, səmimi olaraq yas saxlayan yaxınlarını qoyaraq ölür. Sevilən birinin (ana və ya ər kimi) ölümündən sonra depressiya və ya hətta dərin kədər şəklində bir kədər yaşamaq, belə bir itkiyə mükəmməl normal bir reaksiyadır.
Həmişə Pis Olan Birinin Qurbanı Olmamaq üçün Necə
Mənbə: Bəziləri nikbinlik nümayiş etdirir, digərləri isə daim ağlayır və həyatdan şikayətlənir. Niyə bu bədbəxtlər bəzilərimizi maqnit kimi cəlb edir, halbuki onlarla ünsiyyət qurduqdan sonra sıxılmış limon kimi hiss edirik? İstər -istəməz bu adamın probleminə qapılırıq və hətta hər şeyin bizimlə yaxşı olduğuna görə özünü günahkar hiss edirik.
"Sevilən Birinin Itkisi Kədərdən Daha çoxdur." Kədər Və Sərhəd Sərhədini Gözləmək
"Rus psixologiyasında - buna inanmayacaqsınız! - Yox heç biri təcrübə və kədərin psixoterapiyası üzərində orijinal iş. Qərb araşdırmalarına gəldikdə, yüzlərlə əsər bu mövzunun budaqlanan ağacının ən kiçik detallarını - "patoloji"
MÜŞTƏRİ VƏ PSİKOLOQ HƏR BİRİNİN YANLIŞI OLARAQ
Hamımız bir qədər bənzərik, elə deyilmi? Kimsə daha çox, kimsə daha az kimsə ilə. Şüursuz olaraq, bu əlaqələri ətraf mühitdə daim axtarırıq və əlaqələrimiz bunun üzərində çox qurulmuşdur. Bəli, velosipedçi ilə balerinanı nəyin birləşdirdiyi bizim üçün aydın deyil.
Mən Hər şeyi Edə Bilərəm, Hər şeyi Edə Bilərəm
Hər kəs işini davam etdirə və özünü məmnun hiss edə bilər və təkcə öz məhsuldarlığını artırmağın açarlarını bilmək kifayətdir. Əlbəttə ki, bəzi tövsiyələri bilirsiniz. Əminəm ki, şəxsi effektivlik mövzusunda bir çox material öyrənmisiniz və hətta bir şeydən istifadə etmisiniz.
