2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Həyatınızı dəyişən anlar haqqında heç düşünmüsünüzmü? Sizi özünüz edən zəfərlər və ya nailiyyətlər, kəşflər, reallaşdırma anları? Daha əvvəl etməyə cəsarət etmədiyin bir işə nə vaxt icazə verdin?
Bir neçə belə hekayəm var və onlardan birini sizə danışmaq istəyirəm …
Hekayələrimi yenidən oxuduğumda, bunların hamısının mənim aşağılıq kompleksimi aradan qaldırmaqla bağlı olduğunu hiss edirəm ….. Bu fakt məni həm sevindirir, həm də acılandırır: Şadam ki, bu mənim üçün çox güc və enerjidir, amma acıdır, çünki sadə şeylər mənə belə çətinliklə, çətinliklə, çətinliklə gəlir …
Budur ilk hekayə - bu barədə ….
Mahnı oxumağı sevirəm, bu mənə zövq verir, hansısa sevdiyim bir parçanı ifa edərkən özümü pis hiss edirəm, demək olar ki, bütün bədənimlə oxuyuram, mənim üçün özünü ifadə etməyin aparıcı yoludur …..
Bir çoxları kimi uşaqlıqdan mahnı oxudum, amma sakitcə inkişaf edə bilən şanslılardan fərqli olaraq, anamın "Bəli, bir gün susacaqsan!" !? "…. Kədərli … … Uşaqlıqda əslində fırtınalı, emosional, həssas, çox yaradıcı təbiətimi ifadə etmək üçün musiqi məktəbində oxumağı və ifa etməyi xəyal edirdim … Amma bütün bunlar işləmir.
Bunun nəticəsi olaraq, yetkinlik yaşına çatanda, yaradıcı özünü həyata keçirmə sahəsində bir dəstə kompleks və tabu ilə çıxdım, mahnı oxumaq istədim, amma utancaq olduğum üçün sərbəst oxuya bilmədim və mənə elə gəlirdi ki, Kiməsə müdaxilə edə bilmədim, qonşularımın eşidə biləcəyi qədər yüksək səslə mahnı oxudum və s.
Və mahnı oxumaq istədim! … Və bundan əziyyət çəkdim … Yalnız uşaqlıqda belə bir şey yaşamış insanlar məni başa düşə bilər …..
Zaman keçdikcə, əlbəttə ki, bəzən kiçik şirkətlərdə və ya tək mahnı oxuyurdum, amma bunu açıq şəkildə etməkdən, özümü təqdim etməkdən və ya bu prosesi öyrənməkdən utanırdım, bu və ya digər şəxsin uğurla özünü necə göstərdiyini görəndə çox həsəd aparırdım. musiqi, mahnı oxumaq və ya musiqi alətlərində PULSUZ, öz zövqünüz üçün …..
Özünüzdə bastırdığınız və həyata müdaxilə etdiyiniz qabiliyyətlər və istedadlar … Sonra bir böhran yaşandı, nəticədə psixoterapiya ilə, məşqçiliklə tanış oldum və öz mənbəyimi onlarda tapdım … Bu prosesdəki şüarım. İrina Mlodikin ifadəsi idi: "Necə olduğunu bilməsən də başla")))))))
Yaxşı, başladım! O andan etibarən yaradıcılığım canlanmağa, güc qazanmağa və güc qazanmağa, özümü sınamağa və sınamağa başladı))) …….. Akademik və pop-caz istiqamətlərində müxtəlif müəllimlərlə oxumağa başladım. Mükəmməl bir qulağım və nadir bir səsim, bir vibratto və təbii bir "akademik esneme" açdığım təsdiqləndi ki, bu da bəzən mənə çox narahatlıq verir, çünki bunun öhdəsindən gəlməyi yeni öyrənirəm, hətta səs yüksək vəzifələrdə, yaxın və səsli olmalıdır ….
Ümumiyyətlə, bəzi müəllimlərdən nadir bir fiziologiyaya sahib olduğumu öyrəndim - mezzo -soprano mənim kimi kövrək qızlarda o qədər də çox rast gəlinmir)))) …. Öz xüsusiyyətimi əldə etməyə və özümə uyğun olmağa başladım.
Əlbəttə ki, məsələn, müəllim seçməkdə hələ də böyük çətinliklərim var, çünki mənim üçün əsas məqam valideynlərimdən ala bilmədiyim dəstəyimdir … Və ya, məsələn, davamlı olaraq qorxu və narahatlığım olacaq bir dəqiqə belə itirə bilməyəcəyimi sübut etmək üçün vaxtım yoxdur, çünki uşaqlıq və yeniyetməlikdə çox şey itirdi …
Bütün bunlar - keçmişdəki peşmançılıqla birlikdə uğurlar - mənə güc verir, bir qaynağa çevrilir …..
İndi oxuyuram, bəzən ifa edirəm, hətta musiqi yazıram, yaratmağa başladım!)! Başımda çoxlu planlar və yaradıcı fikirlər dolaşır! … Artıq həyata keçirdiyim bir şey !!!!! Sevgililərimin və dostlarımın işimlə bağlı rəylərini eşitməkdən və hiss etməkdən, cəsarətimə olan diqqətini və hörmətini hiss etməkdən çox məmnunam), insanlarında özümə dəstək tapdım …..
Özünüzü bir az da olsa göstərməyə çalışanda daha çoxunu istəyirsiniz! …
Hal -hazırda bir qrup musiqiçidə və ya yalnız bir pianoçu ilə mahnı oxumaq, özünəməxsus musiqi yaratmaq və öz zövqüm üçün çıxış etmək arzum var!
Düşünürəm ki, bir gün gerçəkləşəcək!
Oxşar hekayənizi paylaşsanız sevinərəm!)
Bəlkə kiməsə bir şey etməyə ilham verəcək!))
Tövsiyə:
Özümə Verdiyim Icazələr
Terapiya başladığımdan bəri əldə etdiyim dəyərli alışlardan biri də icazələrdir. Yavaş -yavaş, addım -addım sevdiklərimin uşaqlıqda icazə vermədiklərini özümə qaytarmağa başladım və sonra da nümunə götürərək, bir yetkin kimi özümə çox icazə vermədim.
Həyatımızda Maskalar. Özümü Daha Pis Olduğumdan, Başqalarının Daha Yaxşı Olduğumdan Qorxudan Necə Qurtarmaq Olar
Yaşayırıq, yəni öz vəzifələrimiz var. Və bu vəzifələrin həyata keçirilməsi üçün bir çoxlarının özlərində boğduğu və xaric etdiyi güclü keyfiyyətlər formalaşdı, buna görə də öz həyatlarını yaşamırlar, ancaq "lazımlıdır, belə qəbul olunur"
Özümü Dəstəkləməyi Necə öyrəndim
Uzun müddət kifayət qədər yaxşı olmadığımı hiss edərək yaşadım. Nədənsə o qədər də uğurlu olmadığımı. Nədənsə o qədər bacarıqlı olmadığımı. Nədənsə istədiyim hər şeyi edə bilmərəm. Birtəhər fərqli olduğumu düşündükcə duygusal olaraq daha da pisləşdim.
İnsanların özünü Alçaltmasının Və Təhqir Edilməsinin Qarşısını Necə Almaq Olar? Özünüzü Aşağılamağa Icazə Vermədən özünə Hörmətinizi Necə Yüksəltmək Olar?
Bu sualın cavabı olduqca sadə və qısadır - buna icazə verməyin! Başqalarının hücumlarına heç olmasa bir şəkildə reaksiya verin - bir söz və ya yarım söz, ancaq cavab ifadəsi məcburi olmalıdır! Bir insan olaraq sizi təhqir etmək cəhdlərinə heç bir reaksiya verməmək təhlükəsi nədir?
Müştəriyə Və Ya Xalqıma Dəyər Verdiyim Bir şey
Bilirsiniz, müştərilərimlə fəxr edirəm. Öz həyat qaydalarını bərpa etmək üçün sürətli təlimatlar axtarmaq üçün bir neçə seansa gələnlər deyil. Və sadəcə ayrılmaq üçün gələnlər deyil, çünki "onlara heç nə kömək edə bilməz". Ancaq qalan və cəsarətlə bir fənərlə silahlananlar öz tikanlarından keçmək üçün şüursuz ulduzlara çox yaxınlaşırlar.
